殷門穴：足太陽膀胱經(jīng)常用腧穴
承扶穴下6寸
深層正當(dāng)坐骨神經(jīng)
主治腰痛、下肢痿痹
是治療腰椎間盤突出的常用經(jīng)驗要穴
拇指按揉殷門穴5-10分鐘
有效改善腰肌勞損,、急性腰扭傷、坐骨神經(jīng)痛等問題
配合艾灸10-15分鐘，效果更佳,。
殷門穴：足太陽膀胱經(jīng)常用腧穴
承扶穴下6寸
深層正當(dāng)坐骨神經(jīng)
主治腰痛、下肢痿痹
是治療腰椎間盤突出的常用經(jīng)驗要穴
拇指按揉殷門穴5-10分鐘
有效改善腰肌勞損,、急性腰扭傷,、坐骨神經(jīng)痛等問題
配合艾灸10-15分鐘，效果更佳。
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