秋葵

秋葵是我們生活中常見(jiàn)的蔬菜，不但營(yíng)養(yǎng)豐富,，而且味道也非常的不錯(cuò),，是一種新型的健康蔬菜，口感鮮嫩,，營(yíng)養(yǎng)豐富,，能為人體補(bǔ)充能量，而且秋葵中還有鋅,，鐵微量元素,，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高。有利于人們的健康,。

櫻桃

櫻桃,，對(duì)于櫻桃來(lái)說(shuō)我們都知道，不僅顏值高,，而且我們?cè)诔缘臅r(shí)候也是非常的爽口,，櫻桃里面含有的蛋白質(zhì)和營(yíng)養(yǎng)成分都是非常的豐盛，而且里面還有多種維生素,，櫻桃可以說(shuō)比橘子梨蘋(píng)果它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值還要高,，對(duì)于聰明的女人來(lái)說(shuō)，櫻桃這種事我肯定是少不了的

胡蘿卜

胡蘿卜是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的家常蔬菜,，素有“小人參”之稱(chēng),。胡蘿卜還富含糖類(lèi)、脂肪,、揮發(fā)油,、胡蘿卜素、維生素A,、維生素B1,、維生素B2、花青素,、鈣,、鐵等營(yíng)養(yǎng)成分，可以滋陰補(bǔ)腎,，延緩衰老,，常吃越來(lái)越年輕，是養(yǎng)生不可或缺的一種食材,。