糞便,，俗稱 “大便”“便便”“臭臭” 等，它屬于身體的排泄物,，對于生物來講屬于正常的生理反應,，及時的排出體內(nèi)的垃圾以及毒素，也能夠避免在體內(nèi)二次吸收,，從而給健康留下隱患,。

糞便的3/4都是水分，其余的1/4才是固體 ,，這些固體物質(zhì)大多都是蛋白質(zhì),，無機物，脂肪,，未消化完的食物纖維,，以及脫了水的消化液殘留，從腸道脫落的細胞和死掉的細菌,。

雖然糞便在大多數(shù)人的 眼中是污穢的 ,，難以啟齒，也登不上大雅之堂,，但是在農(nóng)民的眼中,，它卻是最好的莊稼有機肥。

排便看似是一個非常簡單的過程,，但是由于如今人們生活水平的提高,，越來越多的人都因為一些不良生活習慣， 導致出現(xiàn)了便秘的問題,， 并且深受排便的困擾,，對此也是感到非常無奈。

比如排便的時候,，很多人都出現(xiàn)了大便 前硬后軟 的現(xiàn)象,，那么這究竟是怎么回事呢？健康的大便應該符合哪些標準？不妨一起來了解一下吧,！

健康正常的大便應該符合哪些標準,？

性狀： 條狀軟便不粘連。健康的大便多呈條狀軟便,，在便池內(nèi)不粘連,，能浮在水面，水沖即凈,；

氣味： 由于細菌的分解會產(chǎn)生糞臭素,，所以正常的大便氣味應該是微臭的，在飲食上愛吃肉的人,，氣味要更加重一些,，而素食者味兒輕，若是,，排出的大便臭味難以忍受,，那么，可能就出現(xiàn)了某些健康問題,，需謹慎,！

頻率： 一般情況下一天排便一次是比較健康的狀態(tài)，當然一天排便1~2次也屬于正常,。

這主要與個人的飲食生活習慣以及體質(zhì)有關,，由于種種原因，有的時候可能無法做到這樣規(guī)律,，若是沒有出現(xiàn)明顯的排便困難,，并且拉稀、腹痛,、便血等情況,，一天兩三次或者兩三天一次也屬于正常。

顏色： 正常大便的顏色應該是呈現(xiàn)黃色或者黃褐色,，若是攝入奶制品過多,，大便則為淡黃色，吃的綠色蔬菜比較多,，大便則會偏綠,，吃肉比較多，大便的顏色為棕黃色,，若是吃動物肝臟以及服用某種中藥時,，一般會呈現(xiàn)黑色。

數(shù)量： 健康大便多呈形如香蕉的條狀,， 每條長度約10~15厘米,， 重量約100克,，每次排2~3條；

上廁所時,，大便前頭干硬,，后頭軟粘，說明了什么,？

脾胃虛弱

一般脾胃虛弱的人，身體中的濕氣也比較重,，濕氣重則表示體內(nèi)的水分較多,，這時就容易出現(xiàn)大便稀軟。

那么脾胃虛弱的人大便應該細軟,，為什么前面的大便會堅硬呢,？

脾胃虛弱的人還有一個特點，那就是腸胃蠕動的速度比較緩慢,，而排便的反射也會減少,， 此時的大便在腸道內(nèi)停留的時間比較長 ，被身體反復的吸收后,，就會出現(xiàn)干硬的情況,，而后面的大便水分比較充足，這時就出現(xiàn)了前硬后軟,。

體內(nèi)水分代謝不足

如今生活中很多人都沒有養(yǎng)成及時喝水的習慣,，只有在感覺到苦口時才會想起喝水，但是此時身體已經(jīng)處于輕度缺水的狀態(tài)了,，而長期以往就容易導致體內(nèi)的水分流失,，從而使大便變得干硬。

而后面剛形成的大便中水分還沒有被完全吸收,，所以后面的大便也就比較軟黏,，想要避免這種情況，在生活中應該多喝水,，不要等到口渴時再喝,，養(yǎng)成定期的喝水習慣，保持 “多頻少飲” 的規(guī)律,！

腸胃疾病

當腸胃出現(xiàn)某種疾病導致腸胃功能下降時,，也會影響到大便的形態(tài)，從而使排出的大便出現(xiàn)前硬后軟的現(xiàn)象,。

若是因為這種原因,，除此以外，同時還會伴隨著腹脹,，腹痛,，腹瀉,，惡心等不適癥狀，這時就要引起格外的警惕,，及時治療,，不要讓病情加重。

排便不及時

快節(jié)奏的生活想讓不少人也養(yǎng)成了憋尿憋便的習慣,，但是這種習慣對身體的健康來說卻非常不利,，長期以往很容易會誘發(fā)一系列的健康問題。

而大便前硬后軟,，也有可能與這一習慣有關,，長時間的不排便導致大便的水分被腸道不斷吸收，從而變得越來越堅硬,，而新城城的大便水分還沒來得及被吸收,，所以就被前面干硬的大便擋住。

這種習慣除了造成這一后果以外,，還容易給身體中的各個臟器帶來傷害,，比如腎臟，健康面前無小事,，為了身體的健康,，一定要養(yǎng)成定期排便的好習慣。

你了解了嗎,？

媒體來源：抒小顏聊育兒