艾灸知識：艾灸調(diào)理腰痛，只需記住一個穴位,！

一,、痛則不通，通則不痛,！

可以說,，艾灸是最適合用來防治腰痛疼痛的方法，原理很簡單,，還是那句話——“痛則不通,，通則不痛”！表面上,，腰痛給我們的最突出的感覺只是痛,。而本質(zhì)上，“痛則不通”,，經(jīng)絡(luò)不通了,、堵塞了，才會引起腰部疼痛,。

艾灸產(chǎn)生作用的途徑有兩個：

1,、靠燃燒時產(chǎn)生的高滲透性短波輻射來溫通經(jīng)絡(luò),，運化寒濕；

2,、靠艾煙里的高滲透性艾葉精油物質(zhì),，它能滲透進我們的經(jīng)絡(luò)，通十二正經(jīng),、祛除寒濕於,。這兩個途徑都能具有很高的滲透性，可深入經(jīng)絡(luò),，并疏通經(jīng)絡(luò),，都對調(diào)理背疼大有用處——“通則不痛”！

二,、艾灸調(diào)理腰痛,，只需記住一個穴位！

疼痛之處即為阿是穴

艾灸有一個基本的規(guī)則,，很多時候是不用特別說明的,，那就是哪里不適灸哪里，哪里痛灸哪里,，這也叫阿是穴局部艾灸,，且在調(diào)理疼痛類毛病時作用尤其明顯。阿是穴一般是隨病而定的,，多位于病灶的附近,，但也可在與其距離較遠的部位，沒有固定的位置,，故阿是穴的取穴方法就是以痛為穴,，“有痛便是穴”。

阿是穴（痛點）是由于經(jīng)病灶部位的氣血不通而致,，也就是說,，只要阿是穴存在，就會影響經(jīng)絡(luò)功能,，阻塞經(jīng)氣運行,。所以要想緩解疼痛，疏通經(jīng)絡(luò),，激發(fā)氣血運行,，充分發(fā)揮經(jīng)絡(luò)作用，最重要的就是艾灸阿是穴,！如感冒頭痛在頭和頸項部,，背腰痛而不能彎屈在背腰部，上述部位的阿是穴,，都是艾灸的重點,。

人體只有存在疾病才會出現(xiàn)阿是穴,，說明阿是穴本身就是疾病,。它的出現(xiàn)反應(yīng)局部有病,，它的消失說明病癥緩解。因此阿是穴的存在與消失,，可以證明疾病的存在與消失,。就比如腰病，在腰部和下肢部出現(xiàn)阿是穴,，經(jīng)過艾灸阿是穴疼痛消失,，說明疾病治愈。

其實我們平時艾灸取穴時,，多是以阿是穴當(dāng)作主穴,，然后輔以其它穴位包圍病灶部位，故而我們調(diào)理腰痛時只需記住一個穴位,，那就是阿是穴,！當(dāng)然了，不止是單純的腰痛,，具體到腰間盤突出,、腰肌勞損、腰椎骨質(zhì)增生等腰部疼痛疾病,，都是可以阿是穴為主穴的,。

阿是穴艾灸時間：每次30～45分鐘，病重可一日2-3次,。

三,、空閑之余，可兼顧其他穴位艾灸,！

雖說腰痛以艾灸阿是穴為主,，但腰痛又多與寒濕勞損、經(jīng)絡(luò)於堵,、腎虛有關(guān)：風(fēng)寒濕之邪客居于經(jīng)絡(luò),，彎腰負重時經(jīng)絡(luò)受阻，氣血運行不暢而致,，或久病,、腎虛、勞欲過度,，精血不足,、筋脈失養(yǎng)而作痛。故而若是重點艾灸阿是穴之余仍有空閑,，不妨兼顧性的艾灸一些輔助穴位,，以便更快好轉(zhuǎn),。

1、腰冷痛

癥狀：腰部冷痛重著,，轉(zhuǎn)側(cè)不利,，逐漸加重，每遇陰雨天或腰部感寒后加劇,，痛處喜溫,，得熱則減，苔白膩而潤,，脈沉緊或沉遲,。

配穴：腎俞、命門,、腰陽關(guān),、大腸俞、陽陵泉,、委中,。

2、腰酸痛

癥狀：腰部以酸軟疼痛,，喜按喜揉,，腿膝無力，遇勞則甚,，臥則減輕,，常反復(fù)發(fā)作。

配穴：膈俞,、氣海俞,、志室、三陰交,、太沖,。

3、腎虛痛

癥狀：腰部以酸軟疼痛,，喜按喜揉,，腿膝無力，遇勞則甚,，臥則減輕,，常反復(fù)發(fā)作。

偏腎陽虛者,，則少腹拘急,，面色恍白，手足不溫,，少氣乏力,，舌淡,；偏腎陰虛者，則心煩失眠,，口燥咽干,，面色潮紅，手足心熱,，舌紅少苔,。

配穴：關(guān)元,、命門,，腎俞、太溪,、然谷,。

艾灸時間：初始每穴艾灸15分鐘，適應(yīng)后逐漸延長時間,，直止肢體每穴20分鐘,，軀干每穴30-40分鐘，一周內(nèi)休息1-3天,。

穴位不會找,，就灸阿是穴！

宛灸堂堂訓(xùn)：技承古法 匠心灸造 生生不息

做一根有生命的艾灸條

微信關(guān)注：宛灸堂