極簡生活方式，不是苦行僧式的自虐,，而是更為人性化的,、經(jīng)濟(jì)的、環(huán)保的,、輕松愉悅的生活方式。

就像梭羅曾在《瓦爾登湖》里倡導(dǎo)的那樣,，一個(gè)人,，放下得越多，越富有,。

人活到極致,，是素與簡。棄掉不必要的,，致力真正有價(jià)值的,，才能輕松愉悅地活著。

1,、物質(zhì)極簡

生活中很多人都有囤積的習(xí)慣,，也舍不得扔掉廢棄的東西。家有黃金萬兩,，不過一日三餐,，家有良田千頃，不過夜眠七尺,。人真正需要的東西并不多,，過量以后，反而會(huì)給生活帶來不必要的負(fù)擔(dān),。

定期養(yǎng)成斷舍離的習(xí)慣,，衣柜里超過五年沒穿的衣服、過期的藥品,、遺留下來的包裝袋……

該舍即舍,，該斷即斷,，過去從來不用的東西，未來你也不會(huì)再使用,。謹(jǐn)慎地?fù)碛?，珍惜地使用，果斷地舍棄,，是對物質(zhì)極簡最好的詮釋,。

兩條購物原則：品質(zhì)比款式重要，質(zhì)量比數(shù)量重要,。永遠(yuǎn)記住,，生活的主角不是任何物品，而是你自己,。

2,、精力極簡

相信很多人：刷手機(jī)根本停不下來，刷一會(huì)短視頻,，兩個(gè)小時(shí)就過去了……人的精力被瑣事困擾分心,。

聰明人，把精力專注在重要的事上,，將手機(jī)放在視線之外,；不關(guān)注與己無關(guān)的娛樂八卦新聞；嚴(yán)格控制每天使用手機(jī)的時(shí)間,，不沉醉于垃圾快樂……

確定要做事情的優(yōu)先級,，按照核心任務(wù)、緊急任務(wù),、可以推遲的任務(wù),、不重要的任務(wù)分類，把精力放在真正重要的事情上,。騰出了更多的時(shí)間去做生命中重要的,，無論是讀書學(xué)習(xí)，還是鍛煉身體,，你會(huì)少許多焦慮和浮躁,，生活質(zhì)量極大提升。

3,、財(cái)務(wù)極簡

年初,，信誓旦旦地立個(gè)flag，今年要存多少錢,。年底,，發(fā)現(xiàn)存錢非但沒有達(dá)到預(yù)期，反而透支信用卡,。

你總是手癢想花錢,，看到這個(gè)在打折,，那個(gè)在搞活動(dòng)，忍不住都想買,。月光的生活,，其實(shí)和站在懸崖邊上跳舞差不多。水池在漏水,，保證水不被流盡的最好辦法就是堵上出口,。

想要存錢，就要節(jié)省日常開支,，最有效的辦法就是養(yǎng)成記賬的習(xí)慣,。堅(jiān)持天天記賬，把每天花的錢全部記下來,，然后定期復(fù)盤,，什么地方該花多少，什么地方不該花,，心里要有一桿秤,。

把錢花在刀刃上，每月發(fā)了工資,，可以把一部分錢定期存起來,，不到萬不得已，絕不用這筆錢,。收入再高，不懂存錢,，到頭來也還是窮人,。學(xué)會(huì)存錢，十年后,，你和別人過的就是不一樣的人生,。

4、情緒極簡

“一個(gè)失落的靈魂能很快殺死你,，遠(yuǎn)比細(xì)菌快得多,。”對人傷害最大的不是來自外界,，而是自己情緒內(nèi)耗,。

在做事時(shí)，總會(huì)有各種擔(dān)心,，既怕自己做不成,，又怕別人的質(zhì)疑和否定。對尚未發(fā)生的事情惴惴不安,，充滿焦慮,、擔(dān)憂和惶恐,，搞得整個(gè)人都很疲憊。

人的精力都是有限的,，無休止的內(nèi)耗,，會(huì)拖垮我們。與其被精神上的內(nèi)耗折磨,，不如用行動(dòng)去治愈自己,。那些真正強(qiáng)大的人，時(shí)間都花在了解決問題上,，用行動(dòng)打敗焦慮,。

5、關(guān)系極簡

劉瑜說：“遠(yuǎn)離消耗你的人,，也不要去消耗別人,。”良禽擇佳木而棲,，人也要擇良友而交,。你不必把所有人，請進(jìn)生命里,。學(xué)會(huì)拒絕和遠(yuǎn)離消耗你的人,，不要為了這些人浪費(fèi)時(shí)間，消耗生命,。

你必須扔掉四樣?xùn)|西：沒意義的酒局,，不愛你的人，看不起你的親戚,，虛情假意的朋友,。定期清理朋友圈，不要在無效社交上浪費(fèi)太多時(shí)間,。專注做自己喜歡做的事,，把更多的時(shí)間留給自己。學(xué)會(huì)享受獨(dú)處,。沉淀自己,，遠(yuǎn)比一群人狂歡有價(jià)值得多。

6,、表達(dá)極簡

社交關(guān)系中心累的很大原因,，就是說話拐彎抹角，不直截了當(dāng)?shù)卣f出自己的想法,，讓人猜來猜去,。

作家韋斯托說：“有話直說是一種直面問題的積極態(tài)度?！?/span>找人幫忙,，有話直說,，不要浪費(fèi)別人的時(shí)間；

工作溝通,，有話直說,，可以提高工作效率。表達(dá)簡單直接,，有事說事,，用直截了當(dāng)?shù)姆绞綔贤ā?/span>

學(xué)會(huì)嘴上帶尺，不該說的話堅(jiān)決不說,。不了解的人和事,，不評價(jià)；關(guān)于別人的閑話,，不議論,。

7、心態(tài)極簡

不必慌張,，活好當(dāng)下,，來日方長；不必失望,，人間值得,，未來可期。感到痛苦,，就是總為昨天傷懷,，為明天憂心。昨天的太陽,，曬不干今天的衣裳,。過去的人與事，對你已毫無影響,。過往的，不留戀傷懷,；擁有的,，不患得患失；未經(jīng)歷的,，不憂心忡忡,。在復(fù)雜生活中，活出最好的狀態(tài),。

8,、目標(biāo)極簡

很多人會(huì)犯的錯(cuò)誤，一開始就把目標(biāo)定得太高太多,，結(jié)果無法完成,。在垂頭喪氣中,，變得消沉，失去動(dòng)力,。別把目標(biāo)定得太離譜,，那是和你自己過不去。把每月讀完五本書,，精簡為每天閱讀半小時(shí),；把每天運(yùn)動(dòng)兩個(gè)小時(shí)，減少到鍛煉30分鐘……

把每一個(gè)小目標(biāo)完成,，會(huì)感到愉快,、幸福，有成就感,。不要設(shè)立太多的目標(biāo),，每年大目標(biāo)一個(gè)足矣，小目標(biāo)兩三個(gè)吧,。一次只做一件事,，時(shí)刻告訴自己，最重要的事只有當(dāng)下這一件,。唯有如此,，才能激勵(lì)自己不斷向上攀登，向著更高的目標(biāo)出發(fā),。 

生命旅途,，好比一葉波浪浮沉的小船。負(fù)載太多,，走得不快,，且有傾覆之憂。學(xué)會(huì)定期卸載,，精簡生活,，輕裝向前。正如德國著名設(shè)計(jì)師吉爾·桑達(dá)說：拿走的東西越多,，留下的就越純粹,。

新的一年，精簡自己,，你會(huì)發(fā)現(xiàn)生活明朗,，萬物可愛。

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