人生步入老年，該是可遇不可求的福氣,。

    這個(gè)福,，是自然自在的衰老過程和形式，所謂仁者之壽,。

    當(dāng)你鄭重其事,，以至孜孜以求地關(guān)注起長壽的時(shí)候，十有八九為時(shí)已晚,。

    長壽,，被向往,；養(yǎng)生,，被推崇；百歲,，被期望,。

    一生被名利所折磨、奔波的人們,，又開始忙于琢磨如何長壽,？于是，又開始折騰起自身來了！

     電視廣播,，報(bào)刊網(wǎng)絡(luò),，街談巷議，道聽途說,，于是,，高人全出來了！

     專家說,，學(xué)者說,，醫(yī)生說，禪師說……

     講動(dòng)的,，講靜的,，講吃素的，講喝水的,，講拍手的,，講泡腳的，講打坐的,，講打拳的,，講游泳的，講爬山的,，講戒酒的,，講戒煙的……

      聽來聽去，仿佛越活越不會(huì)活了,？

      試問一下,，這些說教者，他們自己長壽嗎,？誰做過這些人的壽命統(tǒng)計(jì),，養(yǎng)生名家，營養(yǎng)醫(yī)師,，茶道禪師,、太極高手、瑜伽教練,，運(yùn)動(dòng)健將…    恐怕他們自身實(shí)踐和理論也未必統(tǒng)一,。

       長壽的條件，天好,，地好,，水好，人也好,，如此奢侈,，能自主嗎,？長壽的要素，遺傳,、習(xí)慣,、性格、心態(tài),，如此復(fù)雜,，能優(yōu)選嗎？

       物質(zhì)的享有,，無窮無盡,。精神的享受，五花八門,。靈魂的安穩(wěn),，飄渺無依。

       暴殄天物,，大自然的報(bào)復(fù)多么迅速驚心,。安居樂業(yè)，似乎到了跟前,，忽地又走遠(yuǎn)了,！

       聽天由命的老話不合時(shí)宜啦。那么如今,，長壽秘訣何來,？

       你問問山村的老農(nóng)吧？他們不懂養(yǎng)生,，只求謀生,；不懂健身，只愛勞動(dòng),；不懂休閑,，只慣安眠；不懂營養(yǎng),，不懂健身,，但腰腿靈便；不懂旅游,，但門外就是大自然……

        你問問百歲老人吧,？他（她）們大概連半套養(yǎng)生也講不出來。講出來的,，也未必符合“標(biāo)準(zhǔn)”,！他（她）們反倒有愛喝酒的,、常抽煙的,、吃肥肉的、從不體檢的、很少洗澡的……而且,，多是歷經(jīng)艱難,，不輟辛勞，一生素衣粗食的人,。

        哪個(gè)活法長壽,？正像幸福是個(gè)自我感覺，難有統(tǒng)一的客觀標(biāo)準(zhǔn),，或許也是個(gè)各得其所的,、因人而異的自我感覺吧。

       別人的活法兒,，只 能欣賞不能照搬,，跟風(fēng)的模仿，邯鄲學(xué)步,，適得其反,。

       千篇一律的健康指標(biāo)，誤人不淺,！

       老年體征的退行性變化,，應(yīng)該視為正常，何必當(dāng)做病變,？天天測血壓,、量體重，形成負(fù)擔(dān),，為此食寢不安,，反生大患。

       抗衰老,？　衰老豈能抗,，天下哪有長生不老的靈丹妙藥？ 

       真善美,。第一是真,，有真才有善與美。素面朝天是自信的美,；薄施粉黛,，是自尊的美。    

       敬畏生命?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)科技的發(fā)達(dá),，給與人類防治疾病和減緩?fù)纯嗟耐饬Γ胁【椭?，有藥就吃,。過度的治療,，得到的是無尊嚴(yán)無意義的生命。俗話說：久病床前無孝子,。一個(gè)“孝”字,，真是對(duì)晚輩嚴(yán)酷的考驗(yàn)。

       人生苦短,。一個(gè)短,，沒有兩個(gè)短。半百是短,，百歲還是短,。人生的來去，不過是幸運(yùn)和遺憾的往復(fù),，不外是美好和煩惱的轉(zhuǎn)換,。

        過去的，感恩; 未來的,，祈禱,。其實(shí)，能屬于可以自主的東西很有限,。

       請(qǐng)你想想：我們的先輩們,，包括古往今來的多少了不起的人物，他們看過電視嗎,？用上手機(jī)嗎,？玩過微信嗎？ 今天的我們是多么幸運(yùn),，偷著樂吧,！

        世間的美好多著呢，誰能享有完全,？未來的精彩多著呢,，誰能享有永遠(yuǎn)……

        老年之福，不再是占有,、貪婪,；這個(gè)福，也不由你主觀的設(shè)計(jì),、策劃,。老來之福，在于隨遇而安,，及時(shí)行樂,。一切的一切，恰到好處,，缺了不可,，過了便錯(cuò),。

        生命是質(zhì)量與數(shù)量的統(tǒng)一。質(zhì)量第一,，數(shù)量并不是生命的唯一追求。

         長壽的前提,，是能自理,，是不麻煩、少麻煩他人,。不然,，則如孔子所言：長壽多辱了?！叭琛本褪鞘チ俗饑?yán),。

         何為責(zé)任，老了還能做到不拖累兒女就是盡最大責(zé)任了,，為人子女,，沒有不希望父母幸福健康的，讓兒女們安心放心比給他們?nèi)魏挝镔|(zhì)條件和經(jīng)濟(jì)幫助更重要,！佛說：父母給孩子越多,，孩子的福報(bào)越少。不知道有幾個(gè)父母開悟,！

        優(yōu)雅地老去,，那是文化的境界；體面地老去,，那是物化的支撐,。二者的內(nèi)涵太講究了。我想,，還是心平氣和從容地老去吧,。

        有一個(gè)數(shù)據(jù)，不論你感不感興趣,，都應(yīng)知道并建議你引為借鑒,。即：根據(jù)權(quán)威機(jī)構(gòu)公布：全國人均壽命為73.5歲。按數(shù)值反觀我們也就是說,，還有20年左右的明天,。所以，對(duì)我們而言,，真正有趣味的歲月,，也就只有十年左右。

         因此,，要真正地把這幾年過好,，還真要認(rèn)真地盤算一下,，以求盡可能不留遺憾，少留遺憾,。所以應(yīng)做好幾件事：

         一,、沒有去過但又非常想去看看的地方，一定要趁早去,，別猶豫,。原因很簡單，不是由于山高水長,，而是自己力不從心的腿腳,，將很快絆住自己。

         二,、該抓緊辦的事情,，不論大小，一定不拖沓,，抓緊辦,。趁著我們還能“心血來潮”，有點(diǎn)“想起一出是一出”的激情,，辦了也就辦了,。沒辦，大都也就辦不成了,。

        三,、深藏心中的故事，不論酸甜苦辣一定要講出來,。千萬別等到你心中想講可嘴巴卻不聽使喚的時(shí)候,，因?yàn)槟且惶炜赡軙?huì)來得很快。

        四,、覺得應(yīng)該記下來的事,，一定要記錄下來。別老說自己不會(huì)寫東西,，因?yàn)槲淖植贿^是語言的物化,，一般規(guī)律是：說話本身就是有聲的文章。

       五,、對(duì)青春時(shí)代曾一往情深但未結(jié)良緣的夢(mèng)中人,，一定要有表白，不論哪種形式,。哪怕只一句話也好,。

       六、身體器官該省的地方，一定要?jiǎng)蚝踔褂?。特別是胳膊腿有過硬傷的,，要學(xué)會(huì)“省著用”，省著用就是在延長健康的保質(zhì)期,。

       七,、以快樂為標(biāo)準(zhǔn)的隨心所欲。但心氣不可太高,，欲望不要過強(qiáng),，要將隨心所欲與順其自然、隨遇而安結(jié)合起來,。

        八,、既要主觀為自己,、客觀為別人,，更要主觀為別人、客觀為自己,。因?yàn)樵谖磥淼娜兆永?，主觀的比重將不可避免地越來越小，最后連吃喝拉撒都要由人客觀地來擺布了,。

        我講這些話絕不是消極,，而是積極。因?yàn)?，就這點(diǎn)時(shí)間,。雖為老驥，仍志在百里,，但伏櫪遠(yuǎn)望,，總要大江東去，金烏西墜,。何況還有許多無法預(yù)測的狀況會(huì)不期而至,，而這些狀況多是沖減我們幸福指數(shù)的。所以,，就這點(diǎn)時(shí)間,。要讓心中少點(diǎn)遺憾，多點(diǎn)滿足,，就是美麗人生,。趁現(xiàn)在還有這點(diǎn)時(shí)間，抓緊喲,！

                                 戴木才