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一時舒服一時爽,?蹺二郎腿的這個動作,好處其實只有這一個

 漫說健康 2021-08-29

你想啊,,只需坐下來超過10秒,,雙腿就會情不自禁加在一起,伴隨著節(jié)奏性的抖動,,豈不是爽到飛起嗎,?

人這一生,多多少少都有些不好的習(xí)慣,。

然而還有一種這樣的壞習(xí)慣,,跟挖鼻屎一樣,雖說明知道會有健康隱患,,但就是忍不住不去做,。

那就是----二郎腿

問題來了,,為何蹺二郎腿會那么爽呢,?

-----原因只有一個,那就是蹺二郎腿的人,,會讓下半身“變大了”,!

要知道,人的身體其實一直都活在自己的重量下,,重心的高低,、支撐面的大小,都取決于自己是否活得輕松,。

自然,,支撐面越大,重心越低,,活得就更舒服和自在,。

所以,這就為什么寧愿坐著不愿意站著,,寧愿躺著也不愿意坐著,。

當(dāng)人坐在椅子上,由于人體的支撐面很窄,,所以依靠坐骨來支撐著身體,。如果遇到椅子過低,身體就需要踮腳尖來增加穩(wěn)定面,。

所以一旦蹺起二郎腿,,支撐面積就會增加,,自然人就會感到舒服。

另外,,蹺起二郎腿還會讓人變....彎....

因此,,不少人總認(rèn)為自己坐姿優(yōu)雅帥氣......

起二郎腿雖爽,但隱患可不少??!

雖然蹺起二郎腿可以緩解另外一條腿的壓力,但與此同時,,采用此種坐姿時容易彎腰駝背,,造成腰椎和胸椎壓力分布不均的問題,久而久之勢必壓迫脊柱神經(jīng),。

輕則引起下背疼痛,,嚴(yán)重的話還可能出現(xiàn)脊柱嚴(yán)重變形的癥狀,影響正常的工作和學(xué)習(xí),。

醫(yī)生表示:如果經(jīng)常蹺二郎腿的話,,還會給身體帶來以下五個傷害。

第一,,O型腿


在正常坐姿下人的脊柱呈現(xiàn)為S形,,可在用翹二郎腿這一坐姿的過程中脊柱會變形,時間久了甚至成為C形,。

對于骨骼還沒有完全發(fā)育好的年輕人而言,,長期保持這一動作,不光會造成彎腰駝背的問題,,長此以往還會壓迫神經(jīng),妨礙腿部血液循環(huán),。

嚴(yán)重的話還可能造成腿部血液回流不暢的問題,,進而影響到膝關(guān)節(jié)外側(cè)的肺側(cè)腹韌帶使出現(xiàn)松弛的狀況,在已有骨關(guān)節(jié)的基礎(chǔ)上形成膝關(guān)節(jié)半脫位,,外表看起來就成了o型腿,。

第二,影響生殖健康


蹺二郎腿時,,會陰部位一直遭受壓迫,。

如果長時間保持這一行為,生殖健康都會受到影響,,尤其是男性的陰囊部位無法及時通風(fēng)散熱時就會變得潮濕,,對睪丸和陰莖造成傷害。

而且潮濕的環(huán)境更容易滋生細(xì)菌,,日積月累的情況下前列腺炎癥很可能會到來,。

第三,,骨盆傾斜


位于其下方的骨盆也會受到影響,逐漸變傾斜,,時間長了就會變成不平整的狀態(tài),,患者的表現(xiàn)為一條腿高,一條腿低,?!?/p>

第四,引發(fā)血栓


由于膝關(guān)節(jié)后腘窩處有動靜脈與脛神經(jīng)等各種重要的血管神經(jīng)通過,,但是在蹺二郎腿這個過程中便會壓迫血管,,影響血液循環(huán)的速度

如果其中有雜質(zhì),,便會囤積在血管內(nèi)形成斑塊,,一旦斑塊脫落,血栓也就發(fā)生了,。

第五,,影響心臟


從表面來看,蹺二郎腿跟心臟的健康與否沒有太大的關(guān)系,。

但其實各種案例已經(jīng)表明,,這樣一個壞習(xí)慣的確會削弱心臟的功能,增加患心腦血管疾病的概率,。

主要原因是在整個過程中,,腿部血液往上輸送時受到阻礙,進而無法給心臟和大腦提供營養(yǎng)和血液氧氣,,所以心血管的健康就會遭到不利的影響,。

蹺二郎腿,還會讓你更加....“猥瑣”,?

要知道,,人體結(jié)構(gòu)總是環(huán)環(huán)相扣的,一個不良習(xí)慣,,往往就會“牽一發(fā)而動全身”,。

久而久之,人體就會出現(xiàn)骨盆傾斜,、高低肩,、長短腿等,讓人逐漸越來越不像自己,。

再加上由于蹺二郎腿這個動作,,往往需要髖關(guān)節(jié)多個部位如骨骼、肌肉、軟組織以及韌帶等來支撐,。

而髖關(guān)節(jié)長期不正常旋轉(zhuǎn),,就會讓整個身體重心轉(zhuǎn)移,原本圓潤的辟谷,,就會逐漸“漏氣”扁平,,逐漸你想要那個“蜜桃臀”恐怕就得變成“扁桃臀”。

總而言之,,盡量不要蹺二郎腿,。

若非要蹺,反正也不能多蹺.....

算了,,你們開心就好,!

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