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高蛋白~紅燒帶魚

 快樂(lè)生活12 2021-10-20

紅燒帶魚的用料

帶魚 2條 2棵
姜片 3~5片 3瓣
5g 料酒 1勺
老抽 半勺 白糖 5g
生抽 1勺

紅燒帶魚的做法

#下飯紅燒菜#高蛋白~紅燒帶魚的做法圖解1
步驟1   帶魚去內(nèi)臟,,特別是那層黑膜,一定要去干凈,,蒜,,姜洗凈切片,蔥切段   

#下飯紅燒菜#高蛋白~紅燒帶魚的做法圖解2
步驟2   熱鍋冷油   

#下飯紅燒菜#高蛋白~紅燒帶魚的做法圖解3
步驟3   下帶魚煎兩邊微黃,,〈帶魚一定要控干水份,,不然煎的時(shí)候,油花飛濺易燙到手臉,。   

#下飯紅燒菜#高蛋白~紅燒帶魚的做法圖解4
步驟4   煎好取出   

#下飯紅燒菜#高蛋白~紅燒帶魚的做法圖解5
步驟5   鍋里留一點(diǎn)油,,煸香姜蒜   

#下飯紅燒菜#高蛋白~紅燒帶魚的做法圖解6
步驟6   放入帶魚,淋入老抽,,生抽,,料酒,中火燒一下,,放入糖,,鹽,少許水燜煮2分鐘,。   

#下飯紅燒菜#高蛋白~紅燒帶魚的做法圖解7
步驟7   出鍋前下蔥段   

#下飯紅燒菜#高蛋白~紅燒帶魚的做法圖解8
步驟8   開(kāi)飯了,,來(lái)吃吧   

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