 走路可以增強(qiáng)下肢肌肉韌帶的活動(dòng)能力，保持關(guān)節(jié)的靈活性,，還能促進(jìn)整個(gè)人身體的健康,。 長(zhǎng)期堅(jiān)持走路，可增強(qiáng)新陳代謝,。 因此,，老年人經(jīng)常走路，對(duì)身體健康大益處,，助健康長(zhǎng)壽,。（原創(chuàng)） |
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來(lái)自： 建老真人圖書(shū)館 > 《中老年靜坐冥想》
