為什么現(xiàn)在那么多人的時(shí)間都被手機(jī)綁架,，甚至感覺精力都被掏空了？我花了很長時(shí)間琢磨,，這是視頻有點(diǎn)長,，希望你花點(diǎn)時(shí)間慢慢看完，試著去感受和思考,，也許你可以擺脫被手機(jī)綁架的苦惱,。第一，提前透支自己的人生體會(huì)后的空虛,。什么叫透支自己的人生體會(huì)呢,？就是不管你多年輕許多體會(huì)，現(xiàn)在不用等不用怕,，一臺(tái)手機(jī)就給你安排的明明白白,。比如成癮性的游戲，在自控力還不成熟時(shí)就提前追求虛擬榮譽(yù)刺激感,，比如空洞殺時(shí)間的小說綜藝,，在自我覺察辨別能力還不夠時(shí),，就攝入大量無營養(yǎng)的快餐式內(nèi)容,，甚至躺在家里刷一整天視頻看肥皂劇，也是在將你潛意識(shí)的怠惰與散漫,，提前透支出來,。

人生過早過快地接觸到強(qiáng)刺激，會(huì)導(dǎo)致你對(duì)人生整體的想法和思維都發(fā)生改變,。如果你在游戲中體會(huì)到,，看誰不爽，隨時(shí)爆發(fā)的快感，又怎么會(huì)對(duì)上司同事心平氣和,？如果你在游戲中金幣一袋袋的往賬戶沖,。又怎么會(huì)踏實(shí)安穩(wěn)的干一份慢工，拿一份細(xì)活的錢,？包括現(xiàn)在許多年輕人20出頭就想退休,，其實(shí)正式透支了人生體會(huì)的體現(xiàn)。我一直覺得如果在20歲最年輕,，最富創(chuàng)造力,，使被各種強(qiáng)刺激的東西，提高了生活的閾值,，尤其是看到了媒體上很多有錢人的生活,，感覺前途無可期，這是很可怕的事,。就像電影,，你先在網(wǎng)站看了個(gè)480P的槍版，那再去電影院看1280P正版高清也沒啥味了,。

第二,，注意力被過度耗散后的不專注，信息不斷的爆炸,，時(shí)間仍自顧自的穩(wěn)定向前,。那么信息在營銷的是什么東西呢？沒錯(cuò),，是你的注意力,。李笑來也說過，注意力是你這個(gè)年代所擁有的最重要最寶貴的資源,。我在之前的視頻里也說過,，你的經(jīng)歷，種子在哪里播種就會(huì)在哪里開花結(jié)果,。正因?yàn)樗苜F,，所以許多商業(yè)巨頭都在想方設(shè)法爭搶收割你的注意力。信息泛濫讓人的持續(xù)專注力普遍下降,。微軟曾經(jīng)做過一個(gè)調(diào)查,，2000年人們的遲。也許專注力還有12秒,，2015年只有八秒,，那現(xiàn)在你覺得是多少？能看到這里的人真的說明你們很不錯(cuò),，但真正能夠讓你的大腦汲取到營養(yǎng)都是需要高度且長時(shí)間專注的事,，比如讀書,，現(xiàn)在這種注意力都被打碎分給手機(jī)里的其他或者養(yǎng)眼的網(wǎng)紅直播了。我之前也是個(gè)注意力很分散的人,，做什么事情都集中不了,，甚至連電影都要跳著看。

第三,，快感刺激閾值被提高后的慵懶,。我在手機(jī)上看別人的擼貓玩狗的精彩生活，讀著令人捧腹的精彩段子,，和未曾見面的沙雕網(wǎng)友快樂互動(dòng),，我突然發(fā)現(xiàn)我已沉迷手機(jī)，我決定放下手機(jī),，感受身邊的世界,，然后我發(fā)現(xiàn)原來我的身邊沒有朋友，我的身邊沒有有趣的事,，我的生活一點(diǎn)都不美好,，最后我覺得還是手機(jī)好，所以在看多了,，手機(jī)上那些人為設(shè)計(jì)的精彩內(nèi)容,，不知不覺的也提高了我們對(duì)生活快感的閾值，一旦放下手機(jī),，就要立馬被按到現(xiàn)實(shí)蒼白的墻上摩擦,。它讓你看清自己的現(xiàn)實(shí)生活到底是多無趣。除了逃避自己的現(xiàn)狀外,，我們也在利用玩手機(jī)來拖延,、逃避眼前待解決的問題。所謂kpi越重,，蹦迪就越有勁,，焦慮驅(qū)動(dòng)我們利用玩手機(jī)來飲鴆止渴，就像是回光返照一樣,，但每刷一次,，我們就更空虛一點(diǎn)，再空虛,，再刷,。于是，這個(gè)惡性循環(huán)就讓我們對(duì)手機(jī)上癮了,。據(jù)權(quán)威手機(jī)上癮的研究表明,，我們?cè)谑謾C(jī)上花費(fèi)的時(shí)間自2001年以來一直穩(wěn)步增長,，平均每天約三小時(shí),，大學(xué)生每天平均花費(fèi)9.5小時(shí),，超過一個(gè)工作日。畢竟你說還有什么比手機(jī)好玩呢,？放下手機(jī)后還能去做點(diǎn)什么更刺激的事呢,？找不到答案，那就接著玩手機(jī),，那么我們應(yīng)該怎么辦呢,？請(qǐng)看下集。