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劉穎 主任醫(yī)師 北京中醫(yī)大學東直門醫(yī)院 膝蓋疼痛 陽陵泉穴、膝眼穴 膝蓋是筋脈的匯集處,，肝腎的主要作用是補充筋脈經血,，如果肝腎功能下降，經血供應不足,，膝蓋處就會產生疼痛,。 陽陵泉穴是筋匯集的地方，膝蓋疼痛時按壓陽陵泉穴非常有效,。  找穴 將食指放在膝蓋后的腘窩處,，沿皮膚向膝蓋處滑動，在膝蓋外側會摸到一塊圓形的骨頭,，骨頭下緣和前緣的交匯處就是陽陵泉穴,。  膝眼穴是治療膝蓋疼痛效果特別好的穴位，也是很多中醫(yī)推薦的有效穴,。每一條腿上各有兩個膝眼穴,，分別為“內膝眼”和“外膝眼”。  找穴 在靠近膝蓋骨下方的韌帶兩邊各有一個凹陷,，凹陷的位置就是膝眼穴,。  治療方法  將專門為膝關節(jié)設計的灸盒放置在穴位上，艾炷點燃后放入灸盒內,，蓋上蓋子即可,。感覺略微發(fā)燙后轉到另一側膝蓋穴位處，每次治療時間不要超過30分鐘,。 【提醒】沒有這種特制灸盒的朋友,，可以選擇艾條溫和灸，每穴施灸10-15分鐘,。 |
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