與其他新興的技術(shù)和方法一樣,，腦力訓(xùn)練作為一種提升腦力的方式，在其發(fā)展的歷程中也飽受爭議,，這些爭議主要是來源于學(xué)術(shù)界,。

2014年10月，斯坦福長壽研究中心和柏林馬普所的69名科學(xué)家發(fā)表聯(lián)合聲明稱,，科學(xué)界對大腦訓(xùn)練產(chǎn)業(yè)達(dá)成了共識——通過玩智力游戲來提高認(rèn)知能力是無效的,。

結(jié)果還不到2個月，127名科學(xué)家就簽名發(fā)表公開信,，反駁了之前提出的聯(lián)合聲明,。他們認(rèn)為，已有很多證據(jù)表明,，特定的認(rèn)知訓(xùn)練可以顯著地改善認(rèn)知功能,，而且這種訓(xùn)練可以推廣到日常生活中。這127名科學(xué)家中有很多人都是神經(jīng)可塑性領(lǐng)域中的大牛,。他們來自全球18個不同國家,，其中包括了美國科學(xué)院院士、美國醫(yī)學(xué)研究院院士,、系主任,、項目負(fù)責(zé)人、研究所主管以及創(chuàng)建了神經(jīng)科學(xué)公司的科學(xué)家,。除了簽名發(fā)表公開信之外,，他們還附上了132篇他們認(rèn)為可以“直接證明,，大腦訓(xùn)練可以改善認(rèn)知”的研究文獻(xiàn)。

那么,，腦力訓(xùn)練到底有用嗎,？答案是肯定的，但需要更多更科學(xué)的設(shè)計和方法,。具體的內(nèi)容會在其他文章中詳細(xì)介紹,。

正如美國科學(xué)院院士和美國醫(yī)學(xué)研究院院士邁克爾·梅策尼希教授提到的，對腦力訓(xùn)練無效的批判,，往往是基于一個假設(shè)：即所有的大腦訓(xùn)練本質(zhì)上都是相同的,。

但其實，并不是所有腦力訓(xùn)練的本質(zhì)都是相同的,。在這個問題上,，很多學(xué)者和科學(xué)家也會犯錯。換句話說,，“腦力訓(xùn)練”作為一個總稱,，就像“藥”一樣是所有藥物的總稱。我們不會發(fā)現(xiàn)一種藥物沒有效果,，就得出所有藥都沒有效果的結(jié)論,。而是應(yīng)該深入地去分析哪些是導(dǎo)致無效的因素，哪些是促進(jìn)有效的因素,，并積極改進(jìn)和優(yōu)化,。

雖然目前國內(nèi)外很多科普文中，還是引用著很多年前的研究,，繼續(xù)停留在是和非的爭論之中,。但實際上，隨著對腦力訓(xùn)練研究的深入和對應(yīng)方法的改進(jìn),，近年來在科學(xué)界和腦力訓(xùn)練的應(yīng)用領(lǐng)域上,，已經(jīng)有越來越多發(fā)現(xiàn)腦力訓(xùn)練積極效應(yīng)的文獻(xiàn)在不斷涌現(xiàn)。有興趣的朋友們也可以自行在知網(wǎng)或者國外的學(xué)術(shù)網(wǎng)站上搜索相關(guān)的文獻(xiàn),。

例如,，國內(nèi)科普文中引用得最多的一項研究，即2010年《自然》聯(lián)合《BBC》的一項關(guān)于腦力訓(xùn)練的研究中,，讓11430名用戶在6周里面總共進(jìn)行了3個小時的線上腦力訓(xùn)練，且同時訓(xùn)練了3~4大腦功能,。從訓(xùn)練量上,，平均下來每項大腦功能每天只進(jìn)行了1分鐘左右的訓(xùn)練。這種情況下訓(xùn)練效果肯定是非常低下的,。在其他文章中,，我們也會對此進(jìn)行詳細(xì)的介紹,，這樣做更多只是保障現(xiàn)有的大腦功能不隨著年齡的增長而下降，并不能起到很好的提升效果,。而現(xiàn)在的研究中,，則很多都開始進(jìn)行了更科學(xué)的控制并循序漸進(jìn)地進(jìn)行訓(xùn)練，并發(fā)現(xiàn)了其積極的效應(yīng),。

當(dāng)我們在健身的時候,，不會今天練一分鐘胸肌、明天練一分鐘肱二頭肌,、后天練一分鐘大腿,，就期望能夠變成一個強(qiáng)壯的人。而對于一個新興的領(lǐng)域,，大家卻比較容易操之過急,，如果不加干預(yù)的話，大多數(shù)人在腦力訓(xùn)練的時候都是今天練練注意力,，明天練練記憶力,，后天練練邏輯推理。

如果訓(xùn)練的能力之間本身就能互相促進(jìn)的話,，那么一起訓(xùn)練多項互相關(guān)聯(lián)的能力是可以起到更好的訓(xùn)練效果的（如主題訓(xùn)練營中搭配的訓(xùn)練內(nèi)容一樣）,。而對于綜合的腦力提升而言，我們建議按照循序漸進(jìn)的方式,，在更基礎(chǔ)的認(rèn)知功能取得較大且穩(wěn)定的突破之后,，再晉級去訓(xùn)練其他的認(rèn)知功能。

目前,，腦力訓(xùn)練已經(jīng)應(yīng)用于各個領(lǐng)域：包括從功能上直接提升大腦的反應(yīng)力,、注意力、記憶力,、理解能力,、視聽知覺、執(zhí)行功能,、智商等,。

也應(yīng)用在提升學(xué)生的各科學(xué)習(xí)成績、提升成年人的駕駛能力/工作績效/改善睡眠質(zhì)量,、提升軍人運動員的表現(xiàn)等實際生活場景中,。

在醫(yī)學(xué)上，腦力訓(xùn)練也會配合其他治療手段,，應(yīng)用在各種術(shù)后的認(rèn)知恢復(fù),、減緩老年癡呆、改善抑郁癥、改善兒童多動癥等腦健康領(lǐng)域,。注：目前成長腦腦力健身房的內(nèi)容并沒有針對醫(yī)學(xué)領(lǐng)域的問題進(jìn)行設(shè)計和開發(fā),，不構(gòu)成醫(yī)學(xué)建議。

最后,，成長腦也歡迎普通用戶,、資深訓(xùn)練者、學(xué)者或者腦力訓(xùn)練行業(yè)從業(yè)者等給我們提出更多建議與意見,。也希望能夠找到更多改進(jìn)的方向,，不斷優(yōu)化并為大家提供給更多優(yōu)質(zhì)的內(nèi)容。