 你有沒有發(fā)現(xiàn),，很多時(shí)候我們過得不快樂,，是因?yàn)槲覀兛傇跒闊o關(guān)緊要的70%疲于奔命，卻錯過了享受最重要的30%,。 4月伊始,，是時(shí)候給生活來一場大掃除了。 極簡的目的,，是為了留下更多的時(shí)間和空間給更重要的人和事,，以及給自己預(yù)留精力，去辨別什么才是重要的,。 #01 7個(gè)極簡生活原則 當(dāng)我們開始實(shí)踐“極簡”，就意味著我們要開始清理我們的內(nèi)在和外在,。 了解什么對自己最重要,，然后用有限的時(shí)間和精力，專注地追求,，從而獲得最大幸福,。 放棄不能帶來效用的物品，控制徒增煩惱的精神活動,，簡單生活，從而獲得最大的精神自由,，提升生活的品質(zhì),、增加自身的幸福感。 養(yǎng)成隨手整理的好習(xí)慣,，耳機(jī),、數(shù)據(jù)線，用完的東西記得物歸原位,； 定期斷舍離,。
你會不會經(jīng)常這樣,？ 明明什么都沒做,，就是覺得累； 考試沒考好,，工作有失誤就會輾轉(zhuǎn)反側(cè),，焦慮悔恨； 需要選擇時(shí),，往往左右為難,，長時(shí)間糾結(jié)； 因?yàn)橐稽c(diǎn)小事就emo,，一整天不開心,； 總覺得自己不行，不夠好,，習(xí)慣自責(zé)... 蔡康永說： “對于那些快被自卑拖垮的人,，要記得把“理想的我”這四個(gè)字去掉一半，它只是“理想”,，不是“我”,。 我們是完整的人，不是超級市場里去了骨的肉片,，我們有優(yōu)點(diǎn)也有缺點(diǎn),，而且很可能缺點(diǎn)遠(yuǎn)多過優(yōu)點(diǎn)?！?/span> 過著慢生活的節(jié)奏,，盡量不做無效社交。
每天接受的信息一大堆,，但真正有用又能記住的幾乎沒有,，反而陷入信息過載的焦慮。 息泛濫的年代,，我們的注意力正在被慢慢偷走,。 很多人都陷入了這樣的惡性循環(huán)： 想減肥,，想讀書，想存錢,，想旅行,，還想考證...... 年初的時(shí)候計(jì)劃列了一堆，到了年末,，發(fā)現(xiàn)能完成的寥寥無幾,。 太多的目標(biāo)只會讓人手忙腳亂，太繁雜的計(jì)劃很容易讓人半途而廢,。 各種學(xué)業(yè)焦慮,、工作焦慮,、人際焦慮，外貌焦慮,、年齡焦慮,，充斥著我們的生活，壓得我們喘不過氣來,。 總想著一心多用,，想要完成很多事，做到很完美... 導(dǎo)致我們經(jīng)常性失眠緊張,，感到疲憊和挫敗,，很難專注。 其實(shí)不妨給自己的精力減負(fù),。 如果正在做的每一件事,，都能百分之百的專注，那就是世界上最幸福的人,。 學(xué)習(xí)谷愛凌,，一件一件完成，做一件事就100%投入,；
如果現(xiàn)在沒了收入,，自己的存款能支撐你多久？ 如果沒有信用卡,，你還能大手大腳的花嗎,？ 財(cái)務(wù)極簡不等于摳，只是有規(guī)劃地用錢,，從而掌控生活,。 #02 30天極簡生活清單 03. 清理你的電腦和手機(jī) 05. 找到你生活的3個(gè)重心 07. 精簡閱讀清單,，開始讀 09. 精簡你的美容裝備 11. 評估你的精力投入 13. 清理你的衣柜 15. 檢視日常習(xí)慣然后改正 17. 練習(xí)專心完成一件工作 19. 用心散個(gè)步
22. 養(yǎng)成一個(gè)睡前習(xí)慣,，看書或者泡腳 23. 素顏一整天 24. 學(xué)會感恩 25. 毫無計(jì)劃地度過一天，放松身心 26. 找出壓力的根源,。 27. 清理家里最雜亂的角落 28. 放棄一個(gè)目標(biāo) 29. 關(guān)閉手機(jī)應(yīng)用消息推送,，預(yù)留專門時(shí)間來看 30. 理性消費(fèi)，先放入購物車過幾天再考慮 它能幫我們剔除那些不重要的東西,，追求真正想要的生活。 無論是穿衣,、吃飯,、說話這些小事，還是工作,、人生中的大選擇,。  當(dāng)你認(rèn)真踐行這些極簡生活的建議,，也許你會發(fā)現(xiàn)生活中不一樣的自己,。 最重要的一點(diǎn)是你會發(fā)現(xiàn)，你需要的東西其實(shí)并不多,。 很多時(shí)候,，我們過得不快樂， 不是因?yàn)槟莻€(gè)人,，那段情,，那件事，而是因?yàn)槲覀兛偸窃跒闊o關(guān)緊要的東西疲于奔命,， 卻忘了專注自我,，享受極簡生活帶來的高度自律。 共勉!
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