我很喜歡用呼啦圈健身，普通的呼啦圈被我用壞過兩個(gè),。

我的第一個(gè)呼啦圈是2006年春天買的,，它用空金屬管彎成，外面包了一層厚厚的海綿外套,，硬邦邦的,。起初，我用它轉(zhuǎn)了幾下,，圈便慢慢往下滑,，全家人捧腹大笑。經(jīng)過我的練習(xí),，終于也能轉(zhuǎn)十幾分鐘了,，但每次轉(zhuǎn)動(dòng)起來特別沉，我的肚子會(huì)被擠壓得隱隱酸痛,。這個(gè)呼啦圈實(shí)在占地方，每次用完,，我只好把它放在陽臺(tái)上,，由于經(jīng)常被太陽曬，幾年后,，海綿套漸漸脫落,，我再也無心使用了。

由于長期在辦公室工作,，每天面對電腦久坐使我的腹部逐漸出現(xiàn)“游泳圈”,，2012年，我又萌發(fā)了購買呼啦圈的想法,。這次買的是彈簧式呼啦圈,，里面是彈簧，外面用紅黃藍(lán)三色相間的塑料彈簧包裹著,，它比較軟,，容易折彎，每次用完后,，我把它掛在家里鞋柜側(cè)面的木掛鉤上,，根本不占地方。這種呼啦圈除了用于轉(zhuǎn)動(dòng),，還可以當(dāng)彈簧拉力器,，鍛煉手臂,、背部、腿部等,，愛人和女兒也一起使用,。也許全家人使用的次數(shù)太頻繁了，幾年后,，我發(fā)現(xiàn)有幾處塑料彈簧竟然斷了,，后來，每次使用時(shí),，一不小心,，就會(huì)被呼啦圈的斷裂處“咬”一口肉,，我想,，這個(gè)呼啦圈也該退休了,。

從那以后,，幾年的時(shí)間里我都沒有買過呼啦圈了,。有時(shí)候也想買,，但一想到買來的無非是舊式傳統(tǒng)的呼啦圈,，就斷了購買的念頭,。

前幾天,，我翻看一本家庭類雜志,，無意間看到了推薦智能呼啦圈的一篇文章。懷揣著往日時(shí)光的記憶,，我很快入手了一款智能呼啦圈,。這款呼啦圈可以根據(jù)不同的腰部身材來調(diào)整它的大小，部分可拆卸,，還配有一塊很沉的重力球,，外面還有一個(gè)軌道，無論我怎么用力,，它都只是在腰部周圍旋轉(zhuǎn),，轉(zhuǎn)起來非常順滑。每轉(zhuǎn)一下,，我都能感受到自己的腰部像是呼呼跑的小火車,，一圈又一圈，很有成就感,。轉(zhuǎn)著轉(zhuǎn)著,，我會(huì)感受到腹部暖暖的，很舒服,。使用過程中,，我得出一個(gè)小竅門——要想達(dá)到減肥的效果，需要把重力球轉(zhuǎn)成和地面90度的角度,，這樣整個(gè)腰部及以下的部位都發(fā)力,。有時(shí),，我先在耳朵里塞上耳機(jī)，邊搖晃邊聽音頻學(xué)習(xí),，有時(shí)在臉上貼一片保濕面膜,，這樣一來，就成了美容,、健身,、學(xué)習(xí)同步進(jìn)行了。在我的帶動(dòng)下,，全家人都愛上了智能呼啦圈,。

回顧我使用呼啦圈的歷程，也體會(huì)到了時(shí)代的變遷,、科技的進(jìn)步,。在如今這個(gè)時(shí)代，人們的休閑活動(dòng)增多,，健身運(yùn)動(dòng)也被提上日程,。用呼啦圈健身，給我?guī)碜杂砂l(fā)揮的空間和樂趣,，無論搖動(dòng)得快與慢,，心情都會(huì)像轉(zhuǎn)動(dòng)的呼啦圈一樣轉(zhuǎn)起來，飛起來,，快樂起來,。

春天是轉(zhuǎn)呼啦圈最好的季節(jié)，我們可以與朋友們到戶外鍛煉,，也可以自己在家里健身。我認(rèn)為,，轉(zhuǎn)呼啦圈是一種不錯(cuò)的選擇,，大家一起轉(zhuǎn)起來吧！ 

       《中原石油報(bào)服務(wù)周刊》刊發(fā)