隨著天氣越來越冷,，這幾天越來越多的人到醫(yī)院皮膚科看病,，大多數(shù)都是因?yàn)槠つw瘙癢，有些人在睡覺時連皮膚抓破了也不知道,，只是到洗澡時才發(fā)現(xiàn)皮膚被抓破了,。

小李是一位非常愛衛(wèi)生的男生，即使是在冬天仍然保持每天洗澡的習(xí)慣,，但是他卻發(fā)現(xiàn)在冬天的時候即使是每天洗澡,，仍然是出現(xiàn)皮膚瘙癢的問題。

因此,，對于皮膚瘙癢,，他去醫(yī)院皮膚科看醫(yī)生，懷疑是不是自己的身體出現(xiàn)了問題,。特別是他聽說了患上了癌癥的人更加容易出現(xiàn)皮膚瘙癢,，總是擔(dān)心自己出現(xiàn)皮膚瘙癢的問題是不是也是癌癥引起的,。醫(yī)生經(jīng)過詢問之后，再做了一些檢查,，最終告訴小李,，他出現(xiàn)皮膚瘙癢的問題，是因?yàn)槎煜丛杼l繁的原因,，并建議他一個星期洗澡2-3次即可,，并且告訴他洗澡后注意保濕，這樣就可以有效改善皮膚瘙癢的問題,。

皮膚瘙癢

一,、為什么冬天洗澡越勤皮膚越癢呢？

對于冬天洗澡越勤皮膚越癢這個問題,，我相信許多人都會出現(xiàn)與小李一樣的情況,，就是冬天每次洗完澡，躲在被窩的時候就會出現(xiàn)皮膚瘙癢,，而且被窩越是暖和,，皮膚就感覺越痕癢，甚至是睡覺時都會不自覺地去抓,，到醒來的時候卻發(fā)現(xiàn)皮膚被抓破了,，這到底是怎么一回事呢？#健康明星計(jì)劃#

其實(shí)這是因?yàn)槎煜丛杼趯⑵つw僅存的少量油脂都洗干凈了,，從而導(dǎo)致皮膚缺少油脂的滋潤而發(fā)生干燥,。而當(dāng)皮膚過于干燥的話，那么就容易引起皮膚瘙癢,。

畢竟在冬天的時候,，本來天氣就寒冷干燥，人體的新陳代謝就會減慢,，那么就容易造成皮膚的汗腺以及皮脂腺分泌過少,，這樣皮膚缺少油脂的滋潤就容易變得干燥。

如果在這種情況下,，洗澡過勤的話,，也就是天天洗澡，那么就容易將皮膚上僅存的一些油脂清洗干凈,，特別是許多人在洗澡時還會使用香皂,、沐浴露等，這樣就更加容易造成體表皮膚的油脂丟失,。再加上在寒冷的天氣里,，許多人都怕冷，水溫都比較高,，而過高的水溫又容易損傷皮膚,。

洗澡

所以,，這樣最后的結(jié)果就是會導(dǎo)致皮膚異常干燥，從而出現(xiàn)皮膚痕癢,，而當(dāng)我們躺在被窩里面的時候,，因?yàn)楸桓C的溫度升高，這樣就會加劇皮膚水分的流失,，那么皮膚瘙癢的癥狀就更加明顯了,。

可能許多人覺得皮膚瘙癢沒什么大不了，只要不去抓就行了,。但是我要告訴你的是，這種皮膚瘙癢會讓你不自覺地去抓,，特別是睡著的時候,，連皮膚抓破了也會不知道。如果本身患有糖尿病的話,，當(dāng)皮膚被抓破的時候,，那就容易出現(xiàn)傷口感染，而且傷口也會難以愈合,，所以,，也會引起嚴(yán)重的問題。

皮膚發(fā)炎

因此,，在冬天的時候,，實(shí)在沒有必要天天洗澡，天天洗澡反而容易引起皮膚瘙癢問題,，最好就是隔2-3天洗澡一次,，這樣就不容易引起皮膚瘙癢的問題。當(dāng)然了,，這個冬天的洗澡頻率還是因人而異,，如果一個月才洗一次的話，那么就太不像話了,，但是如果是出汗比較多的話,，那么也可以每天洗澡，只需要注意一下細(xì)節(jié),，那么也可以避免出現(xiàn)皮膚瘙癢的問題,。

二、冬天洗澡出現(xiàn)皮膚瘙癢,，還與這3個錯誤的洗澡方式有關(guān)：

1,、洗澡水溫過高

冬天洗澡時，天氣比較寒冷,，對于一些怕冷的人來說,，在洗澡時往往喜歡將水溫調(diào)高,，而且溫度比較高時，全身的皮膚血管會明顯擴(kuò)張,，那么就會加快血液循環(huán),，這樣就會使人感到非常舒服。

洗澡水溫不宜過高

但是他們卻不知道,，水溫太高的話,，就容易燙傷皮膚，那么洗澡之后,，就容易加劇皮膚干燥,，從而使皮膚瘙癢的問題更加明顯。所以,，洗澡時水溫不宜過高,，最好是40度左右，最高溫度不要超過45度,，這樣才不會燙傷皮膚,。

2、冬天洗澡過多使用香皂或者沐浴露等清潔用品

許多人在洗澡時總擔(dān)心身體的洗得不夠干凈,，于是就使用一些香皂或者沐浴露等清潔用品,，這樣就可以有效去除身體的污垢。

但是在冬天過多使用香皂或者沐浴露等清潔用品,，反而對身體皮膚不好,。因?yàn)檫@些清潔用品會將身體皮膚上僅存的少量油脂也清除干凈，這樣沒有油脂層的保護(hù),，那么就容易引起皮膚干燥,、痕癢。

冬天洗澡避免使用香皂或者沐浴露

所以,，在冬天洗澡的時候,，還是應(yīng)該避免過多使用香皂或者沐浴露等清潔用品，這樣才能有效避免皮膚油脂層的丟失,，可有效改善皮膚瘙癢的問題,。

3、冬天洗澡時用力搓澡

許多人在洗澡的時候有搓澡的習(xí)慣,，恨不得將身上的污垢全部搓干凈,。但是用力搓澡的話，雖然可以將身上的污垢搓得干干凈凈,，但是同時也容易損害到皮膚表面的角質(zhì)層以及脂質(zhì)膜,，這樣容易導(dǎo)致洗澡后皮膚出現(xiàn)損傷，從而更加容易導(dǎo)致皮膚干燥,、痕癢,。

所以,，在冬天洗澡的時候，應(yīng)該避免用力搓澡,，可以用毛巾輕輕抹洗即可,，這樣才不容易損傷到皮膚。

三,、總結(jié)

總的來說,，在冬天的時候，實(shí)在沒有必要每天都洗澡,，洗澡越勤皮膚反而會越加痕癢,。最好還是隔兩三天洗一次澡，這樣對身體的皮膚才是最好的,。

另外,，上面提到的這3種錯誤的洗澡方式也需要注意，如果經(jīng)常這樣做的話就容易加劇皮膚瘙癢的問題,。

涂抹保濕霜

最后，為了避免冬天洗澡后皮膚出現(xiàn)干燥痕癢的問題,，我們還可以在洗澡之后適當(dāng)涂抹一些保濕霜,，這樣就可以有效鎖住身體的水分，使皮膚處于比較濕潤的狀態(tài),，那么就可以有效避免皮膚過于干燥而發(fā)生皮膚瘙癢,。