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幸福的女人，都有這6個特征

 賀蘭山民圖書館 2022-02-19
每個想獲得幸福的人,，
最先要面對和解決的問題,，
就是保證自己基礎的物質(zhì)生活。
一個整天都在為生存掙扎的人,，
她的幸福感很容易非常低，
她甚至沒有精力,，
考慮自己是否幸福,。
因此在進入正式話題之前,，
還是想說一下,，
基礎生活沒有得到保證的人,，
是很難獲得幸福的。

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物質(zhì)在一定程度上,，
是會影響一個人的幸福感的,。
一個人要想感到幸福，
基本物質(zhì)基礎是需要具備的,。

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另外，我們也得學會區(qū)分，
幸福和快樂和欲望,，
這三者之間的不同,。
快樂和簡單的欲望，
都是很容易被滿足的,，
吃上一頓好吃的，
看一次自己喜歡的電影，
或者痛快的打一把游戲,，
就很容易讓人感受到快樂。
但是這些快樂容易得到,，
也很容易失去,。

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這種快樂的事情,，
越是頻繁,，
就越會覺得沒意思,。
去追求欲望的滿足,，
或者把短暫的快樂當成幸福,，
都是錯誤的,。
 
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第三點,，我們說的幸福,，
既有廣泛意義上的共性，
比如說基礎的物質(zhì)生活被滿足的人,，
會有更大的概率接近幸福,。
但幸福也跟個體對幸福的認知有關。
比如每個人對金錢,，對理想,，
對生活的認知不同，
每個人對幸福的定義也不同,。
 
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我們看過太多的例子,，
一個人的人生已經(jīng)趨近完美，
但是他卻覺得不快樂,、不幸福,。
一個貧窮而樂觀的人，
在大眾眼里算不上幸福的人,，
但是他可能更容易感受到幸福,，
只因為他的認知更加積極。

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第一,，現(xiàn)實與理想差距小,，易幸福 

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幸福的女人，
會讓已有的生活狀態(tài),
接近自己想要的生活狀態(tài).
對于幸福來說,，
并不是真的讓我們的生活,，
接近完美的狀態(tài)。
更重要的是讓自己,
已有的生活狀態(tài)，
接近自己心目中理想的生活狀態(tài),。
 
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周國平先生曾經(jīng)說,，
人們在價值觀上隨大流，
往往是社會上人們熱衷于什么,，
追求什么,，我也就去追求什么。
其實不應該這樣,。
你是應該追求能夠讓你感到幸福的,，
不要去看社會上怎么樣。
要問自己的生命,，
自己的靈魂，
給你帶來幸福感的,，

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很多人高學歷,、高薪酬、高資歷,，
按理應該是人們眼中幸福的人,，
但是他們在身體、人際,、婚姻方面,，
問題層出不窮。
他并不一定幸福,。
在滿足了馬期洛的基礎需要之后,，
人群中那些對自己現(xiàn)狀，
感到滿意的人,，
更可能感受到幸福,。

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心理學上有一個名詞，
叫做主觀幸福感,。
它的定義是,，
自己已有的生活狀態(tài)，
正是自己心目中,，
理想的生活狀態(tài),。
就是你對你對目前的生活很滿意。
從這個角度來說,，
幸福并沒有標準,，
也沒有明確的定義，
每個人的心情是自己的,，
怎么過完全取決于自己,。

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NO.2 知足常樂的人，易幸福

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有些人，生性樂觀,，沒心沒肺,，
就很容易感到幸福。
而有些人,，生性憂郁,，
考慮的事情太多，
幸福感就會比較低,。
這種天生的樂觀和幸福感,，
是由基因和早期生活環(huán)境決定的，
如果我們不具備這種個性,，
那么就應該在后天,，
刻意向樂觀方向發(fā)展。

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最幸福的狀態(tài),，
應該是總有一個,，
踮起腳能夠著的目標，
吸引你踏踏實實,，
始終往前走,。
終極幸福或難尋覓,，
但活在當下,，
關注眼前的事而踏實努力，
傾注自身的激情和創(chuàng)造力時,，
我們可以收獲很多小確幸,。
 
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我們的父輩們,
在條件艱苦的條件下，
得到的也不多,，
但他們懂得知足,，
所以就很幸福。
普通人的幸福感,
不在擁有多少,，
而是能夠感受多少,。
雖然這聽起來，
會有一點唯心主義,，
然后事實就是,，
普通人才是這個社會的大多數(shù)。
當我們的欲望過高,，
還輪不到讓我們感受那種,，
不管擁有什么都不快樂的痛苦。

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大部分的普通人,，
總是感受到的是,，
是我們無法獲得自己想要的,。
因此普通人的幸福，
就是容易滿足,。
在于能夠感受到,，
普通生活中的細微美好。
當然在物質(zhì)生活,，
特別豐富的今天,，
我們也要擺正自己的心態(tài)。
克制自己的欲望,，
能夠在諸事不如意的情況時,，
依然滿足于自己所擁有的。
這樣的人更容易幸福,。

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第三,，內(nèi)心有安全感的人，易幸福

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每個人都有自己的一套生活方式,，
有時候你選擇什么的活法,，
就會有什么樣的人生。
美好的人生,，
既需要自我約束,，
也需要發(fā)自內(nèi)心的愛自己,。
我們女人始終要明白的是,，
人生是自己的，
一個男人愛你,，
你也可以很愛他,，
但不要依附他。
如果一個女人可以給自己安全感,，
那么就沒有什么事情可以影響她,。
失敗的原生家庭，
或者不如意的愛情和婚姻,，
也不能打敗她,。
面對困境，
她可以活得很好,。

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幸福的女人,，
都是在生活中學會了創(chuàng)造，
都是內(nèi)心獨立,，
能夠自己給自己安全感,。
不要因為愛情，
就把對方放在第一位,；
不要因為做了媽媽,，
就完全了放棄了自己,。
最后活出了自己和別人，
都討厭的樣子,。
這樣的人生無疑是失敗的,。

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自己是一切的根本，
要尊重自己,，為自己發(fā)聲,。
不懼怕成為別人眼中的壞人，
幸福的方向才會在自己的手中,。
有所底線,，才能換來旁人的尊重與真心，
不然就是虛情假意,。
要有能力獨立,，
同時也敢做壞人，
為自己的幸福護航,。
 
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有安全感的人,
會順從自我的內(nèi)心,，
也不太容易受到他人的干擾。
他知道自己是誰,，
他也會利用身邊的資源,，
努力接近追求的目標。
有安全感的人,，
更容易心胸豁達,，
內(nèi)心比較自由，
因為不會縮手縮腳,，
自然活得自在愜意,，
也就更容易獲得幸福感。
 
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人生來就是孤獨的,，
不管身邊有沒有愛的人,，
女人都要學會給自己安全感，
無論是精神上的,，還是經(jīng)濟上的,。
努力提升自己，
讓自己變得有價值,，
可以有能力去滿足自己的需求,，
喜歡的東西自己買，
這樣的人生才是最踏實的,。
這種踏實是幸福的大前提,。
 
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我們強調(diào)的是安全感，
并不是要一個女人事業(yè)成功,，
精神上完全不需要任何人,。
你不需要對自己要求這么高,。
一個女人可以不成功，
但是不能不成長,。
一個女人經(jīng)歷了失敗,，
接受教訓，慢慢地調(diào)整自己,，
讓自己變得強大,，
可以淡然地去面對生活的一切。
這時候,，幸福就會來到她的身邊,。
這樣的女人所擁有的人生，
本身就是美好的,。

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第四,，人際關系和諧的女人，易幸福 

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我們所說的愛,，
也可以理解為和諧的人際關系,。
積極的關系互惠真誠，
適度依賴又能共同進步,。
每個人都需要這樣的關系,。
哈佛大學之前跟蹤很多人的一生，
通過這種調(diào)查,，
想去分析一下到底哪些因素,，
會影響到人的一生的幸福，
到底是事業(yè)還是愛情,，
是金錢還是地位,？
這個研究跨度整整75年,，
但是這個研究的結果非常的驚人,，
這個研究的結果表明;
不論是金錢，地位,，還是事業(yè),，
都沒有那么重要，
真正影響人一生幸福感的,，
就是人的一個人際關系,。
 
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人際關系和諧的女人，
更容易感受到幸福,。
這種關系不管是從工作,、學習中，
發(fā)展出的社交關系,，
還是在生活當中,，
有人真正的關心你,，
都會讓我們感受到，
自己是被愛的,。
 
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不管是傳遞愛,，付出愛，或者被愛,，
其實都是一種很正面的能量,。
這些良好的人際關系，
能夠帶給我們愛和溫暖,，
也影響著我們面對困難時的應對機制,。
 
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要學會愛與被愛，
不論是愛情還是親情,，
都要心中有愛,，
愛是世間最美好的事情。
如果一個女人夠幸運,，
擁有一段穩(wěn)定,、持續(xù)、高質(zhì)量親密關系的,，
她一定會有更高的主觀幸福感,。

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第五，專注做自己事情的女人,，易幸福

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據(jù)說幸福感最多的時候,
是在“心流”體驗中,。
也就是你認真專注做事情的時候，
你會感覺不到時間流逝,。
它是通過具有創(chuàng)造性的投入,，
施展個人的美德和優(yōu)勢，
以此獲得滿足的過程,。

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在參與比如說畫畫,、寫作、運動,、閱讀等,，
能收到及時反饋，
和內(nèi)容呈現(xiàn)的活動時,，
人們更傾向于有目標地行動,，
注意力集中，
然后產(chǎn)生掌控感和忘我的感覺,。
聚焦在當下著手的某件事情時,，
我們就會獲得內(nèi)心秩序和幸福感。

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想獲得這種感受的辦法,，
是在我們喜歡的或者我們擅長的事情上,，
先去挑戰(zhàn)難度與自身技能匹配的,，
再去挑選愿意為之付出的目標。
最重要的是將注意力集中,，
清除雜念,，屏蔽外界干擾，
達到忘我的狀態(tài),。

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一個人只有把精力,，
用在正確且自己熱愛的領域里，
才能將個人價值發(fā)揮到極致,，
并找到幸福的源泉,。
選擇自己極度熱忱的，
并且有可持續(xù)發(fā)展性的領域,，
這件事又是利人利己的,，
我們就可以置身其中了。

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哪怕當下沒有不輝煌,，
也不要著急不要焦躁,，
每個人的好運氣，
到來的時間是不一樣的,。
并且每個領域,，
本身都有興衰的周期，
我們的資源,，
會隨著時間的推移而復利增長,，
只要堅持，終究未來可期,。
 
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第六,，真心接納自己的女人，易幸福 

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學會重視體驗的意義,，
意注重體驗人生的過程,，
體驗愛、付出,、犧牲和冒險,，
而不是一味追求結果,。
 
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在困境中看到希望的人,，
比較容易有幸福感。
能在困境中看到希望的人,，
會帶著期望的眼神看世界,，
在絕望中看到希望；
在危機中,，看到轉機,；
在負面的經(jīng)驗中接受不能改變的,，
調(diào)整可以改變的，
自然易有幸福的感覺,。
 
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我們常常無法接納自己的消極面,，
比如懶惰、自私,、憤怒等,，
并且因為這些不足，
感到羞愧和自責,。
要學會無條件地接納自己,，
接納一切，
才是邁向改變的開端,。

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所以無論是對自身的價值,，
或是有待改善的品質(zhì)和事實。
不會給自己定不著邊際的目標,，
不強行增加自身壓力,。
這樣的人生會是幸福感強的。
能根據(jù)自己能力給自己定目標,，
同時也不難達到這個目標,。

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如果當下的我們?nèi)秉c多，欲望也多,，
但是能力差,，資源也跟不上，
無法實現(xiàn)當下的目標,，
就只會徒增煩惱,，
還是什么都干不成。
人生要學會和自己和解,。

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對于我們的生活也好,，
我們的目標也好，
我們能掌控的,，
就應該持續(xù)精進,；
我們掌控不了的，
暫時放手,，順其自然,。
做一個聰明又幸福的人，
不是非要做自己想做的事,，
而是先開始做自己能做的事情,。

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