 殷姐姐 “兒童能用精油嗎？安全嗎,？” 精油物語的讀者無數次問過這個問題,，其實回答這個問題有點復雜，但我們不贊成某些芳療師為規(guī)避責任而一概否定的回答,，那樣的話,，將有多少家長因不敢使用而與精油擦肩而過,？它本可能有機會成為你維護家人健康的一個更安全且有效的解決方案… 只需要你用心的學習掌握一些兒童使用的注意事項，就能控制住風險,，收獲可觀的益處,，本篇文章就是這樣一篇優(yōu)秀的入門讀物。 為幫助用戶減少可能的風險,，Dr.mom小程序也做了一些努力,，比如針對0~3歲嬰幼兒和4~15歲兒童設計了不同的配方，再比如,，每種精油的安全提示更詳細,、更明確，也有關于兒童的提示…可能還不夠,，我們希望能做得更貼心,，也期待著您的好建議。 請將本篇分享給想了解精油或者還有疑惑的家長,，一篇專業(yè)的文章往往勝似千言萬語,。
（本文5727字，閱讀時間約17分鐘） 《Essential Oils & Children》 本文索引 1. 兒童使用精油的正確觀念 一旦你體驗過精油令人印象深刻的力量,，將精油融入到你的日常生活將是一個自然而然的過程,。對許多人來說，“日常生活包括孩子”,。但許多家長都會有疑問：“精油對我的孩子安全嗎,？”，對這個問題的答案是肯定的,，但重要的是要記住,，當涉及到兒童使用精油時，務必參考安全準則和建議用法,。
精油可以安全地用在兒童身上,，就像你在選擇給孩子使用的任何東西一樣，如皮膚上用的產品,、衛(wèi)生用品,、清潔用品等都很小心，給兒童使用精油時也要特別謹慎,。 精油對兒童是安全的因為小孩子比成年人體格小,，也更敏感，而且還在發(fā)育過程中,，所以了解“精油對于孩子和父母的使用規(guī)則是不同的”,，這點很重要。一旦你了解了使用精油的安全準則和使用指南,，幫助你的孩子獲得精油所能提供的益處是很容易的,。如果你的孩子有特殊的健康狀況或擔憂,，在使用精油之前，先咨詢孩子的醫(yī)生總是明智的,。 如何確保精油對孩子是安全的對兒童使用精油時應遵守特別的注意事項,，父母對其安全性其實是可以放心的。
使用歷史首先,，剛開始接觸精油的父母應該知道,，人類其實早在幾個世紀前就用精油或植物的某個部位促進健康，這并不是一種新的時尚或趨勢,，而是一種經過驗證的,、真正解決生活中許多日常問題的方法。 古埃及的家庭在烹飪,、美容,、防腐和宗教儀式等各個方面都使用植物提取物和植物油。幾個世紀以來,，中國的家庭一直在使用植物提取物和材料來促進健康,。植物提取物和精油因其香氛和鎮(zhèn)靜的特性，一直是古羅馬家庭的必需品,。 經過幾個世紀的經驗積累,，以及經過時間的不斷驗證，父母可以放心,，精油已被證明是安全和有效的,。 許多產品中均含有精油因為精油是在植物中發(fā)現的天然化合物，因此也是許多市售產品非常受歡迎的成分,。精油通常用于香水,、肥皂、蠟燭,、乳液和護膚品中來增添香味,。 由于其強大的凈化功能，精油也經常被添加到清潔劑中,。很有可能,，你家里已經有了含有精油的產品。單獨使用純精油的好處是可以讓你避免有害物質和人造化學物質,，而這些有害物質常常被添加到家庭用品中,。
精油是從植物中提取的，因此我們經常吃的許多食物中也含有精油,。我們日常飲食中的許多水果和植物中都含有少量的精油,。這意味著我們的身體已經具備了適應精油的能力,。你的孩子很可能已經通過飲食和其他家用產品接觸過少量的精油,。 純天然精油使用得當是安全的高品質的精油是純正的,、有效的、天然的,、安全的,。就如同我們在身體上使用的任何東西一樣，精油也有專門的安全準則可以幫助我們確保處于安全范圍內,。即使是像水這樣看似無害的物質,，過量使用也會對身體造成傷害，精油也是如此,。 安全,、有效地使用精油的前提是——自我教育。如同某種物質,，在你不知道它是什么或它的作用是什么的情況下,，你不會允許你的孩子吃它、喝它,，或者在皮膚上涂抹它一樣,，安全使用精油的關鍵是自我教育。我們將在第二部分更詳細地討論正確的使用,、劑量和其他安全準則,。 高品質精油需檢測確保安全性 在你給你的孩子(或你自己)使用精油之前，重要的是要知道“并非所有的精油品質都是一樣的”,。通常,，高品質的精油都要經過幾輪嚴格的測試，以確保產品的安全使用,。但并不是所有的公司都使用這些檢測方法,，甚至有許多精油分銷商會使用人工合成添加劑來改變精油的功效。
為確保你和家人的安全,，使用經過嚴謹生產流程及嚴格檢測的精油是很重要的,。例如檢查污染物、潛在有害的物質和任何其他可能危及精油安全和質量的成分,。 2. 安全準則 如上所述,，在兒童身上安全又有效地使用精油的關鍵是遵守專門的安全準則，這些準則旨在保護兒童避免過量及過敏而制定的,。作為家長,，重要的是要記住，兒童使用精油的規(guī)則不同于成年人,。了解使用精油的劑量,、稀釋、用法,、保存等方面的具體指南,，你可以幫助你的孩子安全有效地享受精油提供的益處,。 01.陪同和監(jiān)督兒童使用精油當涉及到兒童使用精油時,，最重要的安全準則是成年人務必陪同并監(jiān)督兒童使用。即使你的孩子已經習慣了精油,，也知道如何使用它們,，大人仍需監(jiān)督使用以確保安全。精油的功效很強大,，許多兒童并不了解一些有關用量,、稀釋或過敏等方面的概念。除了教導兒童如何正確使用精油外,，大人務必在場監(jiān)督,。 02.用量 因為兒童體格小，皮膚嫩薄且敏感,，又處于發(fā)育階段,，因此用量一定要比成人少。 精油非常強大且有效,，兒童只需少量使用,，就能帶來較好的益處。因此一定從小劑量開始,，讓精油有足夠的時間來發(fā)揮效用,，隨著兒童使用精油的時間越來越長，可以適當增加用量,。
03.稀釋 許多父母因兒童皮膚敏感,，而對使用精油有顧慮。因此在皮膚涂抹精油前，保護兒童嬌嫩肌膚的最佳方式是用植物油稀釋精油后涂抹,，將有助于降低皮膚過敏風險,。 04.過敏測試 當給兒童使用任何一種新的精油時，建議做一下過敏測試,，以確保不會引起任何刺激,。在做過敏測試時,，需要用植物油對精油進行稀釋,，然后涂抹在不明顯的部位（腳底通常時最佳的測試部位，因為是皮膚最厚的部位）,，然后觀察幾個小時,，看看這種精油是否會對兒童的皮膚造成不適。 除了做過敏測試,，涂抹精油時也應避開敏感部位,。如前所述，在給兒童使用精油前務必在大人的監(jiān)督下進行,，尤其是年幼的孩子,，應該由大人來涂抹，對大一點的孩子,，可以在你的監(jiān)督下自己涂抹,。
身體這些部位的皮膚都比較敏感，局部涂抹精油時應避開,。記住,，兒童的皮膚比成年人更嬌嫩，兒童的使用方法與成人也有所不同,。 05.陽光直曬 有些精油,，尤其是柑橘類精油，如果涂抹皮膚后暴露在陽光下,，可能會引起光敏反應,。光敏反應特別容易發(fā)生在孩子們身上，因為他們在戶外活動的時間較長,。所以在給兒童涂抹精油前,，明智的做法是首先考慮在接下來的12個小時內你的孩子在陽光下呆多久，其次是你使用的精油是否有光敏性警告,。 通常柑橘類的精油具有一定的光敏性,，家長在使用前一定要了解精油的特性，如果有光敏性,，建議在使用后12小時內回避陽光和紫外線照射,。 06.含精油的補充物 含有精油的營養(yǎng)補充物對成年人非常有益，但兒童不應該服用成人的補充物，除非該產品被指定為兒童安全,。其實也有許多精油營養(yǎng)補充物是專門為兒童設計的,，讓兒童也能獲得它們所提供的益處。 此外,，還可以服用一些全家人均可服用的補充物,。在給兒童服用任何補充物前，需閱讀所有的標簽或說明,，確保適合兒童,。如對兒童服用補充物有任何疑問，請咨詢醫(yī)生,。 07.精油存放 確保孩子安全使用精油的最好方法之一就是有一個良好的保存習慣，每次使用后務必將精油存放在兒童無法觸及的地方,。兒童并不清楚精油的強大效用,，也不清楚遵循使用規(guī)則有多重要，因此確保將精油放置在兒童無法拿到的安全存放處,。 精油不能存放在陽光直射或接近熱源產生的地方,，這樣會破壞精油微妙的化學結構，甚至降低它們原本的功效,。 另外,，香薰機也必須放置在安全的地方，避免兒童接觸到濃度過高的精油,。 特別強調,，精油瓶口都會有一個帶孔內塞(節(jié)流作用)，一次只能滴出少量精油,，但有的家長圖方便會取下內塞,，此時如果孩子不小心抓取到了精油，恐怕會倒出大量精油造成風險和不必要的浪費,，因此建議不要去掉內塞使用,。 08.家長學習精油的使用方法 就如同生活中給孩子使用的任何東西，如食物,、藥物,、治療或護膚用品等，家長要讓孩子更安全的使用的最好方式就是家長自己學習了解,。精油也一樣,，家長一定要學習精油的特性及使用方法及注意事項等。這樣你就能更好地幫助家人及孩子使用精油了,。 學習和掌握最新的精油安全使用方法是保護兒童的一個重要部分,，同樣重要的是,，父母在給孩子使用精油之前，一定要仔細閱讀標簽,、警告及注意事項的說明,。可以給孩子一個安全,、愉快的精油體驗,。
09.咨詢專業(yè)醫(yī)療人士 對你和孩子而言，在使用精油之前咨詢醫(yī)療保健專業(yè)人士是安全準則之一,。如果你的孩子有特殊的健康問題,，這條規(guī)則就更加重要。 每個人都有不同的健康史,，特定的健康狀況可能會改變你使用精油的方式,。為兒童使用精油前,，也需咨詢醫(yī)生,。為一些可能會影響使用精油方式的特殊情況做好準備。 通過遵循一些安全準則,，以及精油經銷商的建議,，或你醫(yī)生的建議等，就能為家人和孩子安全的使用精油了,。身為父母我們必須對精油的安全及正確的使用為孩子樹立榜樣,。 3. 用途和用法 現在你已經了解到兒童也能安全地使用精油，也了解了精油的安全準則,，接下來就進一步學習最適合兒童及家庭中使用的精油,。
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除了上述兒童可以使用的精油外，讓孩子體驗精油的最大益處和最簡單的方法之一是擴香(香薰),。 在家中擴香精油可以為孩子創(chuàng)造一個振奮,、平靜或放松的氛圍。不僅可以消除異味,，散發(fā)精油清新的香氣,，還能凈化空氣，讓整個家獲得精油的益處,，無需擔心劑量和稀釋的問題,。 4. 培養(yǎng)兒童學習使用精油 我們都知道,，無論是在口感,、氣味或是其他方面，孩子們有時候會很挑剔,，這都可能很難讓他們象成年人那樣獲得精油的益處,，因此可以用一些有趣的方式讓孩子感受精油。 如果你的孩子對食物的味道,、口感或氣味有選擇性,。你可以在他們喜歡的食物和飲料中添加精油，讓他們體驗到某些精油的益處,。精油可以幫助增加冰沙,、烘焙食物、早餐食品等的風味,，而且大多數時候你的孩子甚至不會注意到其中的差別,。
·冰沙 如果你的孩子喜歡喝飲料或冰沙，你可以簡單地在他們喜歡的混合飲料中加入1滴可內服的精油,。 ·烘焙食物 精油可以為孩子最喜歡的餅干,、巧克力蛋糕或紙杯蛋糕配方中增添風味。 ·蘸料｜調味汁｜調味醬 如果你的孩子喜歡吃蘸醬,、調味汁,、調味醬等來增添食物口感,，那你也很容易的在這些調味料中添加1滴精油。 總 結 有無數的方式讓整個家庭享受精油的好處,。作為家長,，一旦你對自己進行了最佳實踐及遵守重要的安全準則，你就可以通過將精油的使用納入家庭日常生活中,，促進家人的健康,。 無論你選擇如何使用精油，永遠記住要做一個安全,、負責任地使用精油的榜樣,，這樣你的孩子就會愛上精油，并從精油中更多的受益,。
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