最實(shí)用的心理療愈&最落地的身心靈平臺(tái)

文： 凡默（斑馬）

二級(jí)心理咨詢(xún)師｜一級(jí)婚姻咨詢(xún)師

塔羅師｜占星探索者｜能量療愈師

人在塵世,，總有一些扯不清的糾纏與說(shuō)不明的拉扯。

小郁大過(guò)年與父親鬧僵,，就是為了相親認(rèn)識(shí)的男友,，自己覺(jué)得就是他了，父親卻認(rèn)為這簡(jiǎn)直是不可思議,，于是就每天上演戰(zhàn)爭(zhēng),，父親把家族所有的親戚都搬出來(lái)做小郁的工作，一個(gè)春節(jié)小郁過(guò)的簡(jiǎn)直是郁悶至極,。

雖然小郁在與父親的對(duì)抗中愈演愈烈,，還在父親的暴跳如雷中體驗(yàn)到一點(diǎn)重要性，可是自己的內(nèi)在卻也有著很多的糾結(jié),。

從小與父親不和,，受到父親要的百般挑剔與不認(rèn)同，小郁覺(jué)得自己做什么事情父親都不會(huì)同意,，所以個(gè)案中小郁要求除了看男朋友之間,，還要看看與父親的緣份。

那一世,，小郁為留守兒童,，家里只有一個(gè)爺爺守在家，父母雖然不在家,，但小郁生就一個(gè)大大咧咧樂(lè)觀的好性格,，每天上學(xué)放學(xué)，到家還要打水做飯同爺爺一起吃,，爺爺像一尊石像般每日抽著旱煙守在家里,，對(duì)小郁也沒(méi)有過(guò)多的關(guān)注，仿佛像接了個(gè)任務(wù),，就是守著家看著孫女,，完全活在自己的世界般。

小郁每日放學(xué)，需要帶一些糧食蔬菜回來(lái),，路經(jīng)一個(gè)大的上坡，單薄的身體需要費(fèi)九年二虎之力才能將自行車(chē)推動(dòng),，路邊總會(huì)有一個(gè)小伙子在恰當(dāng)?shù)臅r(shí)間幫她一把,。

小伙子為鄰村人，生命活的非常的低沉,，對(duì)小郁每日騎著自行車(chē)一路歡歌有很多的羨慕,，看到她有難處，定時(shí)在那個(gè)地方幫她一把,，似乎成了生命中的一個(gè)亮點(diǎn),，或者成為說(shuō)不出的一種寄托，因?yàn)槟欠N生命向上的積極的狀態(tài)是他一生不曾有過(guò)的,。

這一世,，爺爺為小郁今生的父親，用抽離冷漠責(zé)任,，守護(hù)著留守在家的小郁,，沒(méi)有太多的情感交流，只有一份責(zé)任,。

路邊伸手相助的小伙子為小郁現(xiàn)在的男朋友,，友善的緣份，此后并無(wú)太多交集,。

第二世,，小郁是二十五六歲的男人，守著一個(gè)面條攤在鬧市中,，生意尚好,，后面是自己的家，父親日夜在后面做面條,，他在前面攤位煮面賣(mài)面,。

一男孩，不及面攤高,，拿著幾個(gè)銅錢(qián)要一碗面,，錢(qián)不及一碗面的三分之一，小郁心生憐憫,，收下錢(qián),，打一碗面給他，故意多些鹵肉,，父親從里面瞥見(jiàn),，開(kāi)罵腔，罵孩子是坑人鬼，罵兒子沒(méi)心計(jì),，被人坑還不知道,，小郁并不開(kāi)腔，父親罵了一個(gè)小時(shí),，從小到大的糗事都數(shù)落一遍,，種種的不好，卻不見(jiàn)耽誤手里的活計(jì),，出的面更多了,，只是嘴巴不肯停。

第二日孩子依然來(lái),，依然是那些銅板,，小郁依然打了面，孩子欲走,，小郁干脆摘了圍裙替孩子托著碗,，不顧父親后面的嘮叨，把孩子送回家,，孩子回家,，家里敗落，只有一女子生病在床,，孩子原來(lái)是買(mǎi)來(lái)給惹了風(fēng)寒的母親來(lái)吃,，小郁看的心軟，又想起父親的暴燥以及對(duì)自己的不認(rèn)同,，生了照顧娘倆人個(gè)的心,，于是開(kāi)始每天細(xì)細(xì)煮了面，不用孩子來(lái)取,，就送了過(guò)去,。

父親看到眼里，急在心里,，不過(guò)幾日,，小郁再去卻發(fā)現(xiàn)人去屋空，本來(lái)就是外鄉(xiāng)鎮(zhèn)人在此落腳,，被小郁父親差人打發(fā)走,，小郁父親害怕時(shí)間久了，生米成了熟飯,，兒子真的就娶了這個(gè)女人,。

小郁生氣，又對(duì)那個(gè)病中被父親驅(qū)趕走的女人心生愧疚,，人已走也沒(méi)有辦法,，只是悶頭煮面,，有時(shí)候也會(huì)摔摔打打，大有生命一切由父親控制的恨意,，卻也無(wú)從發(fā)氣,。

幾個(gè)月后，小郁在集市遇見(jiàn)了同樣來(lái)買(mǎi)面的年齡相當(dāng)?shù)呐?，把心里的陰霾一揮而凈,，順利的訂親迎娶，漸漸的忘記了前面發(fā)生的所有,，也忘記了那個(gè)在病床上自己憐憫不已的女子，而父親在后面看到夫妻兩個(gè)邊煮面邊說(shuō)笑,，終于露出了一點(diǎn)笑容,。

這一世，生病女子為小郁現(xiàn)任男友,，父親就是今生的父親,，父親一生如同天下很多父親一樣，對(duì)兒女百般的挑剔,，百般的不滿(mǎn)意,，卻又付出一生為兒女操勞，直到兒女過(guò)上自己認(rèn)為安全滿(mǎn)意的生活,，似乎是這一代人也是身為父母生生世世的模式,。

無(wú)論是那一世爺爺?shù)某殡x還是賣(mài)面的那一世的掌控，小郁都在今生深深的體驗(yàn)到一樣的感覺(jué),，感覺(jué)不到父親的愛(ài)是她從小到大的一種悲傷,，被父親掌控與不認(rèn)同又是她隨時(shí)想對(duì)抗的理由。

同時(shí)她也感嘆,，她對(duì)男友有著“救贖”與很多的“憐憫”,，同時(shí)對(duì)于男友給予的溫情照顧非常的眷戀。

對(duì)于父親背后的愛(ài),，當(dāng)我們無(wú)法成長(zhǎng)的時(shí)候是無(wú)法真正的覺(jué)察到,，那份沉甸甸的，或冷漠或打罵或掌控,，都是來(lái)自愛(ài),，只不過(guò)他們不會(huì)愛(ài)而已。

事隔經(jīng)年,，我總是回憶起父親的好,，雖然與他在一起的短短二十三年，用現(xiàn)象界的解釋來(lái)說(shuō)這個(gè)過(guò)程似乎是痛苦不堪的,，父親的內(nèi)在似乎住著一個(gè)沒(méi)有長(zhǎng)大的少年,，莽撞又善感,，他常常回憶起少年喪父后自己與母親受的苦一臉的傷感,，對(duì)于自己的家庭與孩子來(lái)說(shuō),，是那樣的柔軟溫情卻又常常像一個(gè)魯莽少年一樣為家里惹事生非。

我是在失去他后才知道,，他的愛(ài)像一道光,，在無(wú)聲的夜晚一直照著我前行。

如果仔細(xì)覺(jué)察,，每個(gè)女孩子,，在尋找自己另一伴的時(shí)候，總是在尋找完美型的父親,。

小郁貪戀男友的是細(xì)致,、包容、溫暖,，這些都是父親不曾給予的,。

而我的一生似乎都在致力找尋父親給予的全然的、捧在手心的愛(ài),。

在父親那里,，或者得到，或者沒(méi)得到的,，我們一生都在找尋,。

有的時(shí)候，我們對(duì)父親的對(duì)抗不過(guò)是對(duì)于我們沒(méi)有得到愛(ài)的渴望,，我們常常用這種方法借助兩性關(guān)系來(lái)逃離,，或者來(lái)修補(bǔ)。

我們也常常忘記了,，原生家庭的創(chuàng)傷修復(fù)不好,，企圖通過(guò)另外一個(gè)人來(lái)獲得完整感，或者彌補(bǔ)我們的缺失,，往往徒勞無(wú)功,。

而兩性關(guān)系與愛(ài)情，恰恰是我們療愈我們內(nèi)在原生家庭創(chuàng)傷的最大道場(chǎng),，所有的發(fā)生都是應(yīng)該發(fā)生,，都是帶著禮物而來(lái)，我們最終通過(guò)關(guān)系中的碰撞,、煎熬,、相愛(ài)來(lái)療愈我們內(nèi)在的缺失，最終我們每個(gè)人都要去與父母和解,，進(jìn)入到我們的家族系統(tǒng),，回到本來(lái)的序位,。

小郁個(gè)案結(jié)束后反饋，再與父親面對(duì)面會(huì)有一些“松動(dòng)”的能量出來(lái),，雖然現(xiàn)實(shí)中依然會(huì)覺(jué)察到父親的控制,，很難體驗(yàn)到自己渴望的愛(ài)，可是想到父親對(duì)自己的“守護(hù)”,，會(huì)覺(jué)察到能量上有所流動(dòng),。

給到小郁的療愈方案是：

去看到自己在童年在父親那里受到的創(chuàng)傷，被疏離,、不被認(rèn)同,、不被看到，從而引發(fā)的低自我價(jià)值,、自卑,、對(duì)愛(ài)與溫情的需求與渴望。

雖然我們不抗拒進(jìn)入關(guān)系這個(gè)道場(chǎng)去做功課,，做自我療愈，但是一個(gè)帶著原生家庭創(chuàng)傷的人,，如果把所有的情緒情感的渴求與創(chuàng)傷的療愈,，全部放在另一個(gè)人身上，那只能是對(duì)外的依賴(lài)與抓取,。

我們須看到我們內(nèi)在的殘缺后,，接納自己的不容易，然后試著鏈接自己的內(nèi)在孩童,，通過(guò)情緒與情感的自給自足來(lái)逐步完整,，這個(gè)時(shí)候，即使我們遇到做功課的另一半,，那么兩個(gè)人之間才可能跳一曲相互滋養(yǎng)成就的探戈,，而不是單方面的滿(mǎn)足與索取。

多通過(guò)療愈內(nèi)在孩童與自己所有的情緒鏈接,，從而發(fā)展出對(duì)自己的理解與愛(ài),，當(dāng)我們通過(guò)理解接納與內(nèi)在父母和解后，我們就會(huì)通過(guò)關(guān)系中的困難重重真正探索到那個(gè)深沉的愛(ài),。

這是功課,，也是每個(gè)靈魂渴望的必走的路。

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