一些痛苦,、抑郁的孩子無(wú)法得到及時(shí)的治療和幫助,，很大原因是：

家人不了解孩子處在什么樣的狀態(tài)里，或者即使了解卻采取否認(rèn),、回避的態(tài)度,。

其實(shí),，得了抑郁癥的孩子只要調(diào)整及時(shí)，好起來(lái)比成年人要快得多,。

就像今天文章里面的男生,，他內(nèi)在改變的動(dòng)力很強(qiáng)，并以各種方式幫助自己,，這使得他的狀態(tài)越來(lái)越好,。

作者 | 王璽

來(lái)源 | 王璽的心理空間

ID：wangxixinli

01

幾個(gè)月前，他由媽媽陪同前來(lái)咨詢(xún),。

他獨(dú)自走進(jìn)咨詢(xún)室,，一見(jiàn)我就說(shuō)：我得抑郁癥了。

我問(wèn)他怎么知道的,，是醫(yī)院確診的嗎,。

他搖頭：我自己診斷的。我用抑郁癥量表做了測(cè)試,，結(jié)果顯示中度抑郁,。

他是14歲的英俊少年，面容沉穩(wěn),，眼神犀利,，看到他的第一眼，我就覺(jué)得他不像這個(gè)年齡段的孩子,。

他看似鎮(zhèn)定地往沙發(fā)上一坐，身體有些輕微的抖動(dòng),。

是他自己提出要做心理咨詢(xún)的,，把家里人嚇了一大跳。

他們說(shuō)完全看不出來(lái)他有什么問(wèn)題,，但他堅(jiān)持認(rèn)為自己出問(wèn)題了,，而且很?chē)?yán)重。

家里人沒(méi)辦法,，只好同意帶他來(lái),。

以他的描述，他的情況的確很?chē)?yán)重,。

他睡眠不好,，常常半夜被噩夢(mèng)驚醒，只要醒來(lái)再入睡就很困難,。

這導(dǎo)致他白天萎靡不振,，上課的時(shí)候打瞌睡，被老師點(diǎn)名敲打好多次,。

他的學(xué)習(xí)效率低下,，跟不上學(xué)習(xí)進(jìn)度,，年級(jí)排名直線(xiàn)下滑，因此他很糾結(jié)是否還要繼續(xù)上學(xué),。

他心里壓了一塊沉甸甸的大石頭,，卻不敢告訴爸爸，因?yàn)榘职趾車(chē)?yán)厲,，肯定會(huì)罵他,。

他嘗試跟媽媽傾訴，媽媽開(kāi)口就說(shuō)你是不是想太多了,。

每次他來(lái)咨詢(xún),，父母都不樂(lè)意，甚至都很抗拒,。

他們互相找理由推諉,，誰(shuí)都不想陪他來(lái)，覺(jué)得這真是無(wú)中生有憑空多出來(lái)的事情,。

爸爸是大學(xué)老師,，對(duì)他來(lái)咨詢(xún)格外氣憤：我教了那么多學(xué)生，難道教不好自己的孩子,。咨詢(xún)到底有沒(méi)有用,，咨詢(xún)師都說(shuō)些什么，難道比我們說(shuō)的還管用,。

他對(duì)爸爸說(shuō)：

咨詢(xún)給我打開(kāi)了新世界的窗口,，咨詢(xún)師說(shuō)的話(huà)肯定和您說(shuō)的不一樣。

您說(shuō)的那些話(huà)都是在說(shuō)教,，那些聽(tīng)您話(huà)的學(xué)生,，他們要不只是表面上假裝聽(tīng)話(huà)，要不就是還沒(méi)有自己的頭腦和主見(jiàn),。把他爸驚得目瞪口呆,。

他頂著父母反對(duì)的壓力堅(jiān)持咨詢(xún)，說(shuō)自己必須自救,。

事實(shí)上,，父母完全不知道兒子身上發(fā)生了什么。

在他們眼里一切正常的兒子,，內(nèi)心正處在煎熬,、垮塌中。

他經(jīng)常摔倒,，把自己摔得皮青臉腫,。

有時(shí)他甚至以頭撞墻，把額角撞出淤青血跡。

他跟我說(shuō)自己是故意的,，只有受傷才能讓他好受一些,。

02

一個(gè)周末的上午，他站在臥室窗邊往樓下看,。

看著看著,，他突然有了某種沖動(dòng)，他坐到了窗臺(tái)上,，雙腳懸空,，雙手還下意識(shí)抓著窗戶(hù)邊框。

那一刻他想：其實(shí)只需要輕輕一跳,，痛苦就全部解脫了,。

這時(shí)候，對(duì)面樓上有人向他招手,，他看不清那個(gè)人的臉,，但知道是在對(duì)他招手。

他望著對(duì)面那個(gè)人,，那個(gè)人向上指了指天空,，示意他朝上看，他抬頭一看,，哇,，好美的天空啊。

然后對(duì)面那個(gè)人緩慢而堅(jiān)定地打著手勢(shì),，示意他退回去,。

他慢慢從窗臺(tái)邊退回到屋子里，癱坐在地上,，眼淚嘩嘩的流,。

他說(shuō)：對(duì)面那個(gè)人救了我。我不知道應(yīng)該感謝他還是怨恨他,。

他想自殺的舉動(dòng)讓我警覺(jué)，我要他保證不再發(fā)生類(lèi)似行為,，同時(shí)要求他的父母帶他去醫(yī)院檢查診斷,。

他不服：我自己都診斷過(guò)了。醫(yī)院的結(jié)果保管一模一樣,。

我說(shuō)：你爸媽不相信你的話(huà),，如果他們相信的話(huà)，也許會(huì)支持你咨詢(xún),。醫(yī)院的診斷比較專(zhuān)業(yè),，讓父母知道你的真實(shí)狀態(tài)，能幫助他們更好的理解你。

他覺(jué)得很有道理,，便同意去醫(yī)院檢查了,。

醫(yī)院的診斷果然是中度抑郁癥。

他的父母當(dāng)場(chǎng)傻眼,，態(tài)度來(lái)了一百八十度轉(zhuǎn)彎,。

他爸討好他說(shuō)：以后咨詢(xún)我都開(kāi)車(chē)送你去啊。

他媽痛哭著說(shuō)：兒子你怎么抑郁了呢,？我們有什么做得不對(duì)的地方,，你說(shuō)出來(lái)，我們改呀,。

他跟我說(shuō)：老師,，您的建議太對(duì)了，我爸媽就相信醫(yī)院的診斷結(jié)果?，F(xiàn)在我可算輕松一些了,，至少做咨詢(xún)沒(méi)有壓力了。

說(shuō)來(lái)真是悲哀,。

很多抑郁的人如果告訴家人或朋友自己感覺(jué)不好,，情緒低落消沉，什么事都不想做,，得到的回應(yīng)大多很扎心：

我看你就是為自己的懶惰躺平找借口,、你別多想就沒(méi)事、努力加油啊,，你一定能戰(zhàn)勝自己......

只有當(dāng)他們親眼看到醫(yī)院的診斷結(jié)果,，才會(huì)相信眼前這個(gè)人說(shuō)的是真的，被確診的這個(gè)人才能由此獲得喘息休養(yǎng)的機(jī)會(huì),。

03

除了定期咨詢(xún),，他還用自己的方式拯救自己。

他閱讀很多心理學(xué)書(shū)籍,，甚至看了弗洛伊德和阿德勒的著作,。

在咨詢(xún)中，他不時(shí)蹦出來(lái)幾個(gè)心理學(xué)名詞,。

他傳遞給我一種感覺(jué),，不能把他當(dāng)作一個(gè)簡(jiǎn)單的孩子去對(duì)待。

有一次他說(shuō)：老師,，我感覺(jué)自己有很多變化,，尤其是睡眠好多了，半夜不再驚醒,，白天也不打瞌睡了......這些效果是怎么產(chǎn)生的呢,，我分析了您的咨詢(xún)風(fēng)格,，發(fā)現(xiàn)無(wú)法準(zhǔn)確判斷您到底使用了什么技術(shù)......

我說(shuō)：說(shuō)這些話(huà)的時(shí)候，你把自己放在了什么位置上,？

他撓撓頭笑了：有點(diǎn)復(fù)雜,。好像在來(lái)訪(fǎng)者的位置上，又像在觀(guān)察者的位置上,。

我說(shuō)：你感覺(jué)自己好多了,，但你還是擔(dān)心咨詢(xún)能否幫到你，就像你擔(dān)心父母能否照顧好你,。

他說(shuō)：是的,。有時(shí)我擔(dān)心他們比他們擔(dān)心我更多。

我說(shuō)：所以有時(shí)候你不敢做一個(gè)孩子,。

他愣了一下,，眼圈紅了。

下一次咨詢(xún)時(shí),，他對(duì)我說(shuō)：

上次您的話(huà)讓我想了很多,。

我確實(shí)不敢當(dāng)一個(gè)孩子，因?yàn)槲野謰審膩?lái)沒(méi)把我當(dāng)成一個(gè)孩子,。

他們對(duì)我的要求永遠(yuǎn)是成年人的標(biāo)準(zhǔn),，就像對(duì)他們自己一樣苛刻。

他確診抑郁癥之后,，他的父母也要求咨詢(xún),。

他們很迫切地想要知道，兒子為什么會(huì)抑郁,，到底是哪里出了問(wèn)題,。

他們心里很委屈，認(rèn)為作為父母,，自己從沒(méi)有打罵,、虐待過(guò)孩子，在能力范圍內(nèi)還給孩子提供了最好的教育和生活條件,，想不通孩子竟然還抑郁了,。

他們的困惑常常也是很多家長(zhǎng)的困惑。

答案在哪里,，答案在孩子們的感受里,。

這個(gè)孩子說(shuō)：

在父母眼里，我只是一個(gè)工具人,。

很小的時(shí)候他們就讓我上各種培訓(xùn)班，永遠(yuǎn)只強(qiáng)調(diào)學(xué)習(xí)成績(jī),，從沒(méi)看到我這個(gè)活生生的人,。

他們口口聲聲說(shuō)愛(ài)我，為我付出了全部，卻從沒(méi)有耐心聽(tīng)我說(shuō)一次話(huà),，關(guān)心一下我在想什么,。

對(duì)他們來(lái)說(shuō)，我只要考試考好就萬(wàn)事大吉,，別的事情都不重要,。

有時(shí)我覺(jué)得自己就是一個(gè)孤魂野鬼，軀殼活著,，靈魂已死,。

他說(shuō)：

我喜歡心理學(xué)提倡的終身學(xué)習(xí)、終身成長(zhǎng)概念,。

像我爸媽那代人早就停止了學(xué)習(xí)和探索,，他們一直在吃過(guò)去上大學(xué)的老本，外表看似努力,，心靈層面卻早已干枯,，沒(méi)有成長(zhǎng)和提升。

我懷疑他們從來(lái)不曾靠近自己的心,，所以他們看不到真實(shí)的自己,，也看不到真實(shí)的孩子......

我有一些同學(xué)也很抑郁，他們的家庭和我很像,，父母號(hào)稱(chēng)為孩子工作,、打拼，卻看不到孩子,，不知道孩子要什么,，這是一個(gè)普遍現(xiàn)象。他的話(huà)讓我有些驚訝：當(dāng)你站在另一個(gè)角度,，看到了父母無(wú)力和局限的部分,。

他說(shuō)：

是的，我接受他們了,。

過(guò)去我希望他們看到我,，希望他們變成理想的父母，現(xiàn)在我放棄了,。

因?yàn)槲以狡诖麄兏淖?，我就?huì)越失望，越痛苦,。

我改變不了他們,，那就改變自己。

我是一個(gè)獨(dú)立的生命個(gè)體,，我可以為自己而活,。一些痛苦,、抑郁的孩子無(wú)法得到及時(shí)的治療和幫助，很大原因是：

家人不了解孩子處在什么樣的狀態(tài)里,，或者即使了解卻采取否認(rèn),、回避的態(tài)度。

其實(shí),，得了抑郁癥的孩子只要調(diào)整及時(shí),，好起來(lái)比成年人要快得多。

就像這個(gè)孩子,，他內(nèi)在改變的動(dòng)力很強(qiáng),，并以各種方式幫助自己，這使得他的狀態(tài)越來(lái)越好,。

他對(duì)未來(lái)開(kāi)始有了一些期待和規(guī)劃,，他說(shuō)以后上大學(xué)想學(xué)心理學(xué)專(zhuān)業(yè)，用自己的親身經(jīng)歷和專(zhuān)業(yè)知識(shí)去幫助更多的人,。

他希望我分享他的故事,，讓更多人知道心理狀態(tài)對(duì)人的影響有多大、抑郁癥沒(méi)有想象中可怕,。

他的故事,，再一次印證了每個(gè)人都具足智慧，每個(gè)人都可以成為自己的心理專(zhuān)家,。

作者：王璽,，北京資深心理師（從業(yè)12年），曾當(dāng)過(guò)公務(wù)員,、雜志副總編輯,，發(fā)表作品百萬(wàn)字，曾獲北京市好新聞一等獎(jiǎng),，曾任天津電視臺(tái)《我是當(dāng)事人》欄目嘉賓專(zhuān)家,，著有《路在腳下延伸》、《當(dāng)人生艱難時(shí)刻來(lái)臨》,，公眾號(hào)文章均為原創(chuàng),，公眾號(hào)ID:wangxixinli。