 抓住孩子的“生長(zhǎng)黃金期”，醫(yī)生：1種食物助長(zhǎng)高,，家長(zhǎng)不再愁
母愛(ài)慈父 2021.06.05 微信 現(xiàn)在氣溫逐漸回暖,，這個(gè)氣溫不僅適合植物生長(zhǎng)，也適合孩子發(fā)育長(zhǎng)身體,。這時(shí)正是孩子的骨骼生長(zhǎng)的加快期,，因此也被稱為是“長(zhǎng)高黃金期”，抓住這個(gè)黃金期進(jìn)行營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的補(bǔ)充可以起到事半功倍的效果,。
上個(gè)月天氣逐漸回暖,，小區(qū)樓下一對(duì)年輕小夫妻新開(kāi)了個(gè)早餐鋪。夫妻倆很能干,，聽(tīng)鄰居說(shuō)有時(shí)候下夜班,，看到兩人五點(diǎn)左右就在店里開(kāi)始準(zhǔn)備食材了，不到七點(diǎn)就已經(jīng)開(kāi)始賣了,，小店生意也挺好,。倆人有個(gè)兒子叫通通,，今年已經(jīng)8歲了，上下班?？吹酵ㄍㄔ跇窍潞推渌g孩子一起玩,，但是通通看上去比這群孩子個(gè)頭矮了一大截。開(kāi)始的時(shí)候小兩口忙著賣早餐,，也沒(méi)注意孩子的身高,。直到有天坐在門(mén)口休息時(shí)，才注意到了孩子身高的問(wèn)題,。夫妻倆一商量決定帶孩子去醫(yī)院檢查,，檢查結(jié)果卻讓兩人后悔不已。醫(yī)生說(shuō)孩子缺鈣導(dǎo)致了發(fā)育不良,，爸媽每天早上五點(diǎn)多出門(mén)前叫孩子起床吃飯,，孩子吃不好睡眠也不足，影響了生長(zhǎng)激素的正常分泌,，影響了孩子骨骼發(fā)育,，進(jìn)而影響孩子的身高。
孩子出現(xiàn)這3個(gè)“信號(hào)”,，是發(fā)育遲緩的表現(xiàn),，要及時(shí)補(bǔ)鈣孩子常常專注力不集中,，也不能專心的完成一件事,，可能是孩子缺鈣了。人體內(nèi)鈣合成的電解質(zhì)與腦神經(jīng)相連接,，才會(huì)讓我們的大腦可以正常有序地進(jìn)行工作,。如果孩子缺乏鈣質(zhì)，就會(huì)阻礙大腦的正常工作,，讓身體感到虛弱疲憊,，影響孩子的專注力。孩子不愛(ài)吃飯還挑食,，總是吃幾口就說(shuō)自己飽了，也說(shuō)明孩子缺鈣了,。孩子一旦出現(xiàn)挑食厭食的問(wèn)題時(shí),，就會(huì)減少孩子的營(yíng)養(yǎng)正常攝入量，如此惡性循環(huán)下去,，孩子就會(huì)出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良,，難以長(zhǎng)高的情況。
孩子突然體質(zhì)差愛(ài)生病,，還過(guò)敏,，也說(shuō)明孩子缺鈣了。家長(zhǎng)常覺(jué)得孩子愛(ài)生病是吃得不好才導(dǎo)致的,，就會(huì)給孩子買(mǎi)各種滋補(bǔ)品讓孩子使勁吃,，殊不知小孩子脾胃太弱了，大量補(bǔ)品只會(huì)給孩子本就虛弱的脾胃造成負(fù)擔(dān)難以消化,。5-8“生長(zhǎng)黃金期”,，醫(yī)生：1種食物助長(zhǎng)高，家長(zhǎng)不再愁孩子的身體生長(zhǎng)除了需要健康的飲食來(lái)補(bǔ)充充足的營(yíng)養(yǎng)之外,，還需要及時(shí)添加相應(yīng)的鈣質(zhì)營(yíng)養(yǎng),。孩子在這時(shí)運(yùn)動(dòng)量加大，骨骼快速生長(zhǎng)的同時(shí)可以搭配食用碳氧鈣鋅,，它的鈣含量是牛奶的30倍,，平時(shí)吃飯后讓孩子嚼一嚼，促進(jìn)骨骼的發(fā)育,，進(jìn)而幫助孩子長(zhǎng)得高,。碳氧鈣鋅還含有鋅元素，有助緩解孩子的脾胃虛弱,，雙管齊下,，孩子營(yíng)養(yǎng)跟得上了，身高就能快速長(zhǎng)高了,。
5-8“生長(zhǎng)黃金期”,，另外做好這2件事，孩子猛竄10厘米要想孩子長(zhǎng)得高,，離不開(kāi)生長(zhǎng)激素的有效分泌，生長(zhǎng)激素是腦垂體在夜間深度睡眠時(shí)才會(huì)大量分泌,。所以說(shuō)，深度的睡眠和孩子的身高成正相關(guān),。有研究表明,，想要孩子長(zhǎng)得高，就要讓孩子在晚10點(diǎn)到早6點(diǎn)始終優(yōu)質(zhì)的深度睡眠,，這樣才會(huì)加速生長(zhǎng)激素的分泌,，刺激孩子骨骼生長(zhǎng)。踮起腳尖跑步這類運(yùn)動(dòng),，在鍛煉孩子的心肺功能的基礎(chǔ)上，也能夠幫助孩子長(zhǎng)得更高?？茖W(xué)建議餐后半小時(shí)適合孩子運(yùn)動(dòng),，因?yàn)檫@時(shí)胃里的食物也消化了，運(yùn)動(dòng)不僅不會(huì)給孩子的腸胃造成負(fù)擔(dān),，而且在幫助消化的同時(shí)還可以加快生長(zhǎng)激素的分泌,。現(xiàn)在氣溫逐漸回暖，這個(gè)氣溫不僅適合植物生長(zhǎng),，也適合孩子發(fā)育長(zhǎng)身體,。這時(shí)正是孩子的骨骼生長(zhǎng)的加快期，因此也被稱為是“長(zhǎng)高黃金期”,，抓住這個(gè)黃金期進(jìn)行營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的補(bǔ)充可以起到事半功倍的效果,。 |
