又一年新春佳節(jié)，每年春節(jié)前后,，醫(yī)院脾胃病門診就診的人數(shù)都會有所增加,。這些人都有什么臨床表現(xiàn)呢？比如惡心,、嘔吐,、腹瀉、胃脹,、胃痛,、胃脘部嘈雜不適、反酸,、反胃,、燒心、納少等癥狀,。為什么會出現(xiàn)這些情況呢,？當(dāng)然一部分人本身就有慢性胃炎,、消化性潰瘍等病史，有些人是新發(fā)不適癥狀,，但他們都有一個共同點,，就是飲食不節(jié)。

那么什么是飲食不節(jié)呢,？中醫(yī)把飲食不節(jié)分為以下幾種情況：

1,、暴飲暴食

大家都知道，咱們?nèi)藢儆陔s食性動物,，每天攝入的食物多種多樣：瓜果,、蔬菜、五谷雜糧,、肉,、蛋、奶,、海鮮,、各種酒水飲料無所不包,。然而每種飲食在中醫(yī)上的性味卻不同,，柚子酸寒、龍眼甘熱,、牛羊肉性熱,，螃蟹鴨肉性寒……若過量攝入單一性味的食物，超過胃腸的承受力,，就有可能對胃造成傷害,，引發(fā)或加重胃病，這也是導(dǎo)致胃腸疾病發(fā)生的一個主要原因,?！端貑枴な菡摗分芯陀小帮嬍匙员叮c胃乃傷”的記載,，說明我們的先賢很早就已經(jīng)認(rèn)識到暴飲暴食可以引起胃腸疾病,。

2、性味不和

某些人就怕遲到某種或幾種食物,，例如,，有些人不能吃大蒜，吃了就拉肚子,，有些人不能吃螃蟹或者蟶子,，吃了就會胃痛，西醫(yī)認(rèn)為可能與過敏有關(guān),，而中醫(yī)認(rèn)為這和我們的體質(zhì)相關(guān),，《黃帝內(nèi)經(jīng)》將人分為平和,、氣虛、陽虛,、陰虛,、痰濕、濕熱,、血瘀,、氣郁和特稟等九種體質(zhì)。不同體質(zhì)的人,，對于飲食起居都有不同的要求,，在后面我們會專篇論述一下不同體質(zhì)的人在飲食起居方面的注意點，例如陽虛質(zhì)人常常怕冷,、四肢發(fā)涼,，喜歡穿厚衣服，要少吃海鮮,、柿子,、西瓜等寒涼的食物，不然就容易引起胃痛,、腹瀉等胃腸不適,。

3、不良的飲食習(xí)慣

不良的飲食習(xí)慣也是導(dǎo)致脾胃病發(fā)生的主要原因之一,。良好的飲食習(xí)慣應(yīng)該包括定時,、定量進(jìn)食、細(xì)嚼慢咽等,，這樣咱們的胃腸才能規(guī)律,、有效運行，這也是人們每到飯點就有饑餓感的原因,，如果人餓了為了工作或減肥不吃飯,，此時胃酸大量分泌，若沒有食物中和,，胃酸就會對胃黏膜造成損傷,；如果飲食過快，沒有細(xì)嚼慢咽,，不但影響胃酸的分泌,，還會加大胃部的負(fù)擔(dān)，造成消化不良,。所以有些行業(yè)如外科醫(yī)生,、出租車司機(jī)等，長期飲食不規(guī)律,，往往會落下胃病,。春節(jié)期間走親訪友,、頻頻參加各種酒局、KTV等娛樂活動,，使正常的進(jìn)食規(guī)律都被打亂,，導(dǎo)致胃病的發(fā)作或加重。

4,、不良情緒

每逢佳節(jié)倍思親,，今年又是一個不尋常的春節(jié)，疫情當(dāng)前,，好多人不能回家過年,，種種原因?qū)е氯藗兲幱诮箲]、抑郁,、悲傷或發(fā)怒等情緒中,，這時候胃腸蠕動和分泌功能往往會受到影響，從而引發(fā)各種消化道癥狀,，也不利于飲食的消化吸收,，這也是有些人一生氣就胃疼或者腹瀉的原因。

另外,，一些難以消化的食物如堅果,、煎炸、烤制,、腌肉等食物,，糯米等粘膩食物，以及酒水飲料等在春節(jié)往往大量消耗,，如果短期內(nèi)大量攝入這類飲食也會加重胃腸負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致胃部不適,。