'飛呀飛,，飄呀飄，落到哪里,，就在哪里發(fā)芽,，生根開花，一把把小傘,，悠悠地,，輕輕地，飄向田野,，河邊房檐……',；小小的蒲公英留給我們甜蜜的童年記憶，贈與詩人無限的靈感,，融入了畫家浪漫的表達,。

進入三四月份，天氣明顯回暖,，一年之計在于春,，空氣清新，很多人選擇去戶外散步,、鍛煉身體,，萬物復蘇，住在農(nóng)村的人可以看到眼前一片片綠色,，農(nóng)作物萌芽,，野花野草在田間地頭長出來，讓人感覺猶如生活在人間天堂,，身臨其境。

對于農(nóng)民伯伯來說,，野花野草會影響農(nóng)作物的生長,，生長在地里被發(fā)現(xiàn)后一定會被拔掉，或者噴灑上農(nóng)藥,，讓他們自行死去,，其實有些野花野草只是生長的位置不對，到了中醫(yī)手里就會搖身一變成為珍貴的中藥材,。

今天醫(yī)生就帶大家來了解一下蒲公英這種植物,，在農(nóng)村也叫婆婆丁,，三四月份的田間地頭十分常見，城市的公園,、郊外也有,，希望大家看到他之后千萬不要忽略，一定要主動去找他,，因為他全身都是寶,，有很高的觀賞價值，還具有藥食同源的特色,。

蒲公英的化學成分主要有黃酮類,、萜類、芬酸類,、蒲公英色素,、植物甾醇、倍半萜內(nèi)脂和香豆素類等,。我國傳統(tǒng)中醫(yī)認為,，蒲公英是一味難得的中藥材，稱為純天然抗生素,，用蒲公英泡水喝只有養(yǎng)生保健的作用,。

蒲公英泡水，對身體的好處

1,、美容養(yǎng)顏

蒲公英對于皮膚狀態(tài)比較差的女性來說,，是天然護膚品，是女性的福音,，對于一些因為火氣大而引起的長痘,、皮膚發(fā)炎有明顯的改善作用，另外,，有濕疹的朋友不妨在平時多喝些蒲公英泡水,，可以有效改善瘙癢、感染癥狀,。

2,、清熱解毒

對于由于感染引起的各種病毒性感染有很好的治療效果，對傷口感染后引起的化膿,、紅腫也有一定的治療效果,。

3、保肝利膽

蒲公英不僅在我國中醫(yī)上被廣泛應用,，在外國更是被普遍用于治療慢性膽囊痙攣和膽結石,，效果非常不錯。

在肝臟疾病的預防和治療上，蒲公英體現(xiàn)出了良好的去肝毒效用,，蒲公英的根,，是預防C型肝炎的純天然藥品，對人體幾乎沒有藥物副作用,。

4,、養(yǎng)胃健脾

人們常說蒲公英是胃病的天敵，當存在積食,、消化不良,、濕熱、肝郁化火的癥狀,，只需堅持每天喝幾杯蒲公英泡水,，3~4天就可以很好的改善胃部不適癥狀，還可以保護我們脆弱的胃黏膜,，具有健脾養(yǎng)胃的功效,。

5、治療口腔潰瘍

工作忙碌,，再加上喜歡吃辛辣刺激的食物,，口腔潰瘍反復出現(xiàn)，難以根治,，用嘴去咀嚼蒲公英,，將最后吞咽下去，殘留物在嘴中可以幫助反復性口腔潰瘍的愈合速度,，減輕潰瘍帶來的疼痛感,。

蒲公英能夠有效殺滅溶血性鏈球菌，鏈球菌就是導致人患上口腔潰瘍的罪魁禍首,。

蒲公英的“黃金搭檔”找到了,，搭配泡水喝，肝變干凈,，睡眠也好了

蒲公英＋綠茶——適合口腔易上火,，有異味的人飲用

蒲公英和綠茶搭配在一起泡茶喝也是非常是合適的，適合有口腔內(nèi)有異味,、口臭的人飲用,。

蒲公英本身是利尿消炎、清熱解毒的佳品,，由于很多人容易口腔牙齒,、發(fā)炎，口腔內(nèi)散發(fā)著異味,，蒲公英可以緩解咽炎、牙齦發(fā)炎，而綠茶清新口氣效果很好,，綠茶中的龍井質(zhì)量最佳,，清新爽口，常年吸煙的人可以多喝些,，而桂花香可以有效調(diào)和蒲公英的寒性,。

蒲公英＋決明子——適合想要養(yǎng)肝護肝的人飲用

決明子在中醫(yī)上是一位難得的中藥材，有很多治病的多種功效和作用,，具有養(yǎng)肝明目,、潤腸通便、排毒養(yǎng)顏等功效,，被便秘困擾以及想要擁有良好皮膚狀態(tài)的女性飲用,。

中醫(yī)具有清熱解毒、消腫散結以及催乳的作用,，蒲公英和決明子搭配在一起喝,，可以起到養(yǎng)肝護肝、滋養(yǎng)肌膚的雙倍作用,，想要養(yǎng)護肝臟的人可以在平時常喝些蒲公英決明子茶,。

蒲公英＋荷葉——適合想要減肥、養(yǎng)肝的飲用

荷葉,，也就是我們常見的在河塘中生長的一種植植物,，在中醫(yī)上是常見的中藥，性平味苦,，入肝,、脾、胃三經(jīng),，入藥具有消暑利濕,、健脾升陽的作用，體內(nèi)濕氣重的人,，根本原因是因為脾胃不好,，荷葉可以健脾利濕。

現(xiàn)代臨床醫(yī)學經(jīng)過研究,，證明荷葉具有降血脂的神奇功效,。歐洲也叫做尿床草，利尿效果顯著,，可以有效增加排尿量,，幫助機體排出多余的水分。

蒲公英養(yǎng)肝護腎的效果不錯,，體內(nèi)濕氣大的人也有肝氣郁結的情況,，將荷葉和蒲公英搭配在一起泡水喝,，祛濕護肝消脂、瘦身效果非常不錯,。

蒲公英＋山楂——適合內(nèi)分泌失調(diào),、想要美白肌膚的女性飲用

山楂入口酸甜，具有開胃消食的作用,，促進腸胃蠕動,，用蒲公英搭配山楂片泡水喝，能夠有效增強機體免疫力的抵抗力,，調(diào)節(jié)維持內(nèi)分泌的平衡,，更好地抵抗外界細菌病毒的入侵。

另外,，蒲公英和山楂片均含有維生素C,，有著強大的抗氧化作用，能夠起到美白肌膚,、淡化皺紋,、消除色斑、延緩身體衰老的作用,，愛美的女性常喝,，有早日瘦身成功的效果。

蒲公英＋枸杞——適合想要抗衰老,、保肝以及保護生殖功能的人飲

枸杞的養(yǎng)生保健功效被人們所發(fā)現(xiàn)后,，經(jīng)常用枸杞泡水喝，素有東方神草的美譽,，含有胡蘿卜素,、多種維生素、鈣,、鐵,，所特有的活性成分枸杞多糖，能夠很好的調(diào)節(jié)機體免疫功能,。

抗衰老,、清除氧自由基、抗疲勞,、抗抗輻射,、保養(yǎng)肝臟，以及保護和改善生殖功能的作用與,，蒲公英搭配在一起泡水喝,，養(yǎng)肝護肝、抗衰老效果加倍,。

蒲公英根還可以治肝炎,、慢性胃炎,、胃潰瘍等疾病，除此以外,，蒲公英根還具有抗菌,、抗腫瘤、美容顏容等作用,。

不過需要注意的是，蒲公英根性寒,，不可大量服用,，容易出現(xiàn)腹瀉的現(xiàn)象。