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近年來 頸椎病發(fā)病率越來越高 據(jù)統(tǒng)計(jì) 中國的頸椎病患者約有2億人 年輕人發(fā)病率明顯上升 一轉(zhuǎn)動(dòng)脖子，頸椎咔咔響 但脖子不舒服了 很多人并不重視 頸椎的病變除了引起頸椎病外 還可能引起一些綜合征 大家應(yīng)該提高警惕 今天我們就來講講 頸椎病究竟是怎么回事 頸椎病又稱頸椎綜合征,，是頸椎骨關(guān)節(jié)炎,、增生性頸椎炎、頸神經(jīng)根綜合征,、頸椎間盤脫出癥的總稱，是一種以退行性病理改變?yōu)榛A(chǔ)的疾患,。 主要由于頸椎長(zhǎng)期勞損,、骨質(zhì)增生，或椎間盤脫出,、韌帶增厚,，致使頸椎脊髓、神經(jīng)根或椎動(dòng)脈受壓，出現(xiàn)一系列功能障礙的臨床綜合征,。  頸椎病從何而來,？ 01 頸椎的退行性變 頸椎的退行性變是頸椎病發(fā)病的主要原因，其中椎間盤的退變尤為重要,，是頸椎諸結(jié)構(gòu)退變的首發(fā)因素,，并由此演變出一系列頸椎病的病理解剖及病理生理改變。 ◆ 椎間盤變性,； ◆ 韌帶-椎間盤間隙的出現(xiàn)與血腫形成,； ◆ 椎體邊緣骨刺形成； ◆ 頸椎其他部位的退變,； ◆ 椎管矢狀徑及容積減小,。 02 發(fā)育性頸椎椎管狹窄 近年來已明確頸椎管內(nèi)徑，尤其是矢狀徑,，不僅對(duì)頸椎病的發(fā)生與發(fā)展,，而且與頸椎病的診斷、治療,、手術(shù)方法選擇以及預(yù)后判定均有著十分密切的關(guān)系,。 03 慢性勞損 慢性勞損是指超過正常生理活動(dòng)范圍最大限度或局部所能耐受時(shí)值的各種超限活動(dòng)。 此種勞損的產(chǎn)生與起因主要來自以下三種情況： ◆不良的睡眠體位：不良的睡眠體位因其持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)及在大腦處于休息狀態(tài)下不能及時(shí)調(diào)整,，則必然造成椎旁肌肉,、韌帶及關(guān)節(jié)的平衡失調(diào)。 ◆不當(dāng)?shù)墓ぷ髯藙?shì)：大量統(tǒng)計(jì)材料表明某些工作量不大,，強(qiáng)度不高,，但處于坐位，尤其是低頭工作者的頸椎病發(fā)病率特高,，包括家務(wù)勞動(dòng)者,、刺繡女工、辦公室人員,、打字抄寫者,、儀表流水線上的裝配工等等。 ◆不適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉：正常的體育鍛煉有助于健康,，但超過頸部耐量的活動(dòng)或運(yùn)動(dòng),，如以頭頸部為負(fù)重支撐點(diǎn)的人體倒立或翻筋斗等，均可加重頸椎的負(fù)荷,，尤其在缺乏正確指導(dǎo)的情況下,。 04 頸椎的先天性畸形 在對(duì)正常人頸椎進(jìn)行健康檢查或作對(duì)比研究性攝片時(shí)，常發(fā)現(xiàn)頸椎段可有各種異常所見,，其中骨骼明顯畸形約占5%,。 臨床表現(xiàn)：主要有頸背疼痛,、上肢無力、手指發(fā)麻,、下肢乏力,、行走困難、頭暈,、惡心,、嘔吐，甚至視物模糊,、心動(dòng)過速及吞咽困難等,。 頸椎病有不同的類型 不同的頸椎病癥狀 和相應(yīng)的治療方式也不同 頸椎病的分類 頸椎病可分為六類：頸型頸椎病、神經(jīng)根型頸椎病,、脊髓型頸椎病,、椎動(dòng)脈型頸椎病、交感神經(jīng)型頸椎病,、食管壓迫型頸椎病,。 神經(jīng)根型頸椎病 ① 具有較典型的根性癥狀（麻木、疼痛）,，且范圍與頸脊神經(jīng)所支配的區(qū)域相一致,。 ② 除外頸椎外病變?nèi)缧乩隹诰C合征、腕管綜合征,、肘管綜合征,、肩周炎等所致以上肢疼痛為主的疾患。 脊髓型頸椎病 ①臨床上出現(xiàn)頸脊髓損害的表現(xiàn),。 ②除外肌萎縮性側(cè)索硬化癥,、脊髓腫瘤,、脊髓損傷、多發(fā)性末梢神經(jīng)炎等,。 椎動(dòng)脈型頸椎病 ① 曾有猝倒發(fā)作,，并伴有頸性眩暈,。 ② 多伴有交感神經(jīng)癥狀,。 ③ 除外眼源性,、耳源性眩暈。 ④ 除外椎動(dòng)脈I段（進(jìn)入頸6橫突孔以前的椎動(dòng)脈段）和椎動(dòng)脈III段（出頸椎進(jìn)入顱內(nèi)以前的椎動(dòng)脈段）受壓所引起的基底動(dòng)脈供血不全,。 交感神經(jīng)型頸椎病 臨床表現(xiàn)為頭暈,、眼花、耳鳴,、手麻,、心動(dòng)過速、心前區(qū)疼痛等一系列交感神經(jīng)癥狀,。 食管壓迫型頸椎病 頸椎椎體前鳥嘴樣增生壓迫食管引起吞咽困難（經(jīng)食管鋇劑檢查證實(shí)）等,。 頸型頸椎病 頸型頸椎病也稱局部型頸椎病，是指具有頭,、肩,、頸、臂的疼痛及相應(yīng)的壓痛點(diǎn),。 現(xiàn)代生活離不開手機(jī),、電腦 經(jīng)常低頭玩手機(jī) 一些不良的姿勢(shì) 甚至不合適的枕頭 都會(huì)傷害我們的頸椎 做到下面這些小細(xì)節(jié) 可以在日常生活中 潛移默化地保護(hù)好頸椎 生活中如何 預(yù)防頸椎病,？ 1加強(qiáng)頸肩部肌肉的鍛煉：在工間或工余時(shí),，做頭及雙上肢的前屈、后伸及旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng),，既可緩解疲勞,，又能使肌肉發(fā)達(dá)，韌度增強(qiáng),，從而有利于頸段脊柱的穩(wěn)定性,，增強(qiáng)頸肩順應(yīng)頸部突然變化的能力。 2避免高枕睡眠的不良習(xí)慣：高枕使頭部前屈,，增大下位頸椎的應(yīng)力,，有加速頸椎退變的可能。 3避免頭頸負(fù)重物,，避免過度疲勞,，坐車時(shí)不要打瞌睡。 4避免高枕睡眠的不良習(xí)慣,，高枕使頭部前屈,，增大下位頸椎的應(yīng)力，有加速頸椎退變的可能,。 5勞動(dòng)或走路時(shí)要防止閃,、挫傷。 6長(zhǎng)期伏案工作者,，應(yīng)定時(shí)改變頭部體位,，按時(shí)做頸肩部肌肉的鍛煉。 7注意端正頭,、頸,、肩、背的姿勢(shì),，不要偏頭聳肩,、談話、看書時(shí)要正面注視,，要保持脊柱的正直,。 8用枕適當(dāng)：人生的三分之一是在床上度過的,，最佳的枕頭應(yīng)該是能支撐頸椎的生理曲線，并保持頸椎的平直,。 9頸部保暖：頸部受寒冷刺激會(huì)使肌肉血管痙攣,，加重頸部板滯疼痛。 10姿勢(shì)正確：頸椎病的主要誘因是工作學(xué)習(xí)的姿勢(shì)不正確,，良好的姿勢(shì)能減少勞累,，避免損傷。 撰稿：李春美 （廣州中醫(yī)藥大學(xué)深圳醫(yī)院中醫(yī)綜合治療區(qū) ） |
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