【原】坐月子30天還是42天？身體表現(xiàn)決定出月子時(shí)間,，這幾類需“延時(shí)”

果媽的育兒間 2022-03-21

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坐月子,，對(duì)剛剛生產(chǎn)的產(chǎn)婦來說，是非常重要的,。在很多人的印象里,，坐月子，便是在房間內(nèi)休息一個(gè)月,，也就是30天,。然而實(shí)際上，標(biāo)準(zhǔn)的月子是需要42天,。有不少產(chǎn)婦覺得，坐月子坐30天，自己已經(jīng)就受不了,，更何況是42天,。于是不少人便想，能否提前出月子,？

只是產(chǎn)婦要知道,，無論坐月子的標(biāo)準(zhǔn)時(shí)間是30天還是42天，真正決定出月子的時(shí)間,，是依據(jù)產(chǎn)婦的身體表現(xiàn),。身體表現(xiàn)好，提前出月子沒什么問題,。但如果身體表現(xiàn)不好,，那月子可能就需要延時(shí)。

坐月子30天還是42天,？身體表現(xiàn)決定出月子時(shí)間,，這幾類需“延時(shí)”

1、還會(huì)發(fā)虛汗

寶媽們都經(jīng)歷過產(chǎn)后出虛汗的情況,，尤其是產(chǎn)后一周內(nèi),，身體會(huì)排出大量的汗液，讓很多產(chǎn)婦覺得不爽,。根據(jù)個(gè)人的恢復(fù)情況,，有些寶媽一個(gè)星期之后便不再出虛汗了。但也有些產(chǎn)婦,，坐月子30天,，還會(huì)有些許的虛汗,。在這種情況下，建議產(chǎn)婦,，將自己的月子時(shí)間延時(shí),。

2、惡露未盡

很多人都羨慕孕婦十個(gè)月不用來大姨媽,，只是,，一朝分晚，就要來一個(gè)月的大姨媽,，準(zhǔn)確的來講,，那應(yīng)該叫惡露,。

一般來說，惡露會(huì)在30天之內(nèi)排盡,。若是30天之后還有惡露,，代表子宮還未恢復(fù)完全。開心果媽媽建議,，此時(shí)產(chǎn)婦要將自己的月子延時(shí),。

若是產(chǎn)婦在42天之后，惡露還沒有排盡,，最好去醫(yī)院做一個(gè)檢查。因?yàn)榇藭r(shí)有兩種情況,，一種宮內(nèi)還有些許的殘留物，還有一種可能,，是又來大姨媽啦,。

3、身體某些部位疼痛較酸痛

產(chǎn)后身體出現(xiàn)酸痛,，是比較正常的現(xiàn)象,。畢竟剛生產(chǎn)完，元?dú)獯髠?，氣血也不足,。所以月子?nèi)，產(chǎn)婦都是要臥床多休息的,。而30天之后,，若是產(chǎn)婦身體仍有些部位，覺得比較酸痛,，那就要延時(shí)自己的月子時(shí)間,，免得日后患上關(guān)節(jié)炎等不適,。

若是42天之后，產(chǎn)婦身體酸痛感依舊非常明顯,，首先,，繼續(xù)休息是肯定要的。其次,，若是酸痛的厲害，建議去醫(yī)院做個(gè)檢查,。

4,、身體依舊非常“倦乏”

生孩子是一件很累的事情,，但是產(chǎn)后,，也因人而異。有些產(chǎn)婦剛生完孩子,，便精神抖擻,。而有些產(chǎn)婦，即使30天月子做完之后,，依舊覺得非常倦乏,。

開心果媽媽的表姐，先是準(zhǔn)備順產(chǎn),，但因?yàn)閷殞毤绨蛱珜?，出不來，隨后又進(jìn)行了剖腹產(chǎn),。表姐身體本就不是很好,，生產(chǎn)后身體非常的虛弱，她的月子一共做了兩個(gè)月,。因?yàn)榧词乖?2天之后,，她依舊渾身犯懶。在兩個(gè)月之后,，整個(gè)人才輕松很多,。

開心果媽媽建議，若是30天之后,，產(chǎn)婦的身體還是比較累,，那就再多做一段時(shí)間的月子，讓自己休息得更好,，身體才能恢復(fù)更快,。

綜上所述，坐月子的時(shí)間并不是特別固定,，主要還是依據(jù)產(chǎn)婦的身體恢復(fù)狀況,。若是產(chǎn)婦在坐月子30天之后,，身體仍有以上情況，那建議延時(shí)自己的月子,。而坐月子42天之后,，身體依舊也有以上情況，建議去醫(yī)院先做檢查,。若是身體無大礙,，建議繼續(xù)坐月子。

坐月子時(shí)間太長,，產(chǎn)婦該如何緩解,？

1、坐月子最主要,。首先要記住,，自己是一個(gè)新媽媽，也是一個(gè)產(chǎn)婦,。無論坐月子時(shí)間有多長,，首要的是將月子坐好，才能給自己以后一個(gè)更健康的身體,。

2,、適當(dāng)玩手機(jī)。很多人說坐月子不能玩手機(jī),，其實(shí)這不是絕對(duì)的,。寶媽可以玩手機(jī)，但是記住一定要適量,?？刂坪猛媸謾C(jī)的時(shí)間，盡量每次不要超過30分鐘,。