|
很多人都遇到過(guò)這樣的情況：大便粘馬桶上，沖好幾次都沖不下去...... 正常情況下,，大便硬度應(yīng)該和香蕉差不多,，很容易沖掉。不少人奇怪為啥自己的大便這么「粘」,？ 今天我們就告訴你：太粘的大便,，一定有問(wèn)題！  如果發(fā)現(xiàn)大便粘馬桶了,，首先回想一下近期的飲食,。是不是吃了太多葷菜，素菜吃少了,？ 除了肉蛋奶還是肉蛋奶,，飲食中油和蛋白含量太高，腸道無(wú)法全部消化吸收,，容易讓大便含油量增多,。 于是排出的大便，就會(huì)像沙子加了水泥一樣,，變得又硬又重,。 而且通常，這種大便會(huì)很臭,。 另外,，從中醫(yī)的角度看，大便粘膩,，主要考慮是脾虛生濕,，濕阻下焦所致。 當(dāng)脾胃功能正常時(shí),，食物經(jīng)過(guò)脾胃的消化吸收就能轉(zhuǎn)化為身體所需要的氣血精微物質(zhì),；但當(dāng)脾胃虛弱時(shí)，吃進(jìn)去的食物就不能被充分地轉(zhuǎn)化和吸收,，從而形成了代謝廢物,，水濕運(yùn)化不暢，從而產(chǎn)生了濕邪,。 而夏季氣溫高,，雨水又多，更容易感受外濕。內(nèi)外濕氣交夾,，體內(nèi)的濕氣就會(huì)越積越多,，久而久之，內(nèi)蘊(yùn)化熱,，濕熱下注,，就會(huì)有大便發(fā)粘的情況出現(xiàn)，還可伴有嘴巴粘膩,、小便赤黃,、尿頻尿急、陰部瘙癢,、下肢沉重等不適,。 三個(gè)因素，讓濕熱越積越多 一是肥胖,，中醫(yī)講“胖人多濕”,，一些肥胖者的飲食偏愛(ài)肥甘厚味，脾胃功能較差,，氣機(jī)升降功能失調(diào),，就易濕久化熱； 二是環(huán)境,，居住的地方,、氣候潮濕、悶熱,，使得人容易感染濕熱之邪從而發(fā)?。?/p> 三是飲食,，很多人喜食肥甘厚味,、燒烤、辛辣刺激等食物,，這些容易助濕生熱,。 茶飲方——茯菊茶 【組成】 茯苓,、薏仁健脾利水滲濕,；菊花、金銀花,、蒲公英,、梔子、桑葉,、淡竹葉清熱；赤小豆利水消腫,；藿香和中祛濕,；甘草補(bǔ)脾益氣,，調(diào)和諸藥。 此款茶不僅利水滲濕,，祛濕熱非常好,，還健脾胃，同時(shí)又堅(jiān)固護(hù)肝腎,，但由于原料較多,，配比麻煩，亦可直接購(gòu)買現(xiàn)成的茯菊茶包,。 |
|
|
