6月22日的時候,，我在頭條寫了一篇文章,，列下了這個月最后八天的自律清單。

現(xiàn)在離7月的到來還剩最后一天,，除了2個清單沒完成,，其他全部都完成了，不禁感嘆“目標(biāo)清晰”的力量,。

當(dāng)然,，有些寫著「每天」要做的事情，并不是真的每天都做,，而是根據(jù)自身情況每個星期抽出4-7天的時間去做,，比如運動、冥想和吃水果等,。

這個月學(xué)習(xí)了5門成長提升課程和看完了6本與成長有關(guān)的書籍,，幾乎每位作者都在告訴我“一定要做目標(biāo)清單”，“一定要養(yǎng)成好習(xí)慣”,，“一定要有改變意識”......

受到他們的影響,，我對列清單任務(wù)這件事也更加積極，完成任務(wù)后在清單上打√,，我可以明顯看到自己每一天的進(jìn)步,。

人都是喜歡進(jìn)步的，看到自己一天天在改變,，我也更加迷戀「變優(yōu)秀」這件事,，希望自己的未來能越變越好。

7月的計劃目標(biāo)我已經(jīng)列出來啦,，每個月都有每個月的心愿,，愿望是一個接著一個的，我喜歡讓自己呆在學(xué)習(xí)區(qū)而非舒適區(qū),。

7月一共有31天,，我把目標(biāo)拆分到了每天的任務(wù)中，其實這些任務(wù)跟平時的都差不多,，但我感覺到每個月的清單都比上個月清晰了很多,，可能是因為做事效率提升了吧哈哈~

我把這些清單分成了兩部分，一部分是「日常必做」的,，另一部分是「學(xué)習(xí)工作」要做的,，一共22個，我把它們分享出來,，下個月月底再來復(fù)盤：

「日常必做」清單：

01.早起打卡（計劃每天早上6點起床）

02.早睡打卡（計劃每天晚上22點30分睡覺）

03.運動打卡（每天運動20分鐘以上）

04.復(fù)習(xí)筆記（每天復(fù)習(xí)學(xué)過的課程和做過的讀書筆記）

05.每日記賬（之前用隨手記APP,，后來發(fā)現(xiàn)鯊魚記賬更好用，現(xiàn)在都是用后者在記賬,，合理支配收入）

06.看書打卡（7月計劃讀8本書,，預(yù)感完不成，但沒關(guān)系,，能讀多少就多少嘻嘻）

07.冥想打卡（一般下午或晚上睡覺前做,，冥想可以讓人快速入眠，晚上睡不著的姐妹可以試試噢）

08.吃水果（每周5-7次）

09.敷面膜+頸膜（每周2-3次）

10.搞衛(wèi)生（一個人住其實不用經(jīng)常打掃,，看情況而定）

11.美容/美發(fā)/沐足（當(dāng)做休閑啦,，勞逸結(jié)合工作效率才會越來越好~）

「學(xué)習(xí)工作」清單：

01.公眾號更新（盡量日更）

02.頭條號更新（發(fā)布30篇以上文章）

03.知乎更新（盡量日更）

04.審稿（每周2-4次）

05.高冷冷《高效學(xué)習(xí)》課程（已聽完音頻，繼續(xù)深入學(xué)習(xí)）

06.粥左羅《成長思維》課程（已聽完音頻,，繼續(xù)深入學(xué)習(xí)）

07.艾財學(xué)堂基礎(chǔ)理財課程（同樣的知識點反復(fù)學(xué),，加深印象）

08.視頻拍攝+剪輯（早就計劃要做的任務(wù)，被我一直擱置,，希望7月能真的開始吧~）

09.看紀(jì)錄片（《 BBC 跟拍 49 年：窮人與富人的人生七年》,、《早餐中國》、《一人食》）

10.練字（買了新的字帖,，之前練完了4本正楷控筆字帖,，現(xiàn)在開始練手寫草字啦）

11.其他（學(xué)習(xí)早餐制作、去洗牙,、參加期末考試等等）

以上是我7月份要完成的任務(wù)清單,，看到這里，肯定有部分讀者覺得太過「形式化」,，并且認(rèn)為「浪費時間」,，用得著費勁整這些嘛？想到什么直接去做不就行了,？

其實,，我一開始也覺得這些形式主義很費時間,，而且我一開始去列每日計劃，列月計劃的時候,，都搞得一塌糊涂,，完成率也很低。

后來我明白了,，任何事情在起步階段都無法做到完美,。我們不能因為一開始做這件事浪費時間，就一直都不去做了,，因為這才是我們最大的損失,。

比如，我們?nèi)粘９ぷ髦行枰玫絜xcel表格制作,，雖然剛開始學(xué)習(xí)表格處理需要占用你不少時間,，但是當(dāng)你學(xué)會之后，你的工作效率是能大大提升的,。

學(xué)會給自己列任務(wù)清單后,，我的學(xué)習(xí)工作效率都得到了非常大的改進(jìn)，我一開始時在做計劃上花費掉的時間,，后來早就N倍還回去了,。

再說了，好記性不如爛筆頭,。把自己的任務(wù)清單寫下來,，可以避免我們忘掉去做這件事，如果你是個喜歡健忘的人,，相信列清單一定能給你帶來不少幫助,。

寫在最后：

時間過得好快啊，一眨眼2021年上半年就要結(jié)束了,。

每年的六月份,，都會莫名地懷念高考前的那段日子，想念那時候純粹的情感和奮力拼搏的自己,，只可惜時光一去不復(fù)返,。

高爾基說，“我們碰到的一切美好的東西,，都是以秒計算的,。”

那年的夏天很美好,，因為有少年,、陽光和操場；成年后的夏天也很美好,，因為有一顆年輕的心,、熱情和對未來的憧憬,。

新的七月，給自己做一份改變計劃吧,，讓我們在2021年的下半年里全新改變自己,，悄悄逆襲,。