這些乳腺癌謠言,，我差點就信了,！

● 喝豆?jié){能喝出乳腺癌？

植物雌激素≠雌激素,，導(dǎo)致乳腺癌的原因是人的雌激素,，而不是植物雌激素。大豆異黃酮具有雙向調(diào)節(jié)作用,，可以幫助人體穩(wěn)定和調(diào)節(jié)雌激素,。所以豆?jié){是可以放心喝的。

● 胸大更容易得乳腺癌,？

其實,，乳腺癌發(fā)病風(fēng)險與胸部大小無關(guān)。因為無論乳房大小,，乳房內(nèi)的導(dǎo)管,、腺體的結(jié)構(gòu)和數(shù)目都是基本一樣的，胸部大小更多是取決于脂肪含量,。

● 鋼圈bra是乳腺癌的元兇,？

乳腺癌的發(fā)生和穿戴胸罩的類型，還有首次穿戴胸罩的時間都沒有直接關(guān)系,。需要注意的是,，如果鋼圈bra穿戴不正確，勒得太緊,，可能會出現(xiàn)皮膚過敏等癥狀,。

● 止汗劑也會導(dǎo)致乳腺癌？

使用止汗劑、剃腋毛并不會增加患乳腺癌風(fēng)險,。平常我們用的止汗劑主要成分是一些氧化物和無機鹽,，除菌劑和混合香料，不存在傳說中的致癌物,。

● 乳腺癌傳女不傳男,？

乳腺癌并非女性專利。男性乳腺癌發(fā)病率占全部乳腺癌患者的1%,，也就是說,，100個乳腺癌患者中，將有1個是男性,。

我們知道,，乳腺癌已經(jīng)成為女性癌癥發(fā)病率最高的疾病，并且逐漸趨向年輕化,，主要發(fā)生在乳房的腺體中（乳房主要由脂肪和乳腺腺體構(gòu)成）,。但是很多人不知道，有一些風(fēng)險因素是我們無法改變的,，基本被確定會增加患乳腺癌的風(fēng)險。

● 生為女性&年紀越來越大

雖然男性也有患上乳腺癌的風(fēng)險,，但這風(fēng)險極低,，不幸的是女性患乳腺癌的可能性比男性多一百倍。隨著歲月的流逝,、年齡的增長,，患乳腺癌的風(fēng)險也會增加。大多數(shù)乳腺癌發(fā)現(xiàn)于55歲及以上的小仙女中,。

● 自己或家人有乳腺癌病史

值得注意的是,，如果家里有親屬患了乳腺癌，那么患病的風(fēng)險會有增加,；或你曾有過乳腺癌患病史,，再次患上乳腺癌的幾率也會增加。

● 乳腺非典型增生性病變

非典型導(dǎo)管增生（ADH）和非典型小葉增生（ALH）,。注意啦,，有這兩種病變的小仙女患乳腺癌的風(fēng)險比正常人高4-5倍。

建議如果查出這兩類的病變的小仙女要提高警惕,，可以直接到正規(guī)醫(yī)院咨詢?？漆t(yī)生，結(jié)合自身情況詢問是否有增加患上乳腺癌風(fēng)險,。

● 避免過量飲酒

過量飲酒可是會大大增加患上乳腺癌的風(fēng)險,，與不喝酒的小仙女相比，每天飲酒2-3杯的話，患病風(fēng)險會高出約20%,。如果“控制不住寄幾”實在要喝的話,，建議每天不要超過一杯哦。

● 避免肥胖&多運動

乳腺癌更偏愛那些有長期抽煙,、攝入高脂肪食物,、不愛運動、熬夜,、酗酒等不良生活習(xí)慣的人,。管好嘴、邁開腿,，燃燒你的卡路里,，保持體形，可以降低乳腺癌風(fēng)險,，特別是絕經(jīng)后的小仙女更應(yīng)該注意哦,。

● 母乳喂養(yǎng)

美國癌癥協(xié)會研究顯示，若持續(xù)1-2年的母乳喂養(yǎng),，是可以降低患上乳腺癌的風(fēng)險,。

所以不是母乳喂養(yǎng)就可以完全不得乳腺癌，但至少這是已知的,，可以降低乳腺癌發(fā)病率的方式之一,。

● 定期體驗，乳腺癌篩查

目前乳腺癌和宮頸癌已經(jīng)被納入國家女性“兩癌”篩查計劃中,，除了?？漆t(yī)生觸診，現(xiàn)階段主要有3種影像學(xué)檢查方法,，包括x射線,、乳腺B超和磁共振檢查。

建議定期去醫(yī)院進行臨床乳腺檢查,，盡量在懷孕前至少做一個乳腺彩超,，了解下自己的乳房情況。 

其實定期去醫(yī)院做檢查才是對身體最負責(zé)的哦,！

除了以上幾點,，預(yù)防乳腺癌，還要調(diào)節(jié)好情緒和睡眠哦,！這兩點非常重要,！

大多數(shù)平時會乳房脹痛的人，情緒不好或睡眠不好時,，胸必定脹痛的更厲害,。而且情緒不好還會導(dǎo)致其他不舒服癥狀出現(xiàn),，所以小仙女們一定要調(diào)整后自己的情緒和睡眠。

定期去醫(yī)院做檢查是王道呀,！