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2個(gè)“補(bǔ)腎”穴,，用好腎強(qiáng)健,！ 冬季養(yǎng)生,，重視補(bǔ)益腎氣。 而要補(bǔ)腎,，不一定要吃藥,，身上有兩處穴位就是很好的選擇。 1個(gè)是關(guān)元穴 關(guān)元穴在肚臍下四橫指的地方,，可以畫圈揉3-5分鐘,，能夠幫助增補(bǔ)元?dú)狻?br>另一個(gè)是太溪穴 太溪穴是腎經(jīng)大穴，就在內(nèi)踝尖和跟腱之間的凹陷處,，按壓之后有凹陷的感覺,。 按揉這個(gè)穴位3分鐘也能幫助補(bǔ)益腎氣。 平時(shí)也可以用艾灸,。    |
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