01

朗讀朗誦

讀書時大聲地讀出來。每天堅持朗讀一些文章,，既練習(xí)口齒的清晰伶俐,，又積累知識信息量，更重要的是對身體大有裨益,，清喉擴(kuò)胸,，納天地之氣，成浩然之身,！大家多讀一些積極向上的文章,，每天堅持朗讀半小時以上，堅持兩年三年,，不是大師也成大師,！

每天在練習(xí)、朗讀過程中,，對著鏡子練習(xí),，訓(xùn)練自己的眼神、表情,、肢體語言,，這樣效果更好。

每隔一段時間,，把自己的聲音和演講過程拍攝下來,，這樣反復(fù)觀摩，反復(fù)研究哪兒卡殼了，哪兒手勢沒到位,，哪兒表情不自然,，天長日久，你的口才自然進(jìn)步神速,?？匆淮巫约旱臄z像比上臺十次二十次效果都好。

想練就一流的運(yùn)氣技巧,、共鳴技巧,，有一個非常簡單的方法，那就是——躺下來大聲讀書,！每天睡覺之前,，躺在床上大聲地朗讀十分鐘，每天醒來之前,，先躺在床上唱一段歌,，再起來。堅持一至兩個月,，你會覺得自己呼吸流暢了,，聲音洪亮了，音質(zhì)動聽了,，更有穿透力和磁性了,！

這種訓(xùn)練的目的，是在于鍛煉人口齒伶俐,，語音準(zhǔn)確,，吐字清晰。

方法：找來一篇演講詞或一篇文詞優(yōu)美的散文,。先拿來字典,、詞典把文章中不認(rèn)識或弄不懂的字、詞查出來,，搞清楚,，弄明白，然后開始朗讀,。一般開始朗讀的時候速度較慢,，逐次加快，一次比一次讀得快,，最后達(dá)到你所能達(dá)到的最快速度,。讀的過程中不要有停頓，發(fā)音要準(zhǔn)確,，吐字要清晰,，要盡量達(dá)到發(fā)聲完整,。因為如果你不把每個字音都完整地發(fā)出來，那么,，如果速度加快以后，就會讓人聽不清楚你在說些什么,，快也就失去了快的意義,。我們的快必須建立在吐字清楚、發(fā)音干凈利落的基礎(chǔ)上,。例如體育節(jié)目的解說家宋世雄,，他的解說就很有'快'的功夫。他的'快',，是快而不亂,，每個字、每個音都發(fā)得十分清楚,、準(zhǔn)確,，沒有含混不清的地方。我們希望達(dá)到的快也就是他的那種快：吐字清晰,、發(fā)音準(zhǔn)確,，而不是為了快而快。

簡單地說,，描述法也就是把你看到的景,、事、物,、人用描述性的語言表達(dá)出來,。描述法可以說是比以上的幾種訓(xùn)練法更進(jìn)一步。這里沒有現(xiàn)成的演講詞,、散文,、詩歌等做你的練習(xí)材料，而要求你自己去組織語言進(jìn)行描述,。所以描述法訓(xùn)練的主要目的就在于訓(xùn)練同學(xué)們的語言組織能力和語言的條理性,。在描述時，要能夠抓住特點進(jìn)行描述,。語言要清楚,，明白，要有一定的文采,。一定要用描述性的語言,，盡量生動些，活潑些,。這可以訓(xùn)練我們積累優(yōu)美詞語的應(yīng)用能力,。

在我們的有聲語言訓(xùn)練過程中,，經(jīng)常讓學(xué)生進(jìn)行角色扮演，組織角色語言去演講,，叫'情境模擬訓(xùn)練法',，比如扮演律師，扮演市長答記者問,，扮演領(lǐng)導(dǎo)開動員會,，扮演新郎新娘即興發(fā)言等等，還可以選擇小品中的角色扮演,，直接讓學(xué)員去演小品,，去扮演作品中出現(xiàn)的不同的人物，當(dāng)然這個扮演主要是在語言上的扮演,。這種訓(xùn)練的目的,，在于培養(yǎng)人的語言的適應(yīng)性、個性,，以及適當(dāng)?shù)谋砬?、動作?/span>

鍛煉自己講100個以上的故事，不同時候要能夠講不同的故事,，而且現(xiàn)場就能想出符合場景的故事,。這就要求我們積累大量的素材。同時還要講得動聽,，講得精彩,，熟能生巧，講多了口才就來了,！

建議各位書桌上都放一本《新華字典》和《現(xiàn)代漢語成語詞典》,，有空就翻翻，不認(rèn)識的字多看看,，認(rèn)識的字也再看細(xì)些,，你會發(fā)現(xiàn)中國的文字博大精深，堅持下去,，你的詞匯量會越來越多,，你的口才自然越來越棒！

興趣是最好的老師,。當(dāng)你的焦點在有聲語言訓(xùn)練上時,，你必然就會關(guān)注平時生活工作中的口才技巧。興趣在哪里,，焦點到哪里,；焦點到哪里，學(xué)問到哪里,！這種方法進(jìn)步更快,。即使看電視,，也在注意臺詞的優(yōu)美，交際的儀態(tài),，幽默的笑眼,，必然進(jìn)步神快！

寫日記是最好的自我溝通的方法,，每天寫上一千來字,，既整理自己的思路，反省當(dāng)日之進(jìn)步與不足,，梳理自己的情緒，釋放一些不快,，又可以學(xué)會遣詞造句,，天長日久，手能寫之,，口必能言之,。

有時間時，我們可以隨便拿一張報紙,、一本書,，翻到任意一段，然后盡量一氣呵成的讀下去,。而且,，在朗讀過程中，刻意注意一下,，上半句看稿子,，下半句離開稿子看前面(假設(shè)前面有聽眾)。長期以往,，你發(fā)現(xiàn)自己記憶力加強(qiáng)許多,，快速理解力和即興構(gòu)思能力也在加強(qiáng)。

我們要求的背誦,，一是要'背',，二還要求'誦'。這種訓(xùn)練的目的有兩個：一是培養(yǎng)記憶能力,，二是培養(yǎng)口頭表達(dá)能力,。嘗試去背誦一些文章，一篇一篇地去完成,。天長日久,，那些文章字句自然就轉(zhuǎn)化為自己的詞語了，練到一定時間就能張口就來口出華章,。所謂：熟讀唐詩三百首,，不會做詩也會吟,！

簡單地說，就是把別人的話重復(fù)地敘述一遍,?？梢哉乙晃换锇橐黄鹩?xùn)練。首先,，請對方隨便講一個話題,，或是一個故事。自己先注意傾聽,。然后再向?qū)Ψ綇?fù)述一遍,。這種練習(xí)在于鍛煉語言的連貫性及現(xiàn)場即興構(gòu)思能力，和語言組織能力,。如果能面對眾人復(fù)述就更好了,，它還可以鍛煉你的膽量，克服緊張心理,。

我們每個人都是從模仿中完成學(xué)習(xí)的第一步,。其實模仿的過程也是一個學(xué)習(xí)的過程。我們小時候?qū)W說話是向爸爸,、媽媽及周圍的人學(xué)習(xí),，向周圍的人模仿。那么我們練口才也可以利用模仿法,，向這方面有專長的人模仿,。這樣天長日久，我們的口語表達(dá)能力就能得到提高,。

①模仿專人,。在生活中找一位口語表達(dá)能力強(qiáng)的人，請他講幾段最精彩的話,，錄下來,，供你進(jìn)行模仿。你也可以把你喜歡的,、又適合你模仿的播音員,、演員、相聲表演家等的聲音錄下來,，然后進(jìn)行模仿,。

②專題模仿。幾個好朋友在一起,，請一個人先講一段小故事,、小幽默，然后大家輪流模仿,，看誰模仿的最像,。為了刺激積極性,，也可以采用打分的形式，大家一起來評分,，表揚(yáng)模仿最成功的一位,。這個方法簡單易行，且有娛樂性,。所要注意的是,，每個人講的小故事、小幽默,，一定要新鮮有趣,，大家愛聽愛學(xué)。而且在講之前一定要進(jìn)行一些準(zhǔn)備,，一定要講得準(zhǔn)確,、生動、形象,，千萬不要把一些錯誤的東西帶去，否則模仿的人跟著錯了,，害人害己,。

③隨時模仿。我們每天都聽廣播,，看電視,、電影，那么你就可以隨時跟著播音員,、演員進(jìn)行模仿,，注意他的聲音、語調(diào),，他的神態(tài),、動作，邊聽邊模仿,，邊看邊模仿,，天長日久，你的口語能力就得到了提高,。而且會增加你的詞匯,，增長你的文學(xué)知識。

④要求要盡量模仿得像,。要從模仿對象的語氣,、語速、表情,、動作等多方面進(jìn)行模仿,，并在模仿中有創(chuàng)造,，力爭在模仿中超過對方。在進(jìn)行這種練習(xí)時,，一要注意選擇適合自己的對象進(jìn)行模仿,。要選擇那些對自己身心有好處的語言動作進(jìn)行模仿，我們有些同學(xué)模仿力很強(qiáng),，可是在模仿時都不夠嚴(yán)肅認(rèn)真,，專揀一些臟話進(jìn)行模仿，久而久之,，就形成了一種低級的趣味,，我們反對這種模仿方法。

很多同學(xué)認(rèn)為生活中缺少鍛煉的舞臺,，沒有公眾場合發(fā)言的機(jī)會,。其實，這是一種誤區(qū),，我們平時生活工作中,，公眾演講的機(jī)會太多了，只是我們沒有發(fā)現(xiàn),，沒有這個意識去參與,。

如果你想突破口才瓶頸，你一定要多找機(jī)會講話,。每次開會或者上課,，要坐第一排，而且要舉手發(fā)表一下自己的觀點,；有機(jī)會還可以開開家庭會議,，把家庭打造在學(xué)習(xí)口才的舞臺；現(xiàn)在每逢節(jié)假日,，路演比較流行,，那一有機(jī)會你就上臺去參與，不要管那么多,，你只是在鍛煉自己而已,！放下自己，放下一切時,，你發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)口才就這么簡單,！

學(xué)習(xí)口才最'吊詭'的地方在于：很多人知道、明白,、了解,、懂得，但是仍然開不了口，無法去表達(dá),！

——因為,，'知識'不等于能力！能力,，一定是訓(xùn)練出來的,！

在平時的生活中，我們要經(jīng)常運(yùn)用各種渠道去講,，抓住一切機(jī)會去挑戰(zhàn),。多和陌生人去溝通，即使在公交汽車上也要嘗試去交流,。不管人多人少,，一個人也可以自己訓(xùn)練，兩個人,、三個人以上就是一個小團(tuán)隊,，就可以主動挑起話題，主動進(jìn)行一些訓(xùn)練,。去講,、去開口、去行動,，才是硬道理,。