百病皆因堵,，經(jīng)絡(luò)通,，則百病消。經(jīng)絡(luò)不通,，則氣血流通不暢,，補什么都沒用。

人體是非常敏感的,，如果經(jīng)絡(luò)不通,，就會發(fā)出很多不舒服的信號來求救。各種不通的信號代表著不同的情況,，怎樣判斷自己情況來選擇最合適的方法和穴位疏通經(jīng)絡(luò)呢,？一起來看看~~

疼痛

經(jīng)絡(luò)不通的首要感覺：疼痛

還是那句話：痛則不通，通則不痛,。經(jīng)絡(luò)不通的第一個感覺就是疼痛,，比如有時候我們會有莫名的疼痛，那說明的是此處經(jīng)絡(luò)不通,。松原市中醫(yī)院治未病科趙東奇

疼和痛有區(qū)別

疼和痛是兩個概念,，雖然兩者都和經(jīng)絡(luò)不通有關(guān)，但程度上還是有些差異的,。

比如我們被扎了一下,，立刻產(chǎn)生的感覺叫做「疼」,；

如果接著按壓一下受傷的地方，這時候產(chǎn)生的感覺才叫做「痛」,。

1,、什么是疼？

疼字是「疒」下面一個「冬」字泛指由寒邪侵襲經(jīng)絡(luò)所致的不適,，一般是剛發(fā)病的時候,，經(jīng)絡(luò)受到外邪干擾，身體自動發(fā)出「疼」的信號,，以便募集更多的氣血救援,。

但是「不通暢」、「堵塞」的局面還沒形成,，所以,，「疼」通常是一閃而過的，呈現(xiàn)點狀或散點狀,，如果沒有堵塞,，疼過以后也可能無跡可尋。遇到這種情況,，我們只要加強防護,，就可以自愈或者不再復發(fā)。

2,、什么是痛,？

痛字是「疒」下面一個甬字。古代甬是「隧道」,、「走廊」的意思,，可以理解為人體內(nèi)部通道——經(jīng)絡(luò)的疾病。實際上,，痛就是經(jīng)絡(luò)集結(jié)了很多氣血,，瘀滯不通而發(fā)出的信號。

「痛則不通,，通則不痛」,，就是這個道理。所以痛感一般是按壓,、觸摸才會感到,，疼是可以反復發(fā)作的，面積比疼要大一些,。

初病在經(jīng),，久病、久痛在絡(luò)

人體上,，穴位是「點」,，經(jīng)是「線」是，絡(luò)則是「面」,。

總的來說,，「疼」是經(jīng)絡(luò)不通的初發(fā)期，位置在「經(jīng)」,，「痛」則是經(jīng)絡(luò)不通的進一步加重,，擴散到「絡(luò)」。

遇到疼痛類的問題,，可以采取點面結(jié)合的方法來疏通經(jīng)絡(luò),。面積小的可以用阿是穴，也就是哪里痛就按摩哪里,，面積稍大一些可以艾灸,，這樣經(jīng)絡(luò)慢慢就通了。

腰背疼痛認準阿是穴

一般來說,，腰背部痛疼更注重的是對疼痛部位的局部艾灸或按摩,，即我們常說的艾灸阿是穴。阿是穴的取穴原則本就哪里疼痛就以哪里為穴,。

比如椎間盤突出,，著重艾灸或按摩阿是穴的話，效果往往是不錯的,，也可以加上環(huán)跳,，陽陵泉、懸鐘,、昆侖,。

如果你艾灸時不知道如何取穴，不妨就以阿是穴為重點（哪痛灸哪）,，同時還可以艾灸阿是穴所在的經(jīng)絡(luò)，循經(jīng)艾灸,！這對一些剛接觸艾灸的朋友往往是比較簡單,、有效的,。

冷

疼痛氣血不通：冷

除了頭涼之外,，身體其他某些部位發(fā)涼，比如最常見的是手腳發(fā)涼,，常常是經(jīng)絡(luò)不通的信號,。因為人的體溫是由氣血輸送來決定的,，氣血旺盛，體溫才會正常,。哪個地方發(fā)冷,，哪個地方可能經(jīng)絡(luò)不通，氣血難以到達,。

此外,，還有體溫、出汗不對稱出現(xiàn),，如某些半身不遂的人,，經(jīng)絡(luò)嚴重不通，健康部位和不健康部位會出現(xiàn)一側(cè)體溫正常一側(cè)涼的情況,。

經(jīng)絡(luò)不通對皮表的影響,，除了冷熱感覺外,，還可以表現(xiàn)為皮膚毛孔粗大、毛囊淤堵等問題,，血氣不至,，毛孔內(nèi)垃圾排不出來，把毛孔塞住了,，毛囊自然長不好,。

所以如果某個部位出現(xiàn)以上問題，可以對照經(jīng)絡(luò)圖查找所處的經(jīng)絡(luò),，進行艾灸調(diào)理,，將它們疏通以后，很多問題也就消除了。

熱

熱氣不通：熱

經(jīng)絡(luò)不通引起的熱主要表現(xiàn)為身體某些地方低熱,、干燥,，或者局部異常出汗。這是因為體內(nèi)經(jīng)絡(luò)不通,，熱氣不能通過正常渠道散發(fā)出去引起的,。

除了外邪引起的紅,、腫,、熱、痛與發(fā)熱所在的經(jīng)絡(luò)不通有關(guān),，一般低熱可能來自相連的經(jīng)絡(luò),。

氣血在體內(nèi)運行周而復始，如果此路不通,，它就會從臨近的經(jīng)絡(luò)那里尋找突破口,，首先容易影響的就是具有表里關(guān)系或者子母關(guān)系的經(jīng)絡(luò)，使該經(jīng)絡(luò)發(fā)熱,。

比如頭部低熱,，不一定全是膀胱經(jīng)的問題，而可能是與它相表里的腎經(jīng)氣血不足或者不暢造成的,。

麻和木

經(jīng)絡(luò)徹底堵塞通：麻和木

經(jīng)絡(luò)不通進一步的發(fā)展就是麻或木,。比如我們盤腿坐得太久，下肢氣血不通,，就會疼痛,；接著，經(jīng)絡(luò)被堵死,，氣血徹底不通,，雙腿就會麻木，只有改變坐姿,，氣血通暢才能恢復知覺,。

麻和木的癥狀經(jīng)常一起出現(xiàn)，但在中醫(yī)里,，它們的病因不同,，「麻為氣虛，木為血虛」,，如果麻得重,，說明氣不足，木得重則說明血虛,。

肢體出現(xiàn)麻木時,，需要引起重視，尤其對于高血壓病患者來說，一定要注意及時疏通經(jīng)絡(luò),，這樣能降低中風的發(fā)生概率,。

酸

氣血供應減慢：酸

身體發(fā)酸說明的是經(jīng)絡(luò)氣血供應過慢，不能滿足身體需求,。

人在劇烈運動以后,，比如短跑比賽，事后機體會發(fā)酸或者無力,，這是因為短跑需要更多的氣血供應,，超過了正常機體氣血供應的限度，導致氣血供不上來而發(fā)酸,。

正常狀態(tài)下,，消耗和補充是一個平衡，所以養(yǎng)生運動從來不是劇烈運動,，而是氣血供求平衡的運動,、比如太極拳、導引術(shù)等,，西方醫(yī)學也非常推崇有氧運動,，比如慢跑、柔韌性運動等,。

如果機體某個部位無故發(fā)酸,，或者輕微運動也發(fā)酸，則說明該部位經(jīng)絡(luò)不暢通,，氣血供應減慢,。這個時候，拍打,、按摩所在的經(jīng)絡(luò),，就可能發(fā)現(xiàn)潛在的痛、腫,、脹等經(jīng)絡(luò)不通的癥狀,。

腫和脹

經(jīng)絡(luò)不通的兩種形態(tài)：腫和脹

1、經(jīng)絡(luò)不通可以是有形的,，這就是腫,，常由血瘀引起

要消腫，就得活血化瘀,，可以用刮痧法或者拔罐法來調(diào)理,。很多人刮出來、拔出來的紫色或者黑色「痧」,，其實就是經(jīng)絡(luò)里的瘀血,。

同時還可以配合艾灸,，比如膝蓋內(nèi)側(cè)的血海穴。血海的血指的是脾血,，海指脾經(jīng)所生之血在此聚集,，其氣血能量博大如海。血海穴位于脾經(jīng),，脾主統(tǒng)血,，具有控制血液不亂行、不淤積的功能,，經(jīng)常艾灸可以促進氣血流通,，對消除淤腫有輔助治療作用。

2,、經(jīng)絡(luò)不通也可以是無形的,，這就是脹，由氣滯引起

脹通常是氣在經(jīng)絡(luò)運行不暢時形成的「渦氣」,。身體某部位發(fā)脹，首先可以對該部位經(jīng)絡(luò)上循經(jīng)艾灸,，找到疼痛點再進行艾灸,。

其次還可以在三焦經(jīng)查找有關(guān)痛點，《難經(jīng)》言：「三焦主氣」,，凡是「氣病」,，都可以通過三焦經(jīng)來治療，例如掐中渚穴可以治療小腿抽筋,，支溝穴可以治療脅痛,。

三焦氣不順主要集中在頸部與上臂之間?？梢园咽之斪靼易?，從頸部、肩部往手臂后方細細地耙下來,，直到無名指,。然后哪里痛就重點揉片刻，這樣就能理順三焦之氣了,。

經(jīng)絡(luò)疏通方法

中醫(yī)認為,，經(jīng)絡(luò)影響著人體氣血的運行和各個臟腑的正常運作，身體通則不痛,，痛則不通,，經(jīng)絡(luò)不通身體就會有疼痛，那么,，經(jīng)絡(luò)不通該怎么辦,？

1、升溫是疏通經(jīng)絡(luò)的有效方法

身體內(nèi)寒濕重時，就如面對一塊因冷而凍住的土地,，需要升溫來解決根本問題,。只有“大地”回暖，河流化冰,，土地解凍,，河流才會通暢，土地才會松軟,、透氣,。

我們的身體也是一樣，只要身體內(nèi)寒濕重,，身體內(nèi)所有的管道就會因冷而收縮,，身體內(nèi)的肌肉、組織也會遇冷而板結(jié),。遇到這類情況時,，就要學會為身體升溫、排寒濕的技巧,，才能讓身體內(nèi)全面化凍,，各種管道自然暢通。

2,、艾灸刮痧按摩等理療方法

艾灸有很好的舒經(jīng)活絡(luò),、活血散瘀的功效，而且能補充人體元陽,，補益腎氣,。經(jīng)常艾灸，不僅能夠保養(yǎng)身體,，還可以治療疾病,。尤其對于女性朋友而言，艾灸可以說是女人一輩子的情人,，不僅能治療很多婦科病,，還能美容養(yǎng)顏，延緩衰老,。

刮痧借助于某些器其作用于人體表面的特定部位或穴位(刮痧的部位不僅僅局限于“點”和“線”,，可隨著病變部位的不同，相應擴大為“面”的治療),?？梢酝ㄟ^經(jīng)絡(luò)的傳導功能，促進人體臟腑與氣血等的協(xié)調(diào),，調(diào)整人體陰陽平衡,，提高機體抗邪能力,，最后達到扶正祛邪、防治疾病的目的,。

另外,，如自我按摩、拉筋,、氣功,、打坐等也是疏通經(jīng)絡(luò)很好的方法，但要方法正確,，貴在堅持,。

人體健康的基礎(chǔ)，在于經(jīng)絡(luò)氣血運行暢通,。只有我們樹立正確的養(yǎng)生觀,、選擇適當?shù)谋＝》椒ǎ拍軐崿F(xiàn)健康長壽,、遠離疾病的目標,。

本文轉(zhuǎn)自 百年易筋堂