在現(xiàn)代人的眼里,，減肥是很多人的奮斗目標(biāo),。然而，過度減肥也會(huì)因此產(chǎn)生其他的癥狀——厭食癥就給人們帶來了很大困擾。面對(duì)厭食癥,，我們?cè)撛趺崔k呢,？

一,、厭食癥的產(chǎn)生,？

現(xiàn)在有很多女孩為了追求所謂的“魔鬼身材”而過度節(jié)食，最終患上厭食癥,。

小穎今年25歲,，是一個(gè)天生愛美的女孩，1.70米的身高體重卻只有45公斤,。小穎出生于一個(gè)基層干部家庭,，年幼時(shí)長(zhǎng)得胖胖的十分討大人們喜歡，但是自從進(jìn)人青春期以后,，偏胖的身材漸漸成為同學(xué)們的笑柄,，這使得她十分焦慮、自卑與孤獨(dú),。所以她下定決心一定要有一個(gè)好身材,。為了讓自己變得苗條，她嘗試過用很多方法減肥,，但都是以失敗而告終,。

后來，她橫下心來采用“節(jié)食減肥法”——從“不吃早餐”到“把晚餐變成水果”,，小穎慢慢擁有了瘦削的臉頰和骨感的身材,。終于有一天她發(fā)現(xiàn)自己有了難以克制的頭暈、耳鳴現(xiàn)象,，無法正常學(xué)習(xí)和生活,。于是她告誡自己要注意營(yíng)養(yǎng)，但此時(shí)已經(jīng)晚了,，她已經(jīng)對(duì)任何食物都喪失了興趣,，甚至吃到嘴里就會(huì)吐出來。后來小穎因極度虛弱而昏倒被送到醫(yī)院,，經(jīng)醫(yī)生檢査小穎患上了神經(jīng)性厭食癥,，而且醫(yī)生介紹說神經(jīng)性厭食癥是一種非常危險(xiǎn)的疾病。

二,、怎么用催眠治療厭食癥呢,？

催眠療法治療神經(jīng)性厭食癥，就是通過積極的暗示去控制人們的身心狀態(tài)和行為,，其實(shí)就是一種心理療法,。

其治療厭食偏食的原理為：

原先患者厭惡某些食物的觀念已經(jīng)成為“潛意識(shí)”，而且無論別人怎么勸說,，要想讓他們吃不愿吃的東西,，都是無濟(jì)于事的，甚至有時(shí)患者自己也覺得應(yīng)該進(jìn)食,，可他們卻無法控制自己對(duì)食物的厭惡感,。這些作用存在于患者的意識(shí)中，當(dāng)兩種不同的觀念相互沖突,，最后起決定作用的多半是“潛意識(shí)”,，于是就形成了惡性循環(huán)。

所以,，要通過自我催眠的方式調(diào)節(jié),，可用治療性言語指令調(diào)整自己的潛意識(shí)領(lǐng)域，刺激大腦中樞建立新的“興奮中心”,，調(diào)節(jié)和抑制不良行為,，從而消除由于不良習(xí)慣所造成的厭食行為，以達(dá)到治療目的,。也可以不斷給自己饑餓的暗示,，在頭腦中想象擺滿佳肴美味的宴會(huì)場(chǎng)面，鼓勵(lì)自己回憶以前狼吞虎咽津津有味地進(jìn)餐情景,，激發(fā)自己的食欲,，喚起饑餓感；然后再對(duì)自己發(fā)出指令：“現(xiàn)在你已餓極了,，想吃飯,，不再會(huì)惡心嘔吐了，厭食癥已痊愈,?！痹谶@樣的狀態(tài)下，試著吃兩塊面包,、喝一杯溫開水,；然后繼續(xù)暗示：“我吃了以后胃部舒服極了，厭食癥已完全好轉(zhuǎn),，能正常進(jìn)食了,。”這樣多堅(jiān)持幾次,，一定可以使神經(jīng)性厭食癥一點(diǎn)一點(diǎn)地得到緩解,，直到最后徹底治愈。

不過這里需要注意的是,，一旦厭食癥狀解除,，進(jìn)食量要逐漸增加，但不可一次貪食過多,，防止因胃擴(kuò)張而產(chǎn)生嚴(yán)重的不良后果,。

文字 | 咨詢師洪