視頻：青少年走出抑郁憤怒厭學(xué)的幾個(gè)階段

各位家長(zhǎng),，你們好。

今天我來講一下,，如果你的孩子在家里抑郁了,，或者是非常憤怒不去上學(xué)，沉溺網(wǎng)癮打游戲等等,，那么經(jīng)歷幾個(gè)階段才能夠走出來,。

當(dāng)然，我說的經(jīng)歷幾個(gè)階段,，更多的是在咨詢師的匹配和幫助下走出來,，我來談?wù)勎业慕?jīng)驗(yàn)。

我們會(huì)站在家庭系統(tǒng)的角度來看待孩子的問題,。

也許有的孩子是在學(xué)校里遭受了老師的攻擊,、排斥、否定或者是打擊,，進(jìn)而回到家里了,，不愿意去學(xué)校上學(xué)，不愿意走出家門,。

那么父母在這個(gè)過程當(dāng)中也不能簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單的就認(rèn)為所有的問題都是學(xué)校的,，都是老師的責(zé)任,。

因?yàn)楹芏鄷r(shí)候孩子成長(zhǎng)的背景和土壤是父母、是家庭的環(huán)境,。

如果這個(gè)家庭環(huán)境中父母給予了足夠的支持,，在TA成長(zhǎng)中對(duì)TA的性格與品格的培養(yǎng)比較好，通常來說孩子是有一定耐受力的,。

如果我們給TA轉(zhuǎn)一個(gè)學(xué)校，如果我們給TA一定的思想教育,，跟老師做一些溝通,，給TA一些共情和安慰的話，這個(gè)孩子就能很快走出來,。

但是我們見到的情況大多不是這樣,。

也許父母在看到孩子回到家里之后,，非常的憤怒,，也不能夠理解，催著孩子回到學(xué)校,，我不知道你是不是這樣的父母,。

孩子在這個(gè)階段很容易把對(duì)于學(xué)校和老師的期待轉(zhuǎn)為對(duì)父母的期待，期待父母的接納和理解,。一旦轉(zhuǎn)到這個(gè)期待上沒有得到,，TA就會(huì)轉(zhuǎn)到其他的活動(dòng)當(dāng)中。

也就是TA從身邊比較親密的能夠接觸的關(guān)系,，開始走向了TA的朋友關(guān)系,，或者與游戲的關(guān)系，與TA房間里的書籍或者是其他物品的關(guān)系,，逃到別的關(guān)系當(dāng)中,。

那么面對(duì)這種情況，我們通常怎么辦,？

首先,，我們是需要成長(zhǎng)的，因?yàn)楹⒆釉谶@個(gè)階段心智是不夠成熟的,。我們需要用一定的過程去幫助孩子完成這樣的心理成長(zhǎng),，去完成這樣一個(gè)心智化，這樣的話TA才能夠慢慢走出來,。

其次,，在這個(gè)階段找一個(gè)咨詢師是很重要的，但是咨詢師未必第一時(shí)間能夠幫到孩子,。

很多情況下孩子自己也許并不愿意接受咨詢,，為什么,？

這個(gè)階段如果孩子是憤怒的,，通常還是比較好的。但如果孩子是抑郁的,，經(jīng)常割腕或者嘗試了一些自殺的行為,，那其實(shí)是蠻危險(xiǎn)的。

我們?cè)谶@種情況下,，需要更多的考慮帶孩子就醫(yī)診斷,，并開具一定的藥物，通過服藥緩解和穩(wěn)住孩子的狀態(tài),。

然后給予孩子更好的接納,、支持、理解,。讓孩子慢慢在這個(gè)階段穩(wěn)定,、緩和，逐漸往好轉(zhuǎn)的方向走,。

在這個(gè)方向里,，也許孩子并不一定會(huì)接受咨詢。TA可能需要一定的時(shí)間段,。這個(gè)時(shí)間段有時(shí)候是幾個(gè)月,，有時(shí)候是幾年，非常具有不確定性,。

但是我們可以肯定的是父母的改善,，心理的營(yíng)養(yǎng)的提供，尊重與接納的支持,，對(duì)于孩子具有正向的催化作用,。

如果父母在這個(gè)時(shí)候就把孩子丟給咨詢師，覺得“我們來出錢,，后面孩子改變就是你的責(zé)任了,，就是你可以去做的了,，我們就拜托你了?！?span>那么父母就放棄了自己的責(zé)任,，而這必然是咨詢師和家長(zhǎng)要共同去承擔(dān)的。

所以站在系統(tǒng)的角度上來說,，父母是這其中非常重要的一環(huán),。

不知道你有沒有想過，孩子去應(yīng)對(duì)這個(gè)社會(huì),，去應(yīng)對(duì)父母,，本質(zhì)上是在用一種方式去適應(yīng)社會(huì)，去適應(yīng)父母,。

不管TA把自己關(guān)在屋里，還是說TA打游戲,，都是在創(chuàng)造性的去適應(yīng)TA周圍的生活環(huán)境,。

如果父母是開放、接納的,、肯定的,，通常孩子不會(huì)逃到別的關(guān)系里面去。

因?yàn)榇蛴螒虮旧硎呛芸仗摵軣o聊的,，待在房間里也是很孤獨(dú)和寂寞的,。

之所以選擇這樣的方式，可能是因?yàn)樵诤透改戈P(guān)系當(dāng)中,，被父母不理解和更多的傷害與攻擊之后,，不得已而為之，TA對(duì)環(huán)境的適應(yīng),。

所以父母的改變就決定了能夠催化孩子在這個(gè)階段向外開放多少,，向外走多少。

在第二個(gè)階段里面,，也許TA可能會(huì)需要咨詢師的幫助。這個(gè)時(shí)候你依然需要聽課,，或者是在咨詢師的成長(zhǎng)跟輔助之下去幫助孩子,。

所以我會(huì)建議如果孩子不愿意來做咨詢，那么父母接受咨詢是非常好的選擇,。我們以這樣間接的方式幫助了孩子,，但是以直接的方式幫助了自己，并且改善了家庭的環(huán)境,。

孩子處在一個(gè)情緒里,，TA要走出來必然是需要一些時(shí)間的,。所以我們可以看幾個(gè)信號(hào)：

很多的孩子可能在第一個(gè)階段里面極度嚴(yán)重或者抑郁的,，TA可能連房門都走不出去,，樓也下不了。

那樣的狀態(tài)下,，父母如果光著急沒辦法,，是既幫不了自己，也幫不了孩子的,。這就需要聽一些專業(yè)人士的課程,，接受一些專業(yè)人士的指導(dǎo)和幫助。

如果單純按照自己的經(jīng)驗(yàn),，跟隨自己的情緒走,，很有可能陷入一種既無能又無力的狀態(tài)。

一旦孩子愿意走出家門,，這就是一個(gè)比較開放的信號(hào),。TA與這個(gè)社會(huì)開始有了更多的接觸與互動(dòng)，但是TA的創(chuàng)傷,，TA的對(duì)抗可能還是在的,。

我們需要有人走進(jìn)TA心里，這時(shí)候也許是父母,，也許是某個(gè)TA成長(zhǎng)中認(rèn)同的老師,，也許是咨詢師，或者是TA的朋友,。

所以在這個(gè)階段里面,，我們要盡可能的去調(diào)動(dòng)那些可能對(duì)TA有幫助的，有正向意義的資源,。

當(dāng)然這個(gè)階段里,，心理咨詢師就是相對(duì)專業(yè),、系統(tǒng)化，并且具有勝任力的一個(gè)人選,。其他的人員我們就要看情況看經(jīng)驗(yàn),，要因人而異的去做評(píng)估。

如果孩子更愿意主動(dòng)接受咨詢，經(jīng)常會(huì)經(jīng)歷幾個(gè)階段,。

也許最開始TA會(huì)把對(duì)自己的情緒轉(zhuǎn)向?qū)Ω改傅那榫w,，這個(gè)時(shí)候可能你會(huì)看到的是孩子不僅沒有變好，反而變得有些糟糕了,。

那這不是糟糕,，而是TA內(nèi)部情緒向外的攻擊與釋放，這個(gè)有助于TA的緩解,，這是TA模式改變的一個(gè)非常重要的信號(hào),。

當(dāng)這些憤怒的情緒抒泄之后，更深層的情緒,，比如憤怒、悲傷,、恐懼等等就會(huì)浮現(xiàn),。

這個(gè)階段不管是咨詢師還是父母，都需要溫和的抱持,。所謂抱持就要有理解,，就要有更深的共情，就要有接納,。

不急于完成目標(biāo),，不急于讓孩子一定要到達(dá)到哪些改變。

我們所要做的是讓孩子去內(nèi)化一個(gè)穩(wěn)定的客體,。所謂穩(wěn)定的客體就是一個(gè)讓TA內(nèi)部很溫暖的,，能夠進(jìn)行自我支持的客體，就像心里有一個(gè)很好的朋友,，不斷的能夠關(guān)懷TA,，照顧TA。

然后我們?cè)傧蚯叭ネ七M(jìn),，去療愈TA更深層的創(chuàng)傷,。這個(gè)創(chuàng)傷有可能是對(duì)父母的，有可能是小時(shí)候的,，也有可能是老師造成的,。

當(dāng)我們把這些都療愈完之后，孩子就有一定的動(dòng)力去回到學(xué)校,。

當(dāng)然,，這個(gè)時(shí)候TA其實(shí)還是猶猶豫豫的，可能還會(huì)有恐懼,。TA可能還是會(huì)害怕老師和同學(xué)不接納TA,。

所以父母在這個(gè)階段需要有一種穩(wěn)定的、支持的態(tài)度,。

要允許孩子在這個(gè)階段里面出現(xiàn)反復(fù),，出現(xiàn)退縮，出現(xiàn)又要去一個(gè)階段,，可能又回來一個(gè)階段,，或者去幾天回來幾天這么一個(gè)情況。

這其實(shí)都是進(jìn)步,。

而不是說一下子覺得孩子你已經(jīng)好了,，你怎么不能穩(wěn)定在里面學(xué)習(xí)？這個(gè)要求顯然太高,。

經(jīng)歷這么幾個(gè)階段,，孩子能夠回到學(xué)校，正常的往前走,，TA就經(jīng)歷了人生當(dāng)中的一個(gè)重大的挫折,。經(jīng)過自己家庭和專業(yè)人士的努力，最終回到學(xué)習(xí)當(dāng)中,，重新面對(duì)這個(gè)社會(huì),。

那么最忌諱的是什么？

父母在某一個(gè)階段因?yàn)橹?，因?yàn)閼嵟?，因?yàn)闆]有控制好自己的情緒，突然就對(duì)孩子表達(dá)了攻擊,、否定,、不理解，或者是催促,、不支持,、分析等等。

造成孩子在這個(gè)階段可能所有的咨詢效果前功盡棄,。所有的效果一瞬間就反復(fù),。有可能一次沒做好，付出的就是幾個(gè)月甚至是一兩年的代價(jià)。

所以你的每一步都需要謹(jǐn)慎,，也需要一些小心翼翼,，更需要一些專業(yè)度。而這個(gè)專業(yè)度需要的是專業(yè)老師關(guān)于經(jīng)驗(yàn)的指導(dǎo),，關(guān)于案例的講述,，關(guān)于過程的說明。

所以各位家長(zhǎng),，如果你的孩子正在這種情況當(dāng)中,，如果你恰好是這樣的父母，我想跟你說這可能是一個(gè)需要耐心,，需要過程,，甚至不是一個(gè)短暫過程的歷程。

這個(gè)歷程走下來之后,，可能會(huì)對(duì)你和孩子,、對(duì)家庭都有巨大的幫助。

我們不要太聚焦于去看孩子上不上學(xué),，別的孩子都比TA多上一年,，多上兩年學(xué)了，或者跟TA同齡的都已經(jīng)怎么樣了,。

你的孩子處在一個(gè)特殊的狀態(tài)里,，你需要站在一個(gè)人生更廣闊的視角來看待和解決這個(gè)問題。

所有人生當(dāng)中的停滯都有它的正向意義,。所有的問題都會(huì)隨著時(shí)間,，隨著耐心，隨著專業(yè)的出現(xiàn)慢慢的解決,。

不要把它不當(dāng)問題粗暴的解決,，也不要把它當(dāng)成一件小事,，覺得很快的就能解決,。

通常而言，這個(gè)過程跟孩子的性格,、氣質(zhì),、狀態(tài)和解決問題的能力，耐受困難的程度,，過往的創(chuàng)傷等綜合因素都有關(guān)系,。

每個(gè)孩子都不一樣，每一個(gè)家庭都不一樣,。每個(gè)孩子都是一個(gè)獨(dú)特的個(gè)體,，每個(gè)家庭都是一個(gè)獨(dú)特的整體。

所以我們就用心去感受這個(gè)過程，用心去跟隨這個(gè)過程,，走到哪里就跟隨到哪里,，而不是強(qiáng)行去推進(jìn)。這樣的話可能會(huì)更有利于你真正的幫助孩子,、自己和家庭走出這個(gè)困境,，面對(duì)更好的未來。

好,，這就是我咨詢當(dāng)中的一些經(jīng)驗(yàn),。謝謝你的收聽，希望對(duì)你有用,。

我們下期再見,。

視頻創(chuàng)作：李金豈

視頻字幕：張   敏

文字整理：木   葉

文字排版：聞   心