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具有消暑去熱，養(yǎng)心去煩,。因而潤肺養(yǎng)元?dú)?，療效比同燕窩，蓮子去心火,，養(yǎng)心氣,，解煩助眠。 原料：梨,、銀耳,、冰糖、蓮子,、百合,、紅棗、枸杞 程序：先將梨洗凈去皮,，切塊,，再將蓮子、（蓮子的苦心去火很好的,，建議不要去除）銀耳在清水中泡一會兒,，把紅棗、枸杞,、百合洗凈待用,。 將涼水放入砂鍋里燒開，加入蓮子,、梨大火煮開,，再加入紅棗、枸杞,、 百合,、銀耳用文火燉半個小時,，最后加入適量的冰糖再煮5--10分鐘，一鍋 營養(yǎng)豐富,，香儒可口的美容湯就做好了,，老少皆宜,。
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