每天看看  讓自己育兒得心應手

         文章配圖：艾芬 姚瑤

渴望被人理解,，是每個人的本能,，尤其是孩子。成年人也許已百煉成鋼,，年少孩子的心卻還稚嫩得很,。

心理學大師科胡特曾說，正如兒童需要足夠的氧氣來呼吸,，兒童也需要一個共情的環(huán)境來成長,。

成長經(jīng)歷各異的父母卻常常難以理解孩子。豆瓣上有個驚世駭俗的小組,，名為“父母皆禍害”,，父母常常傷害孩子，卻渾然不覺,。

媽媽的不值一提,，卻是孩子的天崩地裂

小羊生活在一個普通的農(nóng)村家庭，爸爸媽媽很疼她,。

在學校組織心理普查時,，大一就讀的小羊被診斷為中度抑郁，去醫(yī)院又被診斷為重度抑郁,。

小羊的媽媽接到女兒學校的電話后,，既吃驚又害怕,，她不大能接受女兒患抑郁癥的事：

“怎么可能？我覺得她蠻好的呀,，也沒遭遇過什么大事,，家里既沒少她吃，也沒少她穿,，她怎么就抑郁了呢？而且還是中重度,！現(xiàn)在學校建議休學,，這可怎么辦才好啊,？”

       作為媽媽,，她不愿意相信女兒得抑郁癥，更不敢去相信,。

      她祖祖輩輩都生活在農(nóng)村,，小羊是她家?guī)状酥械牡谝粋€大學生，為了讓小羊有錢讀書,，在她幾歲的時候,，夫妻兩個就去沿海的省份打工。

      小羊的病讓她感到自己的辛苦白費了,，而且她擔心小羊如果貼上了抑郁癥的標簽,，對將來工作找對象都會有影響。因此,，她堅持認為女兒不可能是抑郁癥,。

        經(jīng)過我的共情，小羊慢慢敞開了心扉,，說起了那些讓她傷心的往事,。

       那些事情，在成年人眼里的確不大,，但對于年幼的小羊來說,，卻有不能承受之重。

      比如,，有一次,，她想爸爸媽媽，一個人坐著發(fā)呆,，爺爺奶奶卻罵她懶,；比如，爺爺奶奶當著親戚的面講她不懂事,，帶著她是負累,，親戚也隨聲附和......  

      她很想逃離,，但卻無處可去。記憶里每一件讓她傷心的“小事”,，都讓她回想起來痛苦流涕,。

最痛苦的一件事是高中班主任因她晚自修遲到，不分青紅皂白就當眾打了她幾個耳光,。

她打電話向千里之外的媽媽哭訴,，媽媽的一句“肯定是你自己沒按要求做”，讓她更加痛苦,，以致萬念俱灰,。那天晚上，她有了自殺的念頭,，并付諸割腕,。

那些事情，小羊的媽媽大都知道,，但是幾歲便失去了母親的她認為,，那都是些雞毛蒜皮的小事。大家不都是這么長大的嗎,？曾經(jīng)缺衣少食缺愛的她,，吃的苦要比小羊多得多。

      小羊的感受和情緒,，一直沒有引起父母的重視,。

      即便她診斷為抑郁癥了，媽媽都還不愿意相信,。父母的態(tài)度,，讓小羊更加郁悶，她在心理咨詢室里憤怒地哭喊：我為什么就不可能是抑郁癥,？,！

其實，媽媽并沒有疏忽女兒的主觀故意,。

她只是不知道,，成年人眼中的小事，對女兒來說就是天崩地裂的大事,。她越是輕描淡寫,，女兒越是憤怒，過后便是長時間的抑郁,。

孩子的每一次訴說,，都希望得到父母的理解；而父母的每一次不同調(diào),，都會往孩子的不良情緒上添一點分量,。

每一次粗暴的嚴格要求,，都是一把心鎖

      高一學生小梅，有段時間情緒很容易失控,，在教室她動不動就將課桌上堆得像小山似的課本和學習資料連同文具,，一揮手就掃落到了地上。

      班主任找她談了好幾次話,，她沉默著什么都不說,，也不跟同學說。一個星期過去,，她的情緒越來越糟糕,，有時她還缺席晚自修，一個人在宿舍喝酒,。

無計可施又擔心小梅安全的班主任,，只好通知小梅家長到學校,。

見到了父母,，小梅還是不肯說發(fā)生了什么。在學校的要求下,，父母帶小梅去醫(yī)院的精神科檢查,，醫(yī)生給她貼上了重度抑郁的標簽，建議服藥的同時看心理咨詢,。

在咨詢室,，小梅確認我們說話的內(nèi)容不會被泄密之后，便開始講她所遇到的煩惱,。

原來,，她失戀了。

她的前男友是同班同學,，長得很帥,，人緣好，經(jīng)常和女孩子打得火熱,。最近居然和她在班上最好的閨蜜打情罵俏,，她一氣之下說“分手吧”，沒想到他干脆地回答一個字“好”,！

看到那兩個如影隨形的身影,，聽到他們刺耳的笑聲，小梅很難過,。

可是她不習慣向人訴說自己的心事,，尤其是向熟悉的人，在陌生人面前,，她反而能夠放開一些,。

其實小時候她很喜歡跟父母說話,，改變源自小學一年級時，她把同桌的一支好看的鉛筆拿回了家,。爸爸發(fā)現(xiàn)后勃然大怒,，摔了她一耳光，罰跪了一個小時,。

類似的事情經(jīng)常發(fā)生,，慢慢的，她就什么事都不和父母說了,。

交男朋友的事,，她更不想也不敢告訴父母。失戀后,，她只能用暴躁來表達她的憤怒,，只能用酗酒和自傷來表達她的難過和孤獨。

經(jīng)常有家長問我：“不知為什么,，我們家的孩子,，什么話都不肯和我們說。”這讓我想起一句歌詞,，你傷害了我,，還一笑而過。

在孩子面前,，父母是強者,。面對孩子的幼稚和無知，父母往往會著急,，會用自以為正確的方式去教育孩子,。

他們慢慢發(fā)現(xiàn)，孩子變得不跟他們說話了,，卻對原因渾然不覺,，統(tǒng)統(tǒng)歸結(jié)于叛逆。

殊不知孩子只是將心門上鎖了,，這層層疊疊的鎖,，還是他們親自遞過去的，每一次不同調(diào)的批評,、指責,，都是一把鎖。

而有心事無處可說的孩子,，缺乏情感支持系統(tǒng)的支撐,，相當于失去了監(jiān)護，遇到不知道怎么處理的事情,，很容易走極端,。

  與孩子同調(diào),，是他們心理健康的法寶

科胡特所講的共情環(huán)境，通俗點說就是與孩子保持同調(diào),。

與人同調(diào),，說起來簡單，做起來卻并不容易,，這是心理咨詢師窮盡一輩子的努力要去練就的本事,。因為與來訪保持共情、同調(diào),，對咨詢師來說很重要,。

科胡特在他的著作里感嘆，“我們痛苦地發(fā)現(xiàn),，正是對于成長中的兒童需要同調(diào)的回應這一需求缺乏共情,，才使得暴政和人類的破壞性具有了出現(xiàn)的可能?！?/span>

同調(diào)盡管難,，但還是存在一些方法。那么,，如何與孩子保持同調(diào)呢,？

首先要觀察,，確定孩子的“調(diào)”即孩子的情緒,、內(nèi)心的情感需求是什么？然后再和他們保持一致,。

因“洪荒之力”走紅全國的傅園慧,，剛進省隊時，就跟大一點的隊友們說,，自己是個天才,。有人逮住個機會跟傅爸說，“你們家傅園慧在游泳隊里說自己是天才,！”話語里,，滿是張牙舞爪的嘲弄。

一般父母,，可能面子掛不?。骸澳挠心挠校瑒e聽她胡說”,。

轉(zhuǎn)頭還要批評孩子一句：“你要謙虛一點,，別到處張揚?！?/span>

但傅爸當著女兒的面,，對那個孩子說：“是的,，我們傅園慧真的是天才?！?/span>

他的語氣里,，有一種不容辯駁的堅定。他隨意說的一句話,，就成了孩子一生的信仰,。

2018 年世錦賽，傅園慧終于打破亞洲紀錄,。運動員生涯里,，她經(jīng)常都會對自己說：我是最好的，我是個天才,。

這聽起來挺傻的,。但是別人都不相信你的時候，你遇到很多困難的時候,，這句話就會成為你最重要的力量源泉,。

在傅園慧說“我是個天才”時，她的調(diào)是什么,？是自信,。她內(nèi)心的情感需求是什么？是希望得到別人肯定她的這份自信,。

傅爸是怎么做的,？是肯定女兒的自信。這一同調(diào),，女兒越來越自信,。

小羊向媽媽哭訴時，她的調(diào)是什么,？是難過,，是憤怒。

識別出了這個調(diào),，媽媽可以先同調(diào)撫慰：這件事的確令人難過,，令人氣憤，班主任怎么可以那么粗暴,！而不要上來就責怪孩子,，小羊的感受和情緒就不會雪上加霜了。

回想一下,，當孩子興高采烈地跑向你,，“媽媽，今天的數(shù)學考試我得了98分！”

孩子的調(diào)是什么,？是喜悅,，是自豪。

識別孩子的調(diào)之后,，再去與他們保持同調(diào),。呀，你太厲害了,，居然可以考98分,，我很好奇，你是怎么做到的,？得到父母的欣賞,，孩子就會開始去尋找自己考98分的原因，從此他們明白自己擁有考出好成績的資源,。

可是,，有父母會這么回應的：才98分，那班上的最高分是多少,？你為什么沒有得100分,？趕緊查，那2分為什么會丟,？

這種回應下,，孩子該悻悻然地去尋找丟分的原因了。從此他們明白,，自己是個粗心大意或者其他缺點的人,。自己做得再好，也沒有什么了不起,，他們長大很難有成就感,。

喜怒憂思悲恐驚是人正常的“七情”,，讓孩子產(chǎn)生這些情緒的,，是日常生活里發(fā)生的大大小小的事情。

做父母的,，如果能和孩子保持同調(diào),，他們就會覺得自己被理解了，即便事情本身讓他們有憤怒,、抑郁,、恐懼、震驚,、哀傷等負面情緒產(chǎn)生,，在父母同調(diào)的撫慰下，負面能量就能及時釋放，不至于在體內(nèi)郁結(jié),，釀成心理疾病,，甚至誘發(fā)身體疾病。

同調(diào)不求完美,，同調(diào)并非放縱

那是不是一次不同調(diào),，后果就很嚴重呢？不會,。

沒有人可以做到百分之百與另外一個人同調(diào),，心理咨詢室里也會經(jīng)常發(fā)生一言不合來訪就再也不來的情況。

其方法的學習和掌握,，只是讓我們做“六十分的父母,。”

不要擔心自己的不完美,，會影響到孩子的成長,。

在面對羞辱、失望甚至是自體的失敗時,，兒童自身其實具有令人振奮的恢復能力,。當身邊圍繞著基調(diào)是欣賞的、同調(diào)的,、友善的成年人時,，他們會獲得自體的健康發(fā)展。因此,，兒童心理學大師溫尼科特提倡,，做“六十分的媽媽”就好。

但同調(diào)并不意味著放縱,，同調(diào)的父母并不需要放棄批評和懲戒——這是給孩子立界線的必要手段,。科胡特有一句經(jīng)典流傳甚廣：沒有敵意的堅決,，不帶誘惑的深情,。

小學一年級的小梅悄悄拿了同桌的鉛筆回家，父母發(fā)現(xiàn)了當然不能無視這種行為,。但她爸爸采取的打耳光,、罰跪的方式，就帶有深深的“敵意”,，他給女兒貼了一個偷東西的“壞孩子”標簽,。這種懲戒方式，雖然讓小梅明白了自己做錯了,，但卻給小梅的成長以及親子關系帶來了困擾,。

如果先同調(diào)呢,？“小梅，你很喜歡這支鉛筆,，對嗎,？”小梅會聽到父母的善意。

然后再批評,?！跋矚g一樣東西，你可以跟爸爸媽媽說,，如果要求不過分,，我們會給你買的。但你今天把別人的東西悄悄拿回家了,，這種做法呢是偷盜行為,，咱們不能做小偷。你明天把這支筆,，給同學帶回去,。為了讓你記住哪些事是不能做的，我們現(xiàn)在就訂個規(guī)矩......”在規(guī)矩里體現(xiàn)懲戒,，而不是隨意的,、過度的懲戒。

如果小梅還不肯還,，不按要求做,，那父母就必須堅持自己的立場，態(tài)度溫和的堅持,。

“老師,，我打也打了，罵也罵了,，哄也哄了,，方法都用盡了，可孩子就是屢教不改,，怎么辦啊,。”無論是做老師還是做心理咨詢師,，我都經(jīng)常聽到父母這么說,。

棍棍棒棒出孝子，都是哪一個朝代的老黃歷了,？育兒的方法也要與時俱進。

僅憑打罵和溺愛,，孩子不僅成不了社會的棟梁,，甚至成不了順從父母意愿的“孝子”，極有可能是“弒親”的逆子?？纯唇诘男侣?，一年之內(nèi)，都有好幾起了,。

“欲將心事付瑤琴,。知音少，弦斷有誰聽,?！币磺О税俣嗄昵埃里w寫下這千古絕唱,，為后世無數(shù)不被理解的靈魂代言,。

愿看文章的你，堅持與孩子同調(diào),，成為他們的“知音”,。