材 料：

小米50克,，糯米90克,，紅棗12粒

步驟：

1、準備好小米,、糯米和紅棗

2,、糯米浸泡一夜

3、將泡好的糯米,、小米淘洗后放入養(yǎng)生壺中

4,、加入適量清水插入底坐，選擇煲粥鍵

5,、結(jié)束鳴叫后自動回至保溫狀態(tài)

6,、倒入紅棗重新啟動煲粥，時間選擇減至10分鐘

7,、加蓋直至結(jié)束

8,、小米紅棗粥就OK了，趁熱食用很香甜

材 料：

去心蓮子30g,，糙米30g,，普通大米30g，冰糖幾顆

步驟：

1,、干的去心蓮子提前浸泡半小時,，糙米也提前浸泡半小時

2、泡好的蓮子糙米還有洗好的大米一起放入鍋中,，加足量水大火燒開后,，滴幾滴油，轉(zhuǎn)小火煮20分鐘米和蓮子都煮軟即可,，

3,、再根據(jù)口味加冰糖調(diào)味即可

材 料：

紅豆,，一小把，板栗6顆,，大米一杯,，冰糖適量

步驟：

1、紅豆提前洗凈瀝水后冷凍2~3小時,，板栗去殼去衣切成小塊備用

2,、砂鍋中加入淘洗好的大米，加入紅豆和足量清水,，大火煮開后轉(zhuǎn)文火

3,、加入栗子塊，淋幾滴油,，煮至紅豆變軟,，米粒開花

4,、加入冰糖碎再煮10分鐘,，關(guān)火悶20分鐘

材 料：

桂圓10克，大棗6個,，大米100克

步驟：

1,、桂圓干稍微泡一下，不要泡太久,，不然甜度會流失,，紅棗洗干凈，大米淘洗幾遍

2,、大米加入五倍水量,，電飯煲煮粥鍵，大概四十分鐘

3,、紅棗去核切塊,，水開后下入紅棗和桂圓

4、粥煮好后盛碗,，是不是量足料多哇,。。

5,、秋冬一定要多喝粥,，滋陰潤肺。好處多多

材 料：

紅豆30克,，黑豆30克,，綠豆30克，薏米50克,，水1000克

步驟：

1,、將黑豆,、紅豆、綠豆,、薏米倒入鍋中

2,、倒入1000克的水

3、大火煮至沸騰,，轉(zhuǎn)小火煲1個小時至粘稠并攪拌均勻

4,、出鍋啦！

材 料：

大米,，碎玉米,，干百合，枸杞

步驟：

1,、將大米,、碎玉米淘洗干凈備用，百合和枸杞洗后備用,；

2,、在電飯煲中加適量水，燒開后加入大米煮開,，再加入碎玉米和百合,、枸杞，

3,、大火煮開后改為小火熬粥,，喜歡濃濃感覺的可以多熬一會兒。

材 料：

核桃3顆,，花生20粒,，燕麥50克，紅棗5顆,，糯米100克,，冰糖1顆

步驟：

1、將核桃剝開取出果仁備用,。糯米,、花生、燕麥,、紅棗洗凈備用,。

2、糯米最好頭一天浸泡,，這樣煮出的粥濃稠,。將糯米放進砂鍋中。

3,、洗凈的燕麥放入砂鍋里,。

4,、放入洗凈的花生仁。

5,、剝好的核桃仁直接放進砂鍋里,。

6、加入一顆冰糖,。不喜歡冰糖可以不放,，準備些小菜一起配著吃，也不錯的哦,！

7,、放進洗凈的紅棗入鍋。

8,、最后倒進適量的水即可,。喜歡濃稠的粥水就少放。

材 料：

大米適量,，干荷葉半片,，蓮子適量

步驟：

1、提前把粥米浸泡30分鐘,。

2,、荷葉放入涼水中。

3,、水變色荷葉味道完全煮出來以后即可。

4,、撈出荷葉只留取荷葉水煮粥,。

5、把提前侵泡好的粥米放入荷葉水中,。

6,、開鍋后放入新鮮的蓮子。

7,、待粥完全熬粘稠,，米花即可。

8,、關(guān)火放入少許冰糖,。

材 料：

大米，山楂6個,，冰糖

步驟：

1,、取山楂5-6粒 洗凈切瓣去核

2、取一共米（大約一人食量）

3,、加入適量的水放入高壓鍋就行了

4,、高壓鍋大火燒上汽之后,，高壓鍋表面噴出糊糊之后就可以關(guān)小火了

5、小火大約5-6分鐘

6,、其實聞到高壓鍋里散發(fā)出山楂的香味就說明山楂粥已經(jīng)煮的差不多了,，沒有加糖的山楂粥比較酸，所以這個時候就可以加入冰糖,，數(shù)量依口味而定,。