核心提示：紅薯可以消滅98.7%的癌細(xì)胞，是真是假,？研究告訴你答案,。

提起紅薯相信大家并不陌生，尤其是寒冷的冬天,，若是能吃上一口熱乎乎的烤紅薯,，可謂是相當(dāng)?shù)膼芤猓錆M幸福感,。

普普通通的烤紅薯,，居然在排在抗癌榜單的前列，聲稱紅薯可以殺死98.7％的細(xì)胞,，效果真的有那么神奇嗎,？

紅薯能消滅98.7%的癌細(xì)胞嗎？研究結(jié)果已經(jīng)公布

一項(xiàng)來自日本的研究證實(shí)了紅薯有抗癌的作用,。

日本研究人員的26萬人的飲食和生活習(xí)慣,，進(jìn)行了10多年的工作和調(diào)查之后發(fā)現(xiàn)，無論是蒸紅薯,，烤紅薯,，還是生吃紅薯，均有抗癌作用,，抗癌作用竟然高達(dá)98.7%,。

研究人員發(fā)現(xiàn)紅薯是食品、藥品同源的食材,，營養(yǎng)價(jià)值高,，在紅薯中含有胡蘿卜素、維生素,、膳食纖維,、鈣、鉀,、鋅等多種營養(yǎng)成分,，經(jīng)常吃紅薯可以提抑制體內(nèi)癌細(xì)胞的生成,，抑制有害成分入侵健康的細(xì)胞，具有抗癌的功效,。

癌癥一直是醫(yī)學(xué)專家們無法攻克的一項(xiàng)難題,，目前針對(duì)癌癥沒有任何的特效藥和特別的治療方式，所以僅僅依靠紅薯抗癌,，或許有些牽強(qiáng),。

吃紅薯有哪些好處？

紅薯含有豐富的淀粉,、膳食纖維,、胡蘿卜素、維生素A,、B,、C、E以及鉀,、鐵,、銅、硒,、鈣等10余種微量元素和亞油酸成分,，常吃對(duì)身體有益。

【減肥】

快節(jié)奏的社會(huì),，人們活動(dòng)量比較小,，很容易導(dǎo)致身材肥胖，而紅薯脂肪含量低,、熱量小,、飽腹感強(qiáng)，可以滿足在減肥期間的飲食要求,，若是將紅薯當(dāng)作主食,，可以有效減少其他食物的攝入量，從而達(dá)到減肥的效果,。

【對(duì)心臟有益】

紅薯中除了富含維生素和胡蘿卜素,，還存在鉀元素和葉酸，鉀元素和葉酸對(duì)于心腦血管有保護(hù)功效,，可以維持體內(nèi)體液酸堿的平衡狀態(tài),，維持血壓和心臟的正常功能，因此適當(dāng)吃紅薯可以預(yù)防心臟疾病,。

【降低大腸癌】

紅薯中含有豐富的膳食纖維,，能夠促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)，進(jìn)而能夠減少大便和有害物質(zhì)與腸黏膜接觸的面積和時(shí)間,，進(jìn)而能夠減少毒素,，避免大腸癌,。

【促進(jìn)便秘】

紅薯當(dāng)中富含膳食纖維，可以促進(jìn)排便,，預(yù)防毒素和垃圾的排出,，具有美容養(yǎng)顏的作用,。

【輔助降血糖】

紅薯當(dāng)中的提取物,，可增強(qiáng)體內(nèi)胰島素的敏感性，所以有輔助降血糖的作用,。

吃紅薯的注意事項(xiàng),？

【胃病患者不能吃】

紅薯屬于粗纖維食物，吃多了會(huì)刺激胃酸的分泌,，由于胃酸過多的分泌,，會(huì)刺激胃部，造成胃酸回流到食道當(dāng)中,，不僅出酸水,，還出出現(xiàn)胃病。

【紅薯+香蕉不能在一起吃】

香蕉含有蛋白質(zhì),、淀粉,、維生素B、E,、C等營養(yǎng)成分,，而紅薯味甘，性平,，兩者屬于營養(yǎng)價(jià)值高的食物,，但是兩者卻不能同時(shí)食用，否則會(huì)影響到食物的正常消化,，對(duì)胃部健康受損,，影響身體健康。

【注意不要空腹吃】

空腹吃紅薯會(huì)刺激胃酸的大量分泌,，尤其是患有胃部疾病的人,，如果空腹吃紅薯會(huì)引起腸胃疾病。

提醒：多酸性慢性胃炎和胃潰瘍必須少吃,，以免加重胃病,。

【紅薯和柿子不能一起吃】

紅薯中的糖分會(huì)在胃部快速發(fā)生下，加快胃酸的分泌,，而且柿子中的果膠成分會(huì)與紅薯發(fā)生沉淀,，形成不溶于水的沉淀物，從而出現(xiàn)胃結(jié)石,，嚴(yán)重時(shí)出現(xiàn)胃炎,、胃潰瘍,，因此紅薯和柿子不能一起吃。