過(guò)年帶著孩子回家的父母,，孩子總能成為話題的焦點(diǎn)。“來(lái),，大大方方的,，給大家表演個(gè)節(jié)目”；“就唱個(gè)歌吧,！這孩子,，怎么就是不上臺(tái)面呢? 快下來(lái)吧”。“沒(méi)事沒(méi)事,，孩子還小嘛”,，旁邊的親戚打著圓場(chǎng)。但孩子?jì)屵€是氣呼呼的,。這樣過(guò)年的場(chǎng)景,，不僅年年會(huì)發(fā)生,，也或許是我們小時(shí)候已經(jīng)經(jīng)歷過(guò)的。殊不知,，這已經(jīng)形成了對(duì)孩子心理健康的影響,。
當(dāng)案例中的孩子回到媽媽身邊之后，媽媽并不會(huì)就此結(jié)束,，往往還有一通批評(píng)教育,。大多數(shù)想要通過(guò)羞辱孩子的方式，來(lái)試圖激勵(lì)孩子的父母,，會(huì)有以下言語(yǔ)：- 又是你，對(duì)吧,？為什么出問(wèn)題的那個(gè)人,，總是你？
- 你能不能成熟點(diǎn),，守點(diǎn)規(guī)則,，不要總是給別人添麻煩！
- 你怎么老哭個(gè)沒(méi)完,？煩不煩,？！
為什么這些話,，會(huì)對(duì)孩子的傷害性很強(qiáng)呢,？因?yàn)樾邜u通常被解釋為“我很壞，而且你也認(rèn)為我很壞,。當(dāng)孩子認(rèn)為自己很壞,，周邊的人也這么認(rèn)為時(shí)，他們會(huì)感到因?yàn)樽约汉軌乃圆挪槐粣?ài)和不被需要,，因此就會(huì)形成一種被拒絕的感覺(jué),。這種感覺(jué)會(huì)引發(fā)恐懼，因?yàn)樗麄儩撘庾R(shí)中,，是依賴成年人來(lái)滿足自己需求的,。成年人的拒絕，對(duì)他們來(lái)說(shuō)是一件生死攸關(guān)的事情,。羞恥意味著你就是一個(gè)錯(cuò)誤,。或許現(xiàn)在你能夠明白，為什么有的孩子在逼急的時(shí)候,，會(huì)哭著喊道：那你們?yōu)槭裁匆盐疑鰜?lái),？
夏嵐說(shuō)媽媽從小對(duì)自己就是貶低,、嘲諷式的教育。小時(shí)候不懂,，就被媽媽訓(xùn)得一愣一愣的,。讀了初中后,，夏嵐有次問(wèn)媽媽：“為什么你總這么說(shuō)我,？”媽媽卻理直氣壯地說(shuō)：“小時(shí)候你外婆就是這么教育我的。每次被“教育”過(guò)后,，同樣的錯(cuò)誤媽媽就不會(huì)再犯了,。”經(jīng)歷一次短暫的羞恥感爆發(fā),，雖然感覺(jué)會(huì)很痛苦,，但很快就過(guò)去了。這種體驗(yàn)會(huì)一直留在記憶中,，因?yàn)檫@種情緒的強(qiáng)度很高,。為了避免再次經(jīng)歷這樣的痛苦，我們會(huì)努力避免出現(xiàn)會(huì)導(dǎo)致自己被羞辱的行為,。
看上去這種傳承式的教育方式,，體現(xiàn)出了媽媽的“用心良苦”。但此處要強(qiáng)調(diào)的是：羞恥感并不能讓你的孩子發(fā)展出積極的情緒和結(jié)果,，只會(huì)讓體驗(yàn)過(guò)它的孩子創(chuàng)造出很多適得其反的,、潛意識(shí)的且有害的應(yīng)對(duì)方法。一,、限制孩子的自我意識(shí)和反思能力當(dāng)孩子反復(fù)體驗(yàn)到羞恥感的時(shí)候,，大腦就會(huì)創(chuàng)造出能緩解這種痛苦感受的應(yīng)對(duì)機(jī)制。這樣會(huì)抑制孩子的反思能力,。這跟大腦功能有關(guān),。反思依賴的是我們大腦的前額葉皮層。但當(dāng)一個(gè)人持續(xù)受到威脅或羞辱時(shí),，大腦功能就會(huì)“離線”,。由于感到不安，惶恐,，他們的大腦就會(huì)罷工,，以至于無(wú)法進(jìn)行反思。當(dāng)孩子不能進(jìn)行反思時(shí),，自我意識(shí)就無(wú)法發(fā)展,。二、發(fā)展出低自評(píng),、低價(jià)值感第一點(diǎn)我們提到了：由于持續(xù)遭受羞辱,，大腦無(wú)法做反思,，也就無(wú)法發(fā)展出健康的自我意識(shí)。此時(shí),，對(duì)于自我的價(jià)值認(rèn)同,，往往來(lái)自于批判者。從而生成的自我評(píng)價(jià)是：事實(shí)上，當(dāng)父母情緒不穩(wěn)定時(shí),，哪怕是很小的一個(gè)回應(yīng),，都有可能對(duì)孩子的自我發(fā)展產(chǎn)生不利。例如孩子尿急,，吵著要上廁所,。但當(dāng)時(shí)只有爸爸在身邊，街道上也找不到廁所,。爸爸一邊斥責(zé)孩子事多,，一邊當(dāng)眾脫下了孩子的褲子，讓孩子在路人的注視下尿尿,。爸爸的批評(píng)和嫌棄,，路人不友好的注視，都很容易讓孩子感覺(jué)“我不是個(gè)好孩子”,。
除了父母運(yùn)用了不當(dāng)?shù)慕甜B(yǎng)方式,。那些寄宿在別人家的孩子，可能會(huì)經(jīng)歷精神虐待,、忽視或生活非常動(dòng)蕩,。這些孩子長(zhǎng)大后，可能意識(shí)層面會(huì)把早年的那些羞恥體驗(yàn)壓抑忘卻,，但潛意識(shí)并不會(huì)遺忘這些經(jīng)歷,。所以這些孩子長(zhǎng)大后，常有深層焦慮,。這種焦慮和被拋棄,、被拒絕和不夠好有關(guān)。這點(diǎn),，需要留守孩子的父母,，過(guò)年回家時(shí)，留意觀察孩子的表現(xiàn)。
如果發(fā)現(xiàn)孩子已經(jīng)存在創(chuàng)傷,，怎樣做可以幫助孩子擺脫和克服羞恥感呢,？1. 要求孩子停止感到羞恥，是無(wú)效的羞恥感是一種情緒體驗(yàn),，孩子是無(wú)法自主去隔絕這種情緒體驗(yàn)的,。如果孩子做到了，那就可能發(fā)展為情感隔離,，需要進(jìn)行心理治療,。家長(zhǎng)可以通過(guò)找到讓孩子能夠談?wù)撟约荷眢w感覺(jué)和伴隨情緒的方式，同時(shí)確保自己能夠以一種關(guān)心孩子的方式,，給予孩子溫暖且共情的回應(yīng),。（一般心理咨詢師或?qū)W校心理老師,，由于受過(guò)訓(xùn)練,，能夠做到）如果家長(zhǎng)不知道怎樣給予孩子溫暖的共情，那就更需要去學(xué)習(xí)了,。（可以看我以往的心理類(lèi)文章）為什么讓孩子去談?wù)撋眢w感覺(jué)和情緒,，能夠幫助克服羞恥感呢？因?yàn)楫?dāng)孩子能夠勇敢探索羞恥感對(duì)自己的行為,、情緒,、人際關(guān)系和學(xué)習(xí)產(chǎn)生影響，和相應(yīng)身體和情緒的狀態(tài)時(shí),，羞恥感所來(lái)帶的負(fù)面情緒沖擊就會(huì)被削弱,。
2. 教授孩子識(shí)別情緒當(dāng)孩子還小時(shí)，他很難分辨情緒,，只是覺(jué)得這會(huì)讓他難受,、想哭。那么父母可以在陪孩子看電視,，或看到生活中某人正在經(jīng)歷羞恥打擊時(shí),，父母可以跟孩子討論這件事。這個(gè)能夠讓孩子理解,，什么是羞恥感,，并且更有自信地去談?wù)撨@點(diǎn)。
更多的方法,，你可以閱讀《兒童心理之謎（全4冊(cè)）》,，涉及常見(jiàn)的兒童心理的四個(gè)方面：依戀、敏感,、羞恥感和心理創(chuàng)傷,，分享實(shí)際案例和故事，用簡(jiǎn)單、具有豐富實(shí)踐價(jià)值的語(yǔ)言提供可行性的建議,。牟老師在班上指出這次默寫(xiě)最后一名是：莉莉,。老師本意是希望通過(guò)對(duì)比,，來(lái)激勵(lì)莉莉痛下苦功，下次能夠迎頭趕上,。可是當(dāng)著全班這么說(shuō),，非常無(wú)法起到激勵(lì)的效果，還讓莉莉在羞恥感的影響下出現(xiàn)了軀體反應(yīng)：下次默寫(xiě)課前,，暈眩嘔吐,，直到被家長(zhǎng)接回家。
大部分孩子很敏感,，家長(zhǎng),、老師應(yīng)更人性化地對(duì)待孩子，幫助孩子發(fā)展出良好的自我價(jià)值感,。
|
