黃精是一味寶貴的中藥材,，在生活中也是比較常見的，經(jīng)常吃有利于身體健康,。黃精經(jīng)過九蒸九曬之后可以更好地激發(fā)其藥性,，對身體的益處更大。

　　在傳統(tǒng)的中醫(yī)中,，九蒸九曬是一種十分蘊含智慧的炮制方法,，名貴的中藥材經(jīng)過這種炮制方法，這樣可以降低黃精的滋膩粘稠這一特性,，使得黃精更容易被人體吸收,。除此之外，還可以使黃精的藥性會更平緩,。黃精經(jīng)過了九蒸九曬之后,，易于消化，更適合老年人,。

　　黃精在古代禹州是當?shù)赜忻奶禺a(chǎn),，是走親訪友必備的養(yǎng)生特產(chǎn)。藥王孫思邈在《千金翼方》,，其載：“九月末掘取根,，撿取肥大者,，去目熟蒸，微爆干又蒸,，暴干,，食之如蜜，可?！?。

　　黃精九蒸九曬是中華中醫(yī)學文化的一種傳承，古人認為黃精經(jīng)過九蒸九曬后對咽喉的刺激會減弱,，并且保證品質(zhì),。根據(jù)研究表明，生黃精的黏液會刺激舌頭,，九蒸九曬之后更有益于身體吸收,。

　　黃精九蒸九曬的炮制法工序雖然繁復，但可以激發(fā)黃精的藥性,。

　　黃精的吃法主要有泡水,、煮水、煲湯三種,。泡水可以更好地吸收藥效,，而且食用更方便，有開水就可以了,。如是心黃精茶是一款療效良好的黃精產(chǎn)品,，精選上好黃精，經(jīng)過精湛工藝加工成黃精茶,，效果更好,，喝黃精茶對人體有益。煮水能將黃精的藥效更徹底地激發(fā)出來,，煮水也是一種不錯的選擇,。黃精還可以煲湯喝，這樣可以發(fā)揮其滋補的作用,，黃精可以加枸杞,、紅棗一起燉湯，這樣不僅可以強身健體,，還可以補充人體所需的營養(yǎng)物質(zhì),。

　　黃精的禁忌是什么呢?黃精不宜過量食用，雖然黃精有益于身體健康,，但畢竟也是一種藥材,，所以服用黃精要適量，過量可能會導致身體虧損,。

　　中寒泄瀉者要謹慎服用,。黃精藥性溫和,，可以達到氣陰雙補的效果，有利于人體的脾胃,，但中寒泄瀉者吃了可能會加重癥狀,，給脾胃帶來負擔,。

　　如是心精選經(jīng)過九蒸九曬的黃精制作成黃精茶,，工藝獨特黃精茶具有減肥的功效，常喝可以滋補身體,，改善體質(zhì),，想減肥的人吃了有利于新陳代謝，減肥效果更好,。

　　黃精茶經(jīng)過九蒸九曬可以取其精華去其糟粕,，黃精茶也是黃晶產(chǎn)品中比較受歡迎的一種，但是食用黃精也有一些注意事項,，不適宜的人群要謹慎服用,。