人們經(jīng)常把脾胃放在一起看,，因為這兩個器官不僅關(guān)系密切,，而且相互影響，而且屬于消化系統(tǒng),，在生活中,，我們經(jīng)常看到一些脾胃虛弱的人不能吃他們喜歡的食物,，每頓飯都會讓人感到疼痛

現(xiàn)在有很多人胃不好,，許多人會服用一些胃藥來緩解胃部不適,，但事實上，這可能是一種癥狀,，而不是根本原因,，從中醫(yī)的角度來看，胃的好壞與脾臟有很大的關(guān)系,，如果脾臟是好的,，它將是健康的，如果脾臟出現(xiàn)問題,，胃也會不好,，脾胃是相輔相成的，脾是后天的基礎(chǔ),，如果一個人的脾臟不好,，那么他的胃可能不會好轉(zhuǎn)

脾虛百病生，脾虛的人會有哪些癥狀呢,？

1,、鼻子藍筋

脾胃經(jīng)絡(luò)與鼻子相連，因此鼻子的狀態(tài)也能在一定程度上反映脾虛與否,，當(dāng)鼻翼兩側(cè)呈藍色并伴有腹痛時,，可能是脾胃功能障礙所致

俗話說，“鼻梁過青筋,，無事哭三場”,，這說明鼻梁上有藍筋的孩子體質(zhì)不好，會哭,，會生病,，因此，如果孩子鼻梁上有藍筋,，往往說明孩子的脾胃虛弱,、膽小、夜間哭鬧,，脾胃功能往往較差,！

2、食欲不振

脾虛會引起食欲不振,，因為脾氣虛弱后,，機體會出現(xiàn)脾臟功能下降，引起腹脹,、腹瀉,、食欲不振、機體貧血,、乏力等癥狀

脾虛患者多見于老年人或體質(zhì)虛弱者,，當(dāng)他們食欲不振時,，他們還會出現(xiàn)大便松弛和四肢水腫等癥狀，脾虛的進一步惡化可能導(dǎo)致脾陽虛,、怕冷,、全身虛弱、四肢冰冷和嗜睡,！

3,、眼袋

脾虛患者易出現(xiàn)眼袋，脾臟是人體的血庫和血液的儲存器官,，脾臟一旦發(fā)生蓄血功能障礙,，就會導(dǎo)致周圍靜脈毛細血管淤血，容易出現(xiàn)嚴(yán)重的眼袋

一般來說,，脾虛引起的眼袋在中醫(yī)診斷和治療中的診斷較為明確,，此類患者一般伴有舌苔厚膩、眼睛黑藍,，屬于寒濕在體內(nèi)沉積的表現(xiàn),，脾虛患者的消化功能受到影響，新陳代謝減慢,，毒素沉積在體內(nèi),，皮膚松弛,、發(fā)黑,，目前，皮膚松弛,，形成眼袋

4,、月經(jīng)異常

脾虛會導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)，就中醫(yī)而言,，脾虛不能固定血液,，因此會導(dǎo)致月經(jīng)提前或延遲，對于脾虛現(xiàn)象,，要注意調(diào)理,，緩解脾虛現(xiàn)象，我們可以用中藥調(diào)理,，但首先要根據(jù)體檢情況,，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用中藥，這種效果更明顯,！

然而,，在飲食方面，我們也必須多吃食物來補充氣血,，最好不要挑食,，同時,，我們應(yīng)該養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，盡量不要熬夜

3個健脾方法,，請收好

第一步是揉腹部

揉腹有助于促進消化,，改善脾胃功能，幫助消除體內(nèi)的濁氣,，你可以先加熱你的手,，然后把它們放在肚臍周圍，順時針按摩你的腹部

你也可以將左手放在右手的背面,，然后將手掌放在肚臍上逆時針按摩,，然后換成左手的手掌順時針按摩，揉捏的力度應(yīng)適當(dāng),，并應(yīng)緩慢輕輕地按壓,，建議你每天在飯后按揉幾分鐘，大約半小時

第二步是艾灸

它更適合脾虛和水分過多的人,，《傷寒論》中說,，手足寒，易怒,，灸厥陰,，灸無脈，正確的灸法有助于增強陽氣,，調(diào)節(jié)臟腑功能,，對于脾虛濕氣重的人，適當(dāng)?shù)陌目梢詭椭泸?qū)除體內(nèi)的寒冷,，溫暖脾胃,，改善脾虛，改善脾臟,，減少濕氣

第三個是保暖

脾臟喜歡溫暖,，雖然夏天氣溫很高，但保暖工作不能少,，我們應(yīng)該避免脾胃發(fā)冷,，脾虛的人應(yīng)該盡量少吹空調(diào)，不要吹太久,，最好每天進行一些體育活動,，直到身體微微出汗，當(dāng)陽光溫和時,，你可以適當(dāng)干燥一段時間,，以促進陽氣的生長

結(jié)論：總之，脾臟是非常重要的，現(xiàn)在十人有九脾虛,，脾虛易患各種疾病,，盡量避免不良習(xí)慣，檢查脾虛證的表現(xiàn),，改善脾虛,，脾臟會變得更強壯，身體會更健康