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紅燒帶魚的做法

 ABCDEFGBBB 2018-09-16

帶魚肉厚刺少，營(yíng)養(yǎng)豐富,。有補(bǔ)脾,、益氣、暖胃,、養(yǎng)肝,、澤膚,、補(bǔ)氣、養(yǎng)血,、健美的作用,。適合體虛之人如頭暈、 氣短,、乏力,、 營(yíng)養(yǎng)不...


  • 較低熱量
主料 2人份

帶魚750克

輔料

植物油適量、蔥15克,、鹽5克,、姜15克、料酒適量,、蒜2瓣,、醬油適量、樹(shù)椒2個(gè),、醋適量,、花椒15 粒,、大料2個(gè),、白糖適量

紅燒帶魚步驟1 紅燒帶魚的做法大全

帶魚去內(nèi)臟洗凈

步驟2 紅燒帶魚的做法圖解

將帶魚兩面均勻的粘上面粉，蔥切段,，姜切片,，蒜拍松，

步驟3 紅燒帶魚的家常做法

炒鍋入油加熱將帶魚兩面煎制金黃盛出待用,，

步驟4 紅燒帶魚的簡(jiǎn)單做法

下入蔥姜蒜,，花椒，大料,，樹(shù)椒,，爆香，

步驟5 紅燒帶魚怎么吃

下入帶魚,，淋入料酒,，醋，醬油,，加入冷水,，鹽，糖,，大火燒開(kāi),，改小火入味4-5分鐘，至湯汁少時(shí)盛出裝盤

紅燒帶魚成品圖

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