我們前面講了好幾個痛癥，我們再來看看腹痛,。平時大家是不是都會遇到腹痛,，就是肚子經(jīng)常會痛，說有多痛吧,，也不是很明顯,，感覺也不是很嚴(yán)重，有的時候,，忍一忍就過去了,。

肚子痛主要就是從胸口往下，有上腹有小腹有中腹,，如果不是很嚴(yán)重的那種悠悠的痛,，應(yīng)該說就是腹部的寒涼。那如果說有陣發(fā)性的劇烈的疼痛,，這種就要趕快去找醫(yī)院的請醫(yī)生，那如果說,。平時一些簡單的疼痛,。

那你可以拿艾條。艾灸你的神闕穴,，就是肚臍眼,，因?yàn)槎悄氀凼且粋€很重要的穴位，中醫(yī)上叫神闕穴,。那這個地方是臍帶,，是跟我們在母體里面連接的時候，營養(yǎng)輸送的通道,，所以平時可以常按揉,。就是身體好的時候經(jīng)常做一做按揉，或者說壓臍,，你就是往下壓一樣,，經(jīng)常去壓，你都會很舒服,，那遇到經(jīng)常有腹痛的人,，你都可以用灸法。

就是用艾條溫灸你的神闕穴,，會起到溫補(bǔ)陽氣和溫化水濕和溫通經(jīng)絡(luò)的一個作用,，就是有腹痛的人，可以用艾灸神闕的方法來調(diào)理,，如果是很嚴(yán)重的劇烈的疼痛,，那這個時候就要找醫(yī)生，這是普通的一個簡單的處理方法。

接下來我們聊聊腿痛,，腿痛是很常見的一種痛,，尤其是腿部的膝蓋痛，酸痛,，劇烈的疼痛,，到最后加重以后這個骨關(guān)節(jié)會變形。

這個跟體內(nèi)的寒有關(guān),，跟寒氣的郁結(jié),，堵塞，都是有關(guān)系的,，同時跟臟腑功能的低下,，這個也是有關(guān)系的，那出現(xiàn)腿痛,，膝蓋部位痛的時候,，我們可以用以下的這幾個穴位進(jìn)行處理，是按揉或者說扎針,，或者說艾灸,，都會起到很好的效果。

第一個穴位膝眼,。這個穴位我們都會經(jīng)常講到,，因?yàn)槲覀冋易闳锏臅r候會以這個穴位為坐標(biāo)。那怎么找呢,，就是把我們的腿,，變成90度角的時候，在你的膝蓋,，波螺蓋的前下方,，兩邊會有兩個凹陷，這個凹陷就是膝眼,，中醫(yī)上叫犢鼻,。

這個膝眼其實(shí)他是一個穴位，在臨床上經(jīng)常會用到,，對腿痛,，膝關(guān)節(jié)痛，都有很好的治療效果,。如果你的膝蓋痛,，腿痛，你自己可以按揉,，很方便的,，什么時候都可以做,，坐公交可以做，看電視也可以做,。

如果家里有艾條的話,，也可以拿艾條在這個穴位上去做溫灸。每次灸到十五到二十分鐘,，一天可以做一到兩次,，對緩解腿痛，甚至于對治療膝蓋的疼痛都會有非常明顯效果,。

那第二個穴位在大腿上,，這個穴位叫伏兔穴，足陽明胃經(jīng)的穴位,，這個穴位怎么找,？你把腿呈90度的時候，你把你的掌根的這個橫紋,，對著膝蓋前面這邊兒,，然后你的中指直直的對著你的大腿跟那個地方，中指所指的位置就是伏兔穴,。伏兔穴是足陽明胃經(jīng)上很重要的穴位,，對治療腿痛有非常獨(dú)到的功效。

還有一個穴位叫解溪,，解溪穴在哪里，在我們的腳背跟小腿連接的這個拐彎的前面這個凹陷,，兩股大筋之間,，我們穿鞋子的時候都系著鞋帶，從后面拿到前面來,，這個穴位就在系鞋帶的這個位置,，疼痛是因?yàn)橛卸氯泻畾?，有滯留。所以這個穴位對腿痛也有很好的作用,。

有腿痛的朋友,，你可以試試這三個穴位，如果這三個穴位,，你艾灸的很到位,，時間也很夠了，那它還是痛,，那就還有其他的原因,，那就就要用其他的方法,。