多飲水,，水能稀釋尿液,，并防止高濃度的鹽類及礦物質(zhì)聚積成結(jié)石，大量飲水對所有成分的尿石都有防治作用,。但由于各地水質(zhì)不同,，可能自來水中會含有易產(chǎn)生結(jié)石的各種離子，得過腎結(jié)石的患者最好家里安裝凈水器,，降低有害離子含量,。

控制鈣的攝取量，不需要限制鈣的攝入量,，但也不能食入過多的含鈣較高食物,，應采取適中方案；

吃富含維生素A的食物,，維生素A是維持尿道內(nèi)膜健康所必要的物質(zhì),，它也有助于阻礙結(jié)石復發(fā)，富含維生素A的食物有西蘭花,、杏果,、香瓜、南瓜,、牛肝,；（維生素A在高劑量時有毒，故欲補充維生素A之前,，應先經(jīng)醫(yī)師同意）,；

注意蛋白質(zhì)的攝取，高蛋白（動物蛋白）飲食有誘發(fā)泌尿結(jié)石形成的作用,，是促進上尿路結(jié)石形成的重要危險因素之一,，避免過多動物蛋白的攝入并不是不吃動物蛋白，而是要控制其攝入量,，滿足每天的生理需要量即可,；

補充營養(yǎng)素,，氧化鎂或氯化鎂（能與草酸結(jié)合形成草酸鎂而不是結(jié)石）、維生素B6（能減少尿液中草酸鹽）,；

高纖維飲食,，多攝取高纖維食物，如蔬菜,、水果,、燕麥片；

多食含枸櫞酸鹽的食物,，它是一種自然的尿石抑制劑,，含枸櫞酸較豐富的水果有柑橘、葡萄柚,、菠蘿,；

少吃草酸鹽含量高的食物，含草酸鹽高的食物有番茄,、菠菜,、草莓、甜菜,、巧克力等,；

限制啤酒、白酒量,，啤酒會使人體內(nèi)尿酸增加,，促使腎結(jié)石的發(fā)生，長期飲白酒者高尿鈣和高尿磷更明顯,；

控制肉類和動物內(nèi)臟的攝入量,，肉類代謝產(chǎn)生尿酸，動物內(nèi)臟是高嘌呤食物,，分解代謝會產(chǎn)生高血尿酸,，而尿酸是形成結(jié)石的成分；

限制食鹽,，鈣結(jié)石患者應減少鹽分的攝取,，應將每日的鹽分攝取量減至2~3g（備好控鹽勺）。

運動調(diào)理利用運動時結(jié)石的慣性及重力作用,，以促使結(jié)石下移,，患者可每日定時運動，根據(jù)體質(zhì)情況采用踢毽,、跳繩,、單足跳躍等。注意腎絞痛劇烈時應暫時停止運動療法,，并及時去當?shù)蒯t(yī)院治療,。