高尿酸血癥是目前僅次于糖尿病的第二大代謝性疾病,，根據(jù)統(tǒng)計(jì)，我國人群患病率在13.3%左右,，近年來,，高尿酸血癥的發(fā)病有逐漸年輕化的趨勢，長期的血尿酸水平升高,，不僅與痛風(fēng)直接相關(guān),，也在高血壓、糖尿病,、冠心病,、腦卒中等疾病的發(fā)生、發(fā)展中起著重要的作用,。

正常情況下,，我們機(jī)體血尿酸的生成和排出處于動態(tài)平衡，男性血尿酸水平應(yīng)低于420umol/L,，女性在絕經(jīng)前由于雌激素的保護(hù)作用,，應(yīng)低于360umol/L，絕經(jīng)后與男性相同,。當(dāng)我們在正常飲食下,，非同日兩次空腹八小時(shí)以上測得血尿酸水平升高超過420umol/L，即可診斷為高尿酸血癥,。高尿酸血癥一經(jīng)診斷,，應(yīng)積極就醫(yī)診治,，以穩(wěn)定控制血尿酸水平，減少尿酸鹽結(jié)晶析出,，預(yù)防痛風(fēng)等并發(fā)癥的發(fā)生。

對于多數(shù)高尿酸血癥患者來說,，大多以無癥狀的形式存在,，在日常生活中，只需要保持良好的生活習(xí)慣即可很好的控制血尿酸水平,，我們應(yīng)注意：①盡量不吃動物內(nèi)臟,、帶殼海鮮、肉湯等高嘌呤食物,，適當(dāng)進(jìn)食肉類,，吃之前可焯水一下再烹飪；②多吃新鮮蔬菜,，鼓勵飲低脂或脫脂乳類及其制品,，每日可吃一個(gè)雞蛋；③多飲水,，每日宜大于2000ml,，以白水為宜，也可適當(dāng)飲用蘇打水,、淡茶水和咖啡,，避免飲果汁、可樂等果糖豐富的飲料,；④適當(dāng)運(yùn)動,，控制體重和保暖，避免劇烈運(yùn)動和突然受涼,；⑤保持良好的心態(tài)和規(guī)律的作息,，避免熬夜、勞累及情緒激動,。

如果高尿酸血癥患者合并有高血壓,、糖尿病、冠心病等基礎(chǔ)疾病,，建議血尿酸水平超過480umol/L時(shí),，即應(yīng)開始使用降尿酸藥物，如果已經(jīng)出現(xiàn)了痛風(fēng),，無論血尿酸水平高低,，都應(yīng)使用降尿酸藥物，建議將血尿酸水平控制在360umol/L以內(nèi),，如有痛風(fēng)石形成或慢性痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎頻繁發(fā)作者,，應(yīng)控制在300umol/L以內(nèi)，可以最大限度促進(jìn)尿酸鹽結(jié)晶溶解和排出，但不宜低于180umol/L,，以免增加老年癡呆,、多發(fā)性硬化等疾病的發(fā)生。

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