我們在日常生活中,，常常聽別人談論起誰家那位,，體檢查出了什么病，已經(jīng)是中后期,，然后好像也沒有過去多久,，人就不在了。其實我們的身體比我們的靈魂更希望我們能好好生活,，因此很多疾病,，我們是可以通過身體的一些異常表現(xiàn)發(fā)現(xiàn)的。

濕重鞋跟偏

相信大家應該都在影視劇里看到過這樣的畫面,，老刑警通過腳印就能推測出嫌疑人腳丫的大小,，以及鞋子的磨損程度。這是因為我們?nèi)粘５淖?、走,、跑、跳的姿勢與習慣不同,，受到的摩擦力就不同,，鞋底的磨損程度就不同。

但是如果我們在短時間內(nèi)出現(xiàn)了鞋跟不跟腳,，或者鞋跟磨損程度較往常大的時候,，就該提高警惕了，因為這種現(xiàn)象往往與體內(nèi)濕氣重密切相關(guān),。

體內(nèi)濕氣重的人群最普遍最典型的特征就是發(fā)胖,，四肢困重。人往高處走,，水往低處流,，人體內(nèi)的濕氣也一樣，常常向下積聚在雙下肢,，表現(xiàn)為浮腫,，所以濕氣重的人在走路的時候往往抬不起腳，走路拖沓,，從而使鞋子磨損程度更高,。

火大腰帶短

中醫(yī)認為，胖者多濕,，瘦子多火,。因此體內(nèi)火重的患者一般都比較瘦,，也就不需要長腰帶。那這些現(xiàn)象有什么道理呢,？其實也很好理解,。

比如說胃陰虛的患者，體內(nèi)多熱,，口干舌燥,，明明很餓但是吃不下飯,，有時候還會不分時間的犯惡心,。而且胃內(nèi)虛火嚴重的患者基礎代謝遠超常人，食不下咽卻又消耗很多,，久而久之,，自然就會呈現(xiàn)出一種消瘦的樣子。

那在日常生活中,，除了口干舌燥,、口瘡、大便燥結(jié),、小便短赤等比較明顯的癥狀提示著我們上火以外,，還有心煩易怒、胸悶發(fā)熱,、虛煩失眠,、手腳出汗以及反常的亢奮等。

陰虛枕頭潮

在中醫(yī)研究中,，一直存在“陽加于陰,，謂之汗”的說法，意思是指我們?nèi)梭w的所有津液為陰,，陰虛就是津液不足而陽氣過盛,，因此陽氣就會蒸騰體內(nèi)剩余的津液，表現(xiàn)為出汗,。因而陰虛的患者常有自汗以及盜汗的癥狀,，手腳心發(fā)熱，或者睡一覺醒來,，枕頭,、被子都濕透了。

不過需要注意的一點是,，陰虛患者常有盜汗,，而盜汗并非一定是陰虛，還可能與氣虛,、血虛,、血淤等情況密切相關(guān),。切忌盲目進補，務必對癥下藥,。

陽虛床不暖

中醫(yī)認為：“陽氣”代表著人體溫暖,、體格、運動方面的能力,，一旦人體陽虛,，就意味著五臟六腑的活力不夠，從而會出現(xiàn)一系列畏寒喜暖的表現(xiàn),，比如畏寒怕冷,、四肢不溫，完谷不化（糞便中有未消化完全的食物）,，精神萎靡等等,，特別是中老年人，一到了冬季就異常難熬,，很容易生凍瘡,，很容易感冒生病，而且時間久,，易反復 ,。

上述四句諺語可謂是前人的智慧結(jié)晶，充分地反映了我們想要健康平安的美好愿望,，好了,，今天就先說到這兒，我是@全科醫(yī)生林浩帶你了解更多健康知識#健康解密##健康養(yǎng)生##健康明星計劃##健康##養(yǎng)生#