功法步驟:

雙眼目視證前稍下方,，寧神注視瞬間將眼神收回睛中,，垂簾閉目，此時(shí)以心意關(guān)注在雙睛中眼神處,；用心意一眼神內(nèi)視自己的心臟,，將心臟視為一團(tuán)氣；就用心意將此團(tuán)氣搬到膻中穴的胸中處,，而眼神一直關(guān)注在此團(tuán)氣的移動(dòng)之始終,，瞬間未有離之，再用心意將此團(tuán)氣下放到少腹丹田處放好,，而眼神一直關(guān)注在此團(tuán)氣的移動(dòng)之始終,。瞬間未有離之。此乃一切內(nèi)功心法的內(nèi)煉之預(yù)備式,。雖然內(nèi)功心法種種，無不以此為內(nèi)煉的預(yù)備式,。此正如內(nèi)功大家呂洞賓在百字真言中所說:“養(yǎng)氣忘言守,，降心為不為”的降心之法式。為求傳授功法簡(jiǎn)略,，我將是法稱名曰:“將心氣”,。而成為一個(gè)功法術(shù)語了。以后的系列功法之第一部功法內(nèi)容皆由此功法術(shù)語一并代之,。下面就開始“天一生水法”的修煉步驟過程之描述,。

2、接上式的氣沉丹田,，心意率領(lǐng)眼神內(nèi)觀注百會(huì)穴,，心想由百會(huì)穴生出水來，眼神時(shí)刻關(guān)注水流之頭,，心意率領(lǐng)水流之頭向身體前面沿頭,、面、胸,、腹,、雙大腿、雙膝頭,、雙小腿踝,、足面的皮里肉外之層面流入涌泉穴內(nèi)存好，是為一次,。再以心意率領(lǐng)眼神內(nèi)觀注百會(huì)穴,，如法運(yùn)行之，共計(jì)三次。

身體前面流水三次后,，再以心意率領(lǐng)眼神內(nèi)觀注百會(huì)穴,，心想由百會(huì)穴生出水來，眼神時(shí)刻關(guān)注水流之頭,，心意率領(lǐng)水流之頭向身體后面沿頭頸,，后背，腰,，雙臀,，雙大腿，雙膝彎,，雙小腿,，雙足踝，雙足跟,、足掌面的皮里肉外之層面流入涌泉穴內(nèi)存好,，是為一次，再以心意率領(lǐng)眼神內(nèi)觀注百會(huì)穴,，如法運(yùn)行之,，共計(jì)三次。

身體后面流水三次后,，再以心意率領(lǐng)眼神內(nèi)觀注百會(huì)穴,。心意由百會(huì)穴生出水來，眼神時(shí)刻關(guān)注水流之頭,，心意率領(lǐng)水流之頭分左右向身體兩側(cè)沿頭兩側(cè),、兩側(cè)耳面頰、頸兩側(cè),、兩側(cè)肋脅,、兩大腿外側(cè)，兩小腿外側(cè),，兩足踝外側(cè),、兩足外側(cè)的皮里肉外之層面留入涌泉穴內(nèi)存好，是為一次,。再以心意率領(lǐng)眼神內(nèi)關(guān)注百會(huì)穴,，如法運(yùn)行之，共計(jì)三次,。

身體兩側(cè)面流水三次后,。要以心意率領(lǐng)眼神上下的內(nèi)觀注百會(huì)穴到會(huì)陰穴之間。心想,、眼觀其間有一直徑1cm的玻璃管狀物,。(注:即此即歌訣中“一切唯心造”之義而成之的),。此事瞬間“心想事成”后，再以心意率領(lǐng)眼神內(nèi)觀注百會(huì)穴,，心想由百會(huì)穴生出水來,，眼神時(shí)刻關(guān)注水流之頭。心意率領(lǐng)水流之頭由玻璃管內(nèi)向會(huì)陰穴流去,。水流之頭到會(huì)陰穴處分兩股分別流入兩左右兩腿的骨中,，由兩腿的骨中分別下流道下流注入到涌泉穴內(nèi)存好，是為一次,。再以心意率眼神觀注百會(huì)穴,，如法運(yùn)行之，共計(jì)三次,。

3,、前面的自身前、后,、左右,、中的所有的水流。全部注入到涌泉穴內(nèi)存好了,，此時(shí)眼神要內(nèi)觀關(guān)注涌泉穴內(nèi)的存水,。心意要將存水加溫加熱，漸漸的溫?zé)崦洕M雙腳,。至兩腳熱滿膨脹難忍。此時(shí)眼神內(nèi)視觀注兩腳內(nèi),，同時(shí)用心意收斂熱滿膨脹之內(nèi)氣,，將內(nèi)氣收斂至雙足踝各成一水平狀的薄膜。此時(shí)雙足頓覺虛空清爽而又輕松,。

4,、此時(shí)，以心意率領(lǐng)眼神內(nèi)視依序關(guān)注自己的小腿,，大腿,，少腹，大腹,，胸膛,，脖頸，頭顱內(nèi)皆為皮外中空的內(nèi)景象,。要以心意率領(lǐng)眼神內(nèi)視,，由下到上復(fù)由上向依序觀注，是為一次,。連續(xù)如法,，內(nèi)視依序關(guān)注,，共計(jì)三次。

5,、接著,，眼神內(nèi)視觀注在雙足踝各成一水平狀的薄膜上，心意使此薄膜幻化成水面狀態(tài),。眼神的內(nèi)視由此時(shí)就住在水面上,，心意使此水面等截面的由雙足踝起，沿著中空的雙小腿雙大腿少腹大腹胸膛上升至咽喉處止,；眼神的內(nèi)視住在水面上,，心意使此水面等截面的復(fù)由咽喉處依序下降至雙足踝處，是為一次,。如法運(yùn)行之,，共計(jì)三次。

接著,，眼神的內(nèi)視由此時(shí)就住在水面上,，心意使此水面等截面的由雙足踝起，沿著中空的雙小腿雙大腿少腹大腹胸膛上升至百會(huì)穴內(nèi)止,，隨即眼神的內(nèi)視住在水面上,，心意使此水面等截面的復(fù)由百會(huì)穴處依序下降至雙足踝處，是為一次,。如法運(yùn)行之,，共計(jì)三十至五十次。

6,、收功,，眼神的內(nèi)視住在雙足踝處的水面上。心意使此水面等截面的由雙足踝起,，沿著中空的雙小腿,，雙大腿上升至少腹丹田中止，心意使水面幻化成一個(gè)乒乓球大小的氣球,，眼神內(nèi)觀注視著此氣球,，運(yùn)用心意活動(dòng)揉化著此氣球，此氣球越揉越小,，越小越亮,，經(jīng)十來次的心意活動(dòng)之揉化，此氣球小如黍米粒般大小而又賊亮賊亮的耀眼之亮點(diǎn),。此時(shí),，以心意活動(dòng)將此亮點(diǎn)往下一放，眼神內(nèi)視不見此亮點(diǎn)了,，是為藏好了,，是為“腹食”,，以備下次練功時(shí)啟用。將亮點(diǎn)藏好了,，抬起雙手小臂,，雙手掌心面前后相搓，同時(shí)心中和悅歡喜臉面,，眉開眼笑,，注意不要睜眼，不要張開嘴巴,，要笑的極為輕松自然,，開心時(shí)就用雙手輕輕上下搓搓臉面，隨用雙手的搓著臉面隨即睜開雙眼,，隨地輕輕的從頭開始依次活動(dòng)全身,，恢復(fù)常人狀態(tài)。此為一次的練功完畢,。

提示:開始修煉天一生水樁法的第七天后,，就可以由第一步預(yù)備功法做好使直接進(jìn)入第四步功法的修煉。就可以不做第二三步流水的功法內(nèi)容了,。這也是君子有所為的一例吧,。練功亦是如此。但是,，將水的吸提呼放的升降次數(shù)一定要延長(zhǎng)到80字100次,。這樣才能達(dá)到修煉的預(yù)期目的。經(jīng)多日練功熟練后可以達(dá)到200~300次,，功效就會(huì)比較明顯了,。既可以有“洞無極”之內(nèi)景象著驗(yàn)證出現(xiàn)了。