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對很多年輕人來說，熬夜已經(jīng)成為他們生活的常態(tài),。有人是因?yàn)楣ぷ?，有人為了娛樂。你呢,？你?jīng)常熬夜嗎,？事實(shí)上，熬夜加班透支的,，不僅是青春,，還有大腦。此前的一項(xiàng)研究表明,，在清除大腦中的β淀粉樣蛋白方面,，睡眠發(fā)揮著重要作用。睡眠不足的人,，會(huì)增加患阿爾茲海默癥的風(fēng)險(xiǎn),。β淀粉樣蛋白是一種代謝廢物，存在于腦細(xì)胞（神經(jīng)元）之間的液體中,。β淀粉樣蛋白的積累,，與腦功能受損和阿爾茲海默癥的發(fā)生有關(guān)。在阿爾茲海默癥中,，β淀粉樣蛋白會(huì)聚集在一起形成淀粉樣斑塊,，從而阻礙神經(jīng)元之間的交流。實(shí)際上，隨著年齡增加,，β淀粉樣蛋白水平其實(shí)也在不斷升高,，從青年到老年β淀粉樣蛋白水平大約升高17%。對于阿爾茲海默癥患者而言,，β淀粉樣蛋白水平升高也是重要的病理特征,。與健康老年人相比，阿爾茲海默癥患者的老年人的β淀粉樣蛋白水平大約升高43%,。在嚙齒動(dòng)物中已發(fā)現(xiàn),，長期睡眠限制導(dǎo)致大腦間質(zhì)液中β淀粉樣蛋白水平升高，而睡眠有助于大腦中β淀粉樣蛋白的清除,。在健康的人類中,，影像學(xué)研究也發(fā)現(xiàn)睡眠時(shí)間短或睡眠質(zhì)量差，與大腦中較高的β淀粉樣蛋白負(fù)擔(dān)（ABB）之間存在明顯關(guān)聯(lián),。并且人體腦脊液中的β淀粉樣蛋白,，在睡前水平較高而在睡醒后降低至最低水平。為了進(jìn)一步研究β淀粉樣蛋白與人睡眠之間的可能聯(lián)系,，研究人員使用正電子發(fā)射斷層掃描（PET）,，掃描了20名至22歲至72歲的健康參與者的大腦。為檢測β淀粉樣蛋白水平,，研究人員使用一種放射性示蹤劑,，稱為18 F-florbetaben（可與β淀粉樣蛋白結(jié)合）進(jìn)行示蹤。2018年4月9日,，這項(xiàng)研究結(jié)果于發(fā)表在《Proceedings of the National Academy of Sciences》上,。在這項(xiàng)試驗(yàn)中，研究人員對參與者進(jìn)行一整夜的休息或一整夜的睡眠剝奪（大約31小時(shí)無睡眠）干預(yù)后,，對參與者的大腦進(jìn)行了掃描,。睡眠剝奪后，參與者大腦中的β淀粉樣蛋白增加了約5％,。這些變化發(fā)生主要發(fā)生在大腦海馬區(qū),、海馬旁和丘腦區(qū)域右側(cè)，而這些區(qū)域都是阿爾茲海默癥重要的神經(jīng)病理部位,，其中丘腦的β淀粉樣蛋白水平升高是阿爾茲海默癥的早期癥狀,。這一結(jié)果可以說明睡眠不足的確是阿爾茲海默癥的重要風(fēng)險(xiǎn)因素。研究人員還發(fā)現(xiàn),，在睡眠被剝奪后,，β淀粉樣蛋白增加幅度更大的研究參與者，情緒會(huì)變差,。且與情緒相關(guān)的β淀粉樣蛋白增加,，主要與海馬右側(cè)區(qū)有關(guān)。這些發(fā)現(xiàn)支持了海馬在情緒障礙中起作用的研究。試驗(yàn)的主要研究者Shokri-Kojori表示,，盡管這項(xiàng)研究的樣本很小,，但這項(xiàng)研究證明了睡眠剝奪對人腦中β淀粉樣蛋白負(fù)荷的負(fù)面影響。也許以后需要進(jìn)行更大規(guī)模,，更多樣化的人群的研究,，才能確定這一發(fā)現(xiàn)的普遍性。參與到該項(xiàng)研究的主任George F. Koob博士（美國國立衛(wèi)生研究院國家酒精濫用和酒精中毒研究所（NIAAA））表示,，這項(xiàng)研究為缺乏睡眠對大腦的潛在有害影響提供了新見解,，對更好地描述阿爾茨海默癥的病理特征具有重要意義。研究人員同時(shí)表示,，長期的睡眠不良,，可能導(dǎo)致β淀粉樣蛋白基線水平較高,，而β淀粉樣蛋白升高也會(huì)反過來加重睡眠障礙,。因此對于阿爾茲海默癥的預(yù)防與日常良好的睡眠習(xí)慣密切相關(guān)。https://www./news-events/nih-research-matters/sleep-deprivation-increases-alzheimers-proteinhttps://www./content/115/17/4483.long
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