今日是世界腎臟病日 專家提示警惕慢性腎臟病

保護(hù)腎臟,，別等渴了再喝水

本報訊（記者莊媛）3月10日是世界腎臟病日,，目前，全世界有8.5億人患有腎臟疾病,，在我國,，慢性腎臟病患病率已高達(dá)10.8%。近年來,，慢性腎臟病的患病率逐年上升,，其致殘、致死率增幅排在所有疾病之首,。醫(yī)科大學(xué)第二醫(yī)院腎內(nèi)科主任醫(yī)師李榮提示,，慢性腎臟病起病隱匿且不可逆，要引起重視,。

腎臟的重要作用

腎臟是除心腦外最重要的臟器之一,，但是腎臟的健康經(jīng)常被人們忽視，對腎臟病的知曉率也非常低,。腎臟是人體的“凈化工廠”,，小小的體積和重量，卻承受了很大的工作量,。我們身體中的廢物大多是由肝臟和腎臟處理的,，身體排出代謝廢物和酸性廢物靠的就是腎臟。腎臟的另一功能是內(nèi)分泌,，產(chǎn)生的促紅細(xì)胞生成素不足會引起腎性貧血,。同時，腎臟內(nèi)的內(nèi)分泌激素,，還會影響人的血壓,。腎臟功能越不好,，血壓越難控制。

慢性腎病不可逆

慢性腎臟病的病因多樣,、復(fù)雜,，目前我國慢性腎臟病病因排在前三位的分別是：腎小球腎炎、糖尿病腎病,、高血壓腎損傷,。據(jù)統(tǒng)計，2011年前后,，我國慢性尿毒癥的病人主要來源于高血壓和糖尿病病人,。年輕人主要是高尿酸病人。這些高危人群,，日常要特別注意腎臟健康,。

慢性腎臟病不可逆，早期癥狀也不夠典型和明顯,，但還是可以通過一些跡象,，做到早發(fā)現(xiàn)、早預(yù)防,，來阻止或延緩腎衰竭的發(fā)生,。

平時要注意尿的顏色和尿的泡沫，一些腎臟病早期,，尿液顏色加深,，且出現(xiàn)泡沫的現(xiàn)象，提示蛋白尿,。蛋白尿指尿液中有過量蛋白質(zhì)出現(xiàn),，大部分是來自腎臟疾病。建議大家可養(yǎng)成一個習(xí)慣,，每天早上起床小便后檢查自己的尿液,，有時會因為尿液的流速較快出現(xiàn)泡沫，但通常半分鐘內(nèi)會消失,，而蛋白尿的泡沫是持續(xù)數(shù)分鐘不消失的,。尤其是感冒以后，鏈球菌感染后,，經(jīng)過抗炎治療,，易發(fā)生慢性腎小球腎炎，也要注意平時觀察尿液狀態(tài),。當(dāng)然,，不是尿液有泡沫就證明患上腎臟疾病，出現(xiàn)一些不確定的癥狀，建議到醫(yī)院做規(guī)范尿液檢查,。

日常,，年輕人要多注意尿的顏色、泡沫以及感冒后的炎癥,。老人要注意高血壓,、糖尿病，這些都會影響腎臟功能進(jìn)展,。另外，還有部分人群可能出現(xiàn)腰酸,、乏力,；惡心、嘔吐,；血壓高且不容易控制,；血尿；眼瞼,、面部,、下肢甚至周身不明原因水腫；貧血等,。另外,，做過冠脈造影的患者，也要隨時注意關(guān)注腎臟健康,。當(dāng)出現(xiàn)一些不確定癥狀時,，要立即規(guī)范就醫(yī)，切勿亂吃藥和補(bǔ)品,，也不要輕信偏方,，以免給腎臟造成更大損傷。

預(yù)防腎病這樣做

飲食上,，要注意低嘌呤,、低鹽、低脂飲食,，腎功能不好的人群要注意低蛋白飲食,。日常飲水要規(guī)律，切勿渴了才飲水,，正常人每天飲水量在1000毫升至2000毫升,。除此之外，還要適當(dāng)運(yùn)動控制體重,，高血壓患者控制血壓達(dá)標(biāo),，糖尿病患者控制血糖達(dá)標(biāo)，不濫用藥物和保健品,。