二十四節(jié)氣

大

雪

二十四節(jié)氣·大雪

大雪,，是二十四節(jié)氣中的第21個節(jié)氣，

冬季的第三3個節(jié)氣,。斗指癸,，

太陽到達(dá)黃經(jīng)255度,，

交節(jié)時間為每年公歷12月6-8日。

大雪特點

大雪,，顧名思義,，雪量大。古人云：“大者,，盛也,，至此而雪盛也”。到了這個時段,，雪往往下得大,、范圍也廣，故名大雪,。

大雪的意思是天氣更冷,，降雪的可能性比小雪時更大了，并不指降雪量一定很大,，相反,，大雪后各地降水量均進(jìn)一步減少。

大雪時節(jié),，除華南和云南南部無冬區(qū)外,，大雪時期我國遼闊的大地已披上冬日盛裝，

而在更北的地方,，則已是“千里冰封,，萬里雪飄”的北國風(fēng)光了。

但在南方,，特別是廣州及珠三角一帶,，卻依然草木蔥蘢，干燥的感覺還是很明顯,，與北方的氣候相差很大,。

大雪三候

我國古代將大雪分為三候：“一候鹖鴠不鳴；二候虎始交,；三候荔挺出,。”

一候鹖鴠不鳴：鵑鷗為鳥類,。意為這個季節(jié),，天氣寒冷，飛禽無蹤,，走獸無影,，連寒號鳥也停止了呼叫。

二候虎始交：古人認(rèn)為,，此時為陰氣最盛時期,，盛極而衰,，陽氣已經(jīng)有所萌動，于是老虎開始求偶,。

三候荔挺出：仲冬雪季,，萬物沉寂，一種叫荔挺的蘭草,，也感受到陽氣的萌動而抽出新芽,，在此時獨獨長出地面。

大雪習(xí)俗

01

大雪腌肉

有句俗語叫做“小雪腌菜,，大雪腌肉”,，大雪節(jié)氣的風(fēng)俗之一就是腌肉。大雪節(jié)氣一到,，家家戶戶忙著腌制“咸貨”,。將腌肉掛在朝陽的屋檐下晾曬干，以迎接新年,。

02

大雪封河

“小雪封地,，大雪封河”，北方有“千里冰封,，萬里雪飄”的自然景觀，南方也有“雪花飛舞,，漫天銀色”的迷人圖畫,。到了大雪節(jié)氣，河里的冰都凍住了,，人們可以盡情地滑冰嬉戲,。

03

大雪進(jìn)補

時至大雪，是“進(jìn)補”的大好時節(jié),，但不要一味地補充有營養(yǎng)的食物,，要根據(jù)地域、天氣吃不同的食物,。江南不太冷的地方適合用鴨,、魚溫補；北方氣候寒冷,，可以用羊肉,、牛肉補充身體元氣，增加御寒能力,。

大雪養(yǎng)生

衣

睡覺要穿得薄 外出要穿得艷

很多人怕冷,，冬天睡覺總愛多穿些衣服入眠。其實人在睡眠時大腦,、肌肉進(jìn)入休息狀態(tài),，心臟跳動次數(shù)減少,。

若脫衣而眠，可很快消除疲勞,，使身體各器官得到休息,。若和衣而眠，會妨礙皮膚正?！昂粑焙秃挂旱恼舭l(fā),。

衣服對肌肉的壓迫和摩擦還會影響血液循環(huán)，造成體表熱量減少,，即使蓋上厚被子也會感到寒冷,。

食

大雪進(jìn)補 對癥適量

陽虛體質(zhì)的人其表現(xiàn)為畏寒怕冷、手足不溫,、經(jīng)常感冒,、心悸胸悶、口淡不渴等,，此類人群可吃些溫?zé)嵝允澄飦肀Ｅ?/p>

如羊肉,、蝦、韭菜,、胡桃肉等,，而鴨肉、香蕉,、黃瓜,、梨、綠豆,、冰糖等涼性或寒性的食物則最好少吃,。

住

慎防電暖用品 小心引發(fā)火災(zāi)

天冷家中的空調(diào)、電熱取暖器等家用電器使用頻繁,，如果疏于管理,，易引發(fā)火災(zāi)。使用電器進(jìn)行取暖時,，記得不能多個家用電器合用一個插座,；

一些家用電器不能長時間使用，如電熱毯,，否則容易使絕緣層燒壞,；電熱取暖器附近不能放置可燃物；若長時間外出一定要切斷室內(nèi)所有電源,。

行

出行速度放緩 最好穿軟底鞋

盡量穿軟底,、平底或膠底棉皮鞋，最好不穿硬底或容易打滑的鞋，冬天的鞋掌最好不要釘鐵掌,。

END