為了讓大家更好的掌握穴位，結(jié)合穴位,、取穴方法和主治病癥等方面相互結(jié)合,，取身上的重要的30個重要穴位，艾灸驗方（附穴位圖）,，身上重要的30個艾灸穴位全在這,！供各位對艾灸感興趣的朋友了解學(xué)習。

【命門穴】：位于腰部,，背后正中線上,，第2腰椎棘突下凹陷中，也就是肚臍的正后方,。

取穴方法：取穴時采用俯臥的姿勢,，命門穴位于人體的腰部,，當后正中線上,，第2腰椎棘突下凹陷處。指壓時,，有強烈的壓痛感,。

主治疾病：腰痛,、遺尿,、泄瀉、遺精,、陽痿,、早泄、赤白帶下,、月經(jīng)不調(diào),、胃下垂、前列腺炎,、腎功能低下等,。

【八髎穴】：八髎就是八個穴位：上髎、次髎,、中髎,、下髎各一對,，所以叫做“八髎”， 這是一個區(qū)域,，也就是盆腔所在之處,，鄰近胞宮。

取穴方法：可以俯臥,，在脊椎正中線和膀胱俞之間,，第二骶后孔凹陷處取穴；取穴時,，以食指按在小腸俞與脊椎正中線之中間,，小指按在骶角(尾骨上方黃豆大小的園骨突起)上方，中指和無名指相等的距離分開按放,，側(cè)中指尖所按之處,。

主治疾病：腰骶部疾病,、下腰痛,、坐骨神經(jīng)痛、下肢痿痹,、小便不利,、月經(jīng)不調(diào)、小腹脹痛,、盆腔炎等病癥,。

【腰俞穴】：位于人體骶部，當后正中線上,，適對骶管裂孔,。

取穴方法：取穴時采用俯臥姿勢，腰俞穴位于腰部,，臀溝分開處即是腰俞穴,。

主治疾病：腰脊強痛,、腹瀉,、便秘、痔疾,、癲癇,、月經(jīng)不調(diào)、下肢痿痹,。

【膻中穴】：在胸部前正中線上,，平第4肋間，兩乳頭連線之中點,。

取穴方法：取穴時可以仰臥,，男子于胸骨中線兩乳頭連線之交點處定?。慌觿t于胸骨中線平第4肋間隙處定取,。

主治疾?。盒乇孕耐础⒏共刻弁?、心悸,、心煩、呼吸困難,、過胖,、咳嗽、氣喘,、咯唾膿血,、產(chǎn)婦缺乳癥、乳腺炎等,。

【中脘穴】：位于人體的上腹部,，前正中線上。

取穴方法：取穴時采用仰臥的姿勢,，該穴位于人體的上腹部,，前正中線上，具體找法：胸骨下端和肚臍連接線中點即為此穴,。

主治疾?。侯^痛、目眩,、耳鳴,、食欲不振,、翻胃,、腹脹、腹瀉,、腹痛,、腹鳴、嘔吐,、便秘等消化系統(tǒng)疾病,。

【神闕穴】：別稱臍中、氣舍,、氣合,，屬任脈。

取穴方法：位于腹在臍中部,，肚臍中央,。

主治疾?。何秆住⑿沽?、繞臍腹痛,、脫肛、水腫鼓脹,、腸炎,、痢疾、產(chǎn)后尿潴留等,。

【氣海穴】：位于下腹部,，前正中線上，肚臍中央下1.5寸,。

取穴方法：取穴時采用仰臥的姿勢,，氣海穴位于人體的下腹部，直線連結(jié)肚臍與恥骨上方,，將其分為十等分,，從肚臍3/10的位置，即為此穴,。

主治疾?。禾撁摗⑺闹α?、腹瀉,、痢疾、便秘,、小便不利,、遺尿、遺精,、陽痿,、月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng),、閉經(jīng),、崩漏、脘腹脹滿,、大便不通,、腰痛、食欲不振,、夜尿癥等,。

【關(guān)元穴】：位于下腹部，前正中線上,，肚臍中央下3寸,。

取穴方法：可采用仰臥的姿勢,，關(guān)元穴位于下腹部，前正中線上,，從肚臍到恥骨上方畫一線,，將此線五等分，從肚臍往下五分之三處,，即是此穴,。

主治疾病：眩暈,、少腹疼痛,、吐瀉、痢疾,、脫肛,、便血、小便不利,、尿頻,、尿閉、遺精,、白濁,、陽痿、早泄,、月經(jīng)不調(diào),、經(jīng)閉、經(jīng)痛,、赤白帶下等,。

【中極穴】：位于人體下腹部，前正中線上,，肚臍中央下4寸,。

取穴方法：取穴時，可采用仰臥的姿勢,，中極穴位于人體下腹部,，前正中線上，具體找法：將恥骨和肚臍連線五等分,，由下向上1/5處即為該穴。

主治疾?。盒”悴焕?、陽痿、早泄,、遺精,、白濁,、月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng),、水腫等,。

【曲骨穴】：位于下腹部恥骨聯(lián)合上緣上方凹陷處。

取穴方法：取穴時仰臥,，于腹部前正中線上,，恥骨聯(lián)合上緣的中心點（即凹陷處）取穴。

主治疾?。盒”懔転r,、遺尿、遺精,、陽痿,、陰囊濕疹、膀胱炎,、赤白帶下,、子宮內(nèi)膜炎等。

【內(nèi)關(guān)穴】：位于前臂掌側(cè),，當曲澤與大陵的連線上,，腕橫紋上2寸，掌長肌腱與橈側(cè)腕屈肌腱之間,。

取穴方法：取穴時先攥一下拳頭,，可以看到手部有兩根筋，內(nèi)關(guān)穴在這兩根筋中間,，然后放松手指,，腕橫紋上2寸、兩根筋中間的點就是內(nèi)關(guān)穴,。

主治疾?。? 心痛、心悸,、胸悶,、胸痛、胃痛,、嘔吐,、失眠、癲癇,、上肢痹痛,、偏癱、手指麻木等。

【列缺穴】：位于人體前臂橈側(cè)緣,，橈骨莖突上方,，腕橫紋上1.5寸（以取穴者自己拇指的指間關(guān)節(jié)的寬度為1寸），當肱橈肌與拇長展肌腱之間,。

取穴方法：取此穴位時應(yīng)正坐或仰臥,，微曲肘，側(cè)腕掌心相對,，列缺穴位于手腕內(nèi)側(cè)（大拇指側(cè)下）,，能感覺到脈搏跳動之處。

主治疾?。簜L外感,、咳嗽、氣喘,、咽喉腫痛,、口眼歪斜、齒痛,、遺尿,、尿血、陰莖痛,、上肢不遂,、手腕無力或疼痛等。

【合谷穴】：位于手背第1,、2掌骨間,，當?shù)诙乒菢飩?cè)的中點處，或以一手的拇指指骨關(guān)節(jié)橫紋,，放在另一手拇,、食指之間的指蹼緣上，當拇指尖下就是合谷穴,。

取穴方法：伸出右手,，將拇指和食指分開，展露虎口,，把左手拇指橫紋放在右手虎口處,，向下按住，拇指點所指處就是合谷穴(向下按壓有脹痛感),。左手合谷穴取穴與右手相同（合谷穴在手背一,、二掌骨之間，第二掌骨橈側(cè)緣中間凹陷處,，）,。

主治疾病：發(fā)熱,、頭痛,、目赤腫痛、咽喉腫痛,、齒痛,、耳聾、面腫,、口眼歪斜,、中風口噤、熱病無汗,、多汗,、消渴、痛經(jīng),、經(jīng)閉等,。

【陽陵泉穴】：位于于人體的膝蓋斜下方，小腿外側(cè)之腓骨小頭稍前凹陷中,。

取穴方法：取穴時應(yīng)側(cè)臥或仰臥,，陽陵泉穴位于人體的膝蓋斜下方，小腿外側(cè),，腓骨小頭稍前下方凹陷中,。（即：在小腿的外側(cè)，膝關(guān)節(jié)下方的外側(cè)有一個高點（腓骨小頭）,，從高點的前下方大概1寸左右有一個凹陷）,。

主治疾病：半身不遂,、麻木,、膝臏腫痛、坐骨神經(jīng)痛,、腳氣,、脅肋痛、口苦,、嘔吐,、肝炎、膽囊炎,、膽道蛔蟲癥,，膝關(guān)節(jié)炎等。

【足三里穴】：位于小腿外側(cè),，犢鼻下3寸,，犢鼻與解溪連線上。

取穴方法：取穴時左腿用右手、右腿用左手以食指第二關(guān)節(jié)沿脛骨上移,，至有突出的斜面骨頭阻擋為止,，指尖處即為此穴。

主治病癥：胃痛,、嘔吐,、腹脹、腹痛,、腸鳴,、消化不良、泄瀉,、便秘,、痢疾、咳嗽氣喘,、心悸氣短,、失眠、頭暈,、膝痛,、腳氣等。

【三陰交穴】：位于內(nèi)踝尖直上3寸,，脛骨后緣處,。

取穴方法：用度骨同身寸的方法在內(nèi)踝尖上直上3存，或用自己的手指4指幅寬,，按壓有一骨頭為脛骨,，此穴位于脛骨后緣靠近骨邊凹陷處。

主治疾?。哼z精,、陽痿、陰莖痛,、小便不利等,。

【太溪穴】：位于足內(nèi)側(cè)，內(nèi)踝后方與腳跟骨筋腱之間的凹陷處,。

取穴方法：取穴時,，可采用正坐，平放足底或仰臥的姿勢,，太溪穴位于足內(nèi)側(cè),，內(nèi)踝后方與腳跟骨筋腱之間的凹陷處。頭痛目眩,、咽喉腫痛,、齒痛,、耳聾、耳鳴,、氣喘,、胸痛咯血、消渴,、月經(jīng)不調(diào),、失眠,、健忘,、遺精、陽痿,、小便頻數(shù),、膀胱炎、腰脊痛,、肺氣腫,，支氣管炎等。

【太沖穴】：位于足背側(cè),，第一,、二跖骨結(jié)合部之前凹陷處。

取穴方法：腳的大拇指和第二指指縫間,，往上1寸（約一個拇指橫寬）處,。

主治疾病：頭痛,、眩暈,、月經(jīng)不調(diào)、遺尿,、脅痛,、腹脹、咽痛嗌干,、目赤腫痛,、下肢痿痹等。

【隱白穴】：位于足大趾末節(jié)內(nèi)側(cè),，距趾甲角0.1寸處,。

取穴方法：取穴時正坐，足著地,，在足大趾甲內(nèi)側(cè)緣線與基底部線之交點處,，按壓有痛感。

主治疾?。焊姑?、便血,、尿血、月經(jīng)過多,、崩漏,、多夢、驚風,。

【涌泉穴】：位于足底部,，蜷足時足前部凹陷處，約當足底第2,、3跖趾縫紋頭端與足跟連線的前1/3與后2/3交點上,。

取穴方法：取穴時你用力彎曲腳趾，腳底凹陷的那個地方就是涌泉穴,。

主治疾?。焊哐獕翰　⑸窠?jīng)性頭痛,、急性扁桃體炎,、過敏性鼻炎、子宮脫垂,、下肢痙攣,、下肢癱瘓、失眠,、音啞,、咳嗽、風疹,、小兒驚風,、心肌炎、糖尿病,、怕冷,、陽萎、遺精,、更年期綜合征等,。