學(xué)員問題：今天突然覺察到我與人相處的一種模式：對(duì)別人的好,，我不太能感覺得到；對(duì)別人的不好,，我會(huì)時(shí)常記著,，有的甚至?xí)浐瞄L(zhǎng)時(shí)間。翻看記錄本,，也常是那些與人相處不愉快的記錄,。

前幾天參加一個(gè)線下課，做系統(tǒng)排列,，知道了兒子對(duì)媽媽深層的保護(hù)和愛,，平時(shí)我很少能感受到兒子對(duì)媽媽的好。

請(qǐng)問李老師,，我通過什么方式,，做些什么事，全然打開我的感受,，接受到別人對(duì)我的愛,，讓我生活得更陽光，更有力量,。

李軍老師：你這個(gè)問題還要?dú)w屬到跟父母鏈接,，跟爸爸媽媽鏈接之后，你才能真正的感受到愛就在心底,。因?yàn)閻鄣脑搭^是我們的父母,，當(dāng)我們感覺不到父母的愛，你就感覺不到這個(gè)世界有人愛你,。

提問學(xué)員：佩服李軍老師,！

李軍老師：我在學(xué)習(xí)成長(zhǎng)之前，光看人的缺點(diǎn)和不足,，我的不如意都是別人造成的,，什么都是別人的錯(cuò)。覺得我對(duì)別人都十分好,，我對(duì)別人的好,，我都會(huì)記得，而我對(duì)別人的不好,，根本就覺察不到,，也感受不到別人尤其是身邊人對(duì)我的好，覺得所有人對(duì)我都特別不公平，經(jīng)常感覺自己很委屈,，牢騷滿腹,。

學(xué)習(xí)以后才發(fā)現(xiàn)，其實(shí)內(nèi)在的那份委屈,，是小時(shí)候造成的,。所以，還要去跟父母真正和解,，才能理解什么是愛,。

在我主講的線上親子系列課程《情商父母訓(xùn)練營》里講過，當(dāng)一個(gè)孩子感受到父母是愛他的,，他就會(huì)愛別人,；當(dāng)感覺到父母是尊重他的，他就會(huì)尊重別人,；當(dāng)他感覺到父母是接受他的,，他才會(huì)接受別人。

提問學(xué)員：他們用他們的方式愛我,，我會(huì)慢慢感受,。

李軍老師：當(dāng)你內(nèi)在沒有愛了，你也不會(huì)同頻感受到外在是有愛的,，甚至就算是感受到了,，也會(huì)馬上無意識(shí)拒絕。

提問學(xué)員：我有時(shí)會(huì)感受到愛,，但又能找到對(duì)方不愛的行為,。我探索一下，我感受愛的能力差的原因,。

李軍老師：我沒有辦法告訴你具體的答案是什么,，我只能告訴你這個(gè)方向。

還拿我的例子來說吧,，我爸爸去世的時(shí)候,，我十幾歲。因?yàn)槲野职謱?duì)我特別好,，我潛意識(shí)里就給自己設(shè)定了一個(gè)指令：愛我的人已經(jīng)死了,，這世界上再?zèng)]有任何人能愛我。在往后的很多年里,，我真的就感受不到任何人對(duì)我的愛,。

在我學(xué)習(xí)成長(zhǎng)的過程中，處理了這個(gè)點(diǎn)后我才恍然發(fā)現(xiàn),，其實(shí)愛我的人就在身邊,，是我一直在拒絕,。因?yàn)樵诎职秩ナ赖臅r(shí)候，我給自己下了一個(gè)錯(cuò)誤的指令：愛我的人已經(jīng)死了,，這世界上沒有任何人能愛我,。

當(dāng)我覺察到這個(gè)指令的偏差后，就開始調(diào)整：愛我的人已經(jīng)死了,，這世界上沒有任何人能像爸爸那樣愛我,，但是他們會(huì)用他們的方式愛我，只要我接受就行,。

爸爸是爸爸,，別人是別人，不能等同,。由于我沒有分辨的能力,，造成了這樣的誤會(huì),。

我把這些話和我的經(jīng)驗(yàn)分享給你的意思是,，你要去探索自己小的時(shí)候，內(nèi)在發(fā)生了什么讓你覺得心死的事情,，讓你現(xiàn)在感受不到愛了,？

這樣回答你這個(gè)問題可以嗎？

提問學(xué)員：可以了,。我收到了一些改變的方法,，也許感受不到，與我安全感差有關(guān),，還有我的追求完美

李軍老師：嗯,，身心成長(zhǎng)的過程最好是找方向，而不是找方法,。

因?yàn)楹芏嗟氖虑樯晕⒆兺ㄒ稽c(diǎn)兒,，方法可能就會(huì)失靈，方法只是在“果”里處理問題,，效果沒有持久性,，從“因”上調(diào)整才是從根本上解決問題的方向。

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提問學(xué)員：好的，謝謝李老師,。